Kofeina może wpływać na pracę mózgu podczas snu nawet wtedy, gdy nie powoduje wyraźnych problemów z zasypianiem. Przegląd 32 badań wykazał, że jej spożycie wiąże się m.in. ze zmniejszeniem aktywności wolnych fal charakterystycznych dla głębokiego snu. Zdaniem autorów oznacza to, że sama długość nocn...
źródło: https://politykazdrowotna.com/artykul/kofeina-moze-pogarszac-n2504424
dodano: 25-09-2026 06:41:22
Inne znaleziska:
kopalniawiedzy.pl
Kofeina naprawia zaburzenia w pracy mózgu wywołane brakiem snu
Kofeina naprawia zaburzenia w pracy mózgu wywołane brakiem snu
Gdy po nieprzespanej nocy nie radzimy sobie z zadaniami wymagającymi myślenia, składamy to na karb zmęczenia. Jednak, jak dowiadujemy się z badań przeprowadzonych na Narodowym Uniwersytecie Singapuru, problemem nie jest zmęczenie, a fakt, że brak snu...
kopalniawiedzy.pl
24-03-2026 19:32:06
24-03-2026 19:32:06
rp.pl
Kofeina pomaga chronić pamięć. Naprawia szkody wywołane niedoborem snu
Kofeina pomaga chronić pamięć. Naprawia szkody wywołane niedoborem snu
Najnowsze badania naukowe dowodzą, że zawarta w kawie kofeina nie tylko pobudza nasz umysł, ale pomaga również przywrócić funkcje pamięciowe uszkadzane w wyniku niedoboru snu.
rp.pl
29-03-2026 05:08:11
29-03-2026 05:08:11
interia.pl
Nowe badanie: Dłuższa abstynencja może pogarszać jakość nasienia
Nowe badanie: Dłuższa abstynencja może pogarszać jakość nasienia
Coraz więcej danych naukowych wskazuje, że długość abstynencji seksualnej u mężczyzn może mieć istotny wpływ nie tylko na liczbę, ale przede wszystkim na jakość plemników. Najnowsza metaanaliza badań sugeruje, że dłuższe przerwy między ejakulacjami m...
interia.pl
28-03-2026 22:15:14
28-03-2026 22:15:14
itwiz.pl
Badanie Writer: pamięć modeli AI może pogarszać jakość odpowiedzi
Badanie Writer: pamięć modeli AI może pogarszać jakość odpowiedzi
Mechanizmy pamięci, które mają personalizować działanie sztucznej inteligencji, mogą jednocześnie obniżać jakość odpowiedzi i wzmacniać błędne przekonania użytkowników. Takie wnioski płyną z badań firmy Writer, według których im więcej modele AI „pam...
itwiz.pl
11-06-2026 08:11:16
11-06-2026 08:11:16
focus.pl
Drzewa mogą pogarszać jakość powietrza w miastach. Badanie ujawniło problem, jakiego się nie spodzie...
Drzewa mogą pogarszać jakość powietrza w miastach. Badanie ujawniło problem, jakiego się nie spodziewaliśmy
Czy drzewa mogą pogarszać jakość powietrza? Odpowiedź na to pytanie mogłaby się wydawać oczywista, gdyby nie doniesienia naukowców odpowiedzialnych za nowe badania w tej sprawie. No bo jak to tak? Przecież drzewa od lat są jednym z podstawowych eleme...
focus.pl
22-08-2026 09:02:22
22-08-2026 09:02:22
sztosowe.pl
Fazy snu – NREM, REM i cykl snu. Ile trwają i jak wpływają na regenerację
Fazy snu – NREM, REM i cykl snu. Ile trwają i jak wpływają na regenerację
Fazy snu (N1, N2, N3 i REM) tworzą powtarzające się cykle, od których zależy regeneracja ciała i mózgu. Sprawdź, ile trwa każda faza, co się w niej dzieje i jak poprawić jakość snu.
sztosowe.pl
06-07-2026 17:35:08
06-07-2026 17:35:08
kobieta.onet.pl
Cynamon, kofeina i papryka - to trio pomoże wyszczuplić brzuch
Cynamon, kofeina i papryka - to trio pomoże wyszczuplić brzuch
W świecie, gdzie czekoladki kuszą bardziej niż trening cardio, a brzuch ma swoje sekrety po zimie, ratunek może czaić się tam, gdzie najmniej się go spodziewasz – w... łazience. Kosmetyki wyszczuplające nie są już marketingowym mirażem, a realnym wsp...
kobieta.onet.pl
28-07-2025 10:27:08
28-07-2025 10:27:08
newsmed.pl
Naukowcy z UMW: Kofeina pomocna w terapii przeciwnowotworowej
Naukowcy z UMW: Kofeina pomocna w terapii przeciwnowotworowej
Specjaliści z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu przedstawiają dowody mówiące o przeciwnowotworowym działaniu kofeiny.
newsmed.pl
23-08-2025 08:56:16
23-08-2025 08:56:16
rmf24.pl
Kawa na raka? Polscy badacze: Kofeina może działać przeciwnowotworowo
Kawa na raka? Polscy badacze: Kofeina może działać przeciwnowotworowo
Wielu z nas nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki kawy. Ten codzienny rytuał jednych odpręża, innym pomaga w koncentracji czy przetrwaniu ciężkiego dnia w pracy. Ale czy kofeina, ta sama, która pobudza nas po filiżance espresso, może być wsparciem...
rmf24.pl
27-08-2025 12:23:10
27-08-2025 12:23:10
holistic.news
To nie mit: sól może pogarszać pamięć. Oto co mówią badania
To nie mit: sól może pogarszać pamięć. Oto co mówią badania
Nadmiar soli w diecie może mieć poważniejsze konsekwencje, niż myślimy. Naukowcy z Chin odkryli, że zbyt duża ilość tej przyprawy niszczy kluczowe białko w mózgu, osłabiając zdolność zapamiętywania. Co ciekawe, badania wskazują, że efekty te mogą być...
holistic.news
31-10-2025 10:34:12
31-10-2025 10:34:12