Cukry proste warto ograniczać, ponieważ szybko podnoszą poziom glukozy we krwi, sprzyjają nadmiernemu spożyciu kalorii i mogą zwiększać ryzyko otyłości oraz cukrzycy. Co istotne, często nie pochodzą tylko ze słodyczy, ale za to ukrywają się także w wielu produktach uznawanych za te „zdrowe”.
źródło: https://www.naszraciborz.pl/site/art/7/56/122137
dodano: 2026-03-19 12:47:05
Inne znaleziska:
top.pl
Gdzie wyrzucasz spleśniały chleb? Niby proste, a wielu z nas wciąż się myli
Gdzie wyrzucasz spleśniały chleb? Niby proste, a wielu z nas wciąż się myli
Nieprawidłowo przechowywany chleb może spleśnieć już po dwóch dniach — co z nim zrobić? Wiele osób wciąż wyrzuca tego typu produkty do nieprawidłowego pojemnika, co utrudnia recykling i może mieć negatywne oddziaływanie na środowisko. Gdzie powinno w...
top.pl,
2025-10-30 21:31:17
2025-10-30 21:31:17
rynekzdrowia.pl
Nieuleczalna choroba zaczyna się od dziąseł. Naukowcy: te produkty w diecie chronią
Nieuleczalna choroba zaczyna się od dziąseł. Naukowcy: te produkty w diecie chronią
Twoje codzienne wybory żywieniowe mogą mieć większe znaczenie, niż myślisz. Dieta śródziemnomorska, pełna świeżych warzyw, owoców, oliwy z oliwek i roślin strączkowych, nie tylko wspiera serce i metabolizm, ale może też wpływać na zdrowie dziąseł, a...
rynekzdrowia.pl,
2025-09-21 07:40:40
2025-09-21 07:40:40
polsat.pl
Mandaryna o zdrowej diecie i życiu z cukrzycą: "Człowiek musi się nauczyć chodzić od początku"
Mandaryna o zdrowej diecie i życiu z cukrzycą: "Człowiek musi się nauczyć chodzić od początku"
Przewlekły stres potrafi podnieść poziom cukru tak samo skutecznie jak słodycze. A w Polsce, gdzie na cukrzycę choruje ponad 3 mln osób, to problem, którego nie można ignorować. Z okazji Światowego Dnia Cukrzycy do "halo tu polsat" zaprosiliśmy Manda...
polsat.pl,
2025-11-14 13:07:33
2025-11-14 13:07:33
holistic.news
Zdrowie zaczyna się w jelitach? Dr Oleszczuk o diecie, stresie i hormonach
Zdrowie zaczyna się w jelitach? Dr Oleszczuk o diecie, stresie i hormonach
Od kondycji jelit zależy równowaga hormonalna, płodność, nastrój, energia kobiety i zdrowie przyszłego dziecka. Dr Tadeusz Oleszczuk – ginekolog, położnik i autor książek o zdrowiu – wyjaśnia, jak stres, brak snu, źle dobrana dieta i brak ruchu potra...
holistic.news,
2025-12-13 18:29:06
2025-12-13 18:29:06
top.pl
To ciasto sprawdzi się na diecie. Możesz jeść bez obaw
To ciasto sprawdzi się na diecie. Możesz jeść bez obaw
Wiele osób w trakcie odchudzania całkowicie rezygnuje ze słodkości, choć wcale nie jest to konieczne. Wystarczy sięgać po odpowiednie przepisy, bazujące na lżejszych i zdrowych produktach. Doskonałym przykładem jest jogurtowe ciasto, które zachwyca w...
top.pl,
2026-01-17 10:46:11
2026-01-17 10:46:11
interia.pl
"Onkolog bez granic" rozprawia się z mitami o diecie i genach
"Onkolog bez granic" rozprawia się z mitami o diecie i genach
Czy sok z buraków leczy raka? Jaka dieta jest rekomendowana przez onkologów - zarówno w profilaktyce nowotworów, jak i po diagnozie? Dlaczego millenialsi coraz częściej chorują dziś na nowotwory, które kiedyś dotyczyły głównie osób po 50. roku życia?...
interia.pl,
2026-03-02 14:34:14
2026-03-02 14:34:14
holistic.news
Szkodliwe nawet w małych ilościach. Naukowcy wskazują najgorsze produkty w naszej diecie
Szkodliwe nawet w małych ilościach. Naukowcy wskazują najgorsze produkty w naszej diecie
Nowe, przełomowe badanie opublikowane w prestiżowym czasopiśmie "Nature Medicine" rzuca nowe światło na produkty, które goszczą w naszych domach. Naukowcy nie mają wątpliwości: nawet niewielkie ilości przetworzonego mięsa, słodzonych napojów i tłuszc...
holistic.news,
2025-07-22 09:52:03
2025-07-22 09:52:03
polsat.pl
Kalarepa wraca do łask. Dlaczego warto mieć ją w swojej diecie każdego dnia?
Kalarepa wraca do łask. Dlaczego warto mieć ją w swojej diecie każdego dnia?
Kalarepa wraca do łask! Pamiętasz to warzywo z dzieciństwa? Teraz zdobywa popularność w mediach społecznościowych. Na TikToku królują filmiki, na których internauci chrupią kalarepę zamiast chipsów, a dietetycy przypominają, że to prawdziwa bomba wit...
polsat.pl,
2025-07-25 18:14:11
2025-07-25 18:14:11
jastrzabpost.pl
Chcesz mieć ciało jak Małgorzata Rozenek-Majdan? Jeden nawyk w diecie był dla niej "game changerem"
Chcesz mieć ciało jak Małgorzata Rozenek-Majdan? Jeden nawyk w diecie był dla niej "game changerem"
Małgorzata Rozenek-Majdan zachwyca internautki swoją szczupłą figurą, którą zawdzięcza nie tylko treningom. Zapytana przez jedną z fanek o szczegóły diety, wyliczyła swoje nawyki żywieniowe. – Nie liczę kalorii – wymieniła na Instagramie.
jastrzabpost.pl,
2025-08-19 06:34:03
2025-08-19 06:34:03
pysznosci.pl
Takie kopytka nie pójdą w boczki. Możesz jeść nawet na diecie
Takie kopytka nie pójdą w boczki. Możesz jeść nawet na diecie
Tradycyjne kopytka w nowej, lżejszej odsłonie to dowód na to, że klasyczne dania mogą wspierać sylwetkę i jednocześnie smakować jeszcze lepiej. Te miękkie kluski na bazie ziemniaków i twarogu są znane od pokoleń, ale w tej wersji mają nową wartość, p...
pysznosci.pl,
2025-08-30 13:31:05
2025-08-30 13:31:05