Co roku na wiosnę wiele osób zadaje sobie to samo pytanie: jak szybko poprawić sylwetkę przed wakacjami? W erze sztucznej inteligencji odpowiedź wydaje się prostsza niż kiedykolwiek — wystarczy zapytać ChatGPT o plan treningowy. Ale czy to na pewno dobry pomysł? Sprawdzamy z trenerką personalną Mary...
źródło: https://kobieta.onet.pl/wiadomosci/plan-cwiczen-od-chatagpt-trenerka-personalna-ocenia-czy-jest-dobry/rlyez47
dodano: 25-03-2026 06:58:09
Inne znaleziska:
gazeta.pl
Chodzą na kardio, a efektów nie ma. Trenerka poleca 6 ćwiczeń. Kluczowe, by spalić tłuszcz
Chodzą na kardio, a efektów nie ma. Trenerka poleca 6 ćwiczeń. Kluczowe, by spalić tłuszcz
Aktywność fizyczna to jeden z nieodłącznych elementów procesu dążenia do utraty wagi. Jednak nie wszystkie ćwiczenia w jednakowym stopniu spalają tkankę tłuszczową. Trenerka personalna wskazała, co robić, by trenować skuteczniej.
gazeta.pl
25-07-2026 13:56:16
25-07-2026 13:56:16
bielsko.info
Ławka do ćwiczeń - 5 skutecznych ćwiczeń, które zrobisz w domu
Ławka do ćwiczeń - 5 skutecznych ćwiczeń, które zrobisz w domu
Ławka do ćwiczeń to sprzęt, który daje ogromne możliwości treningowe bez konieczności wychodzenia z domu. Zajmuje niewiele miejsca, a pozwala zbudować siłę, poprawić sylwetkę i kondycję. Poniżej znajdziesz 5 skutecznych ćwiczeń, które możesz wykonać...
bielsko.info
01-11-2025 00:43:12
01-11-2025 00:43:12
kobieta.wp.pl
To na śniadanie je Penélope Cruz. Posiłek przeanalizowała ekspertka
To na śniadanie je Penélope Cruz. Posiłek przeanalizowała ekspertka
Penélope Cruz w rozmowie z magazynem "ELLE Canada" opowiedziała co nieco o swojej diecie. Zdradziła, po co najchętniej sięga na śniadanie. Co o tym połączeniu powiedziała ekspertka?
kobieta.wp.pl
11-06-2026 15:24:09
11-06-2026 15:24:09
polsatsport.pl
Maja Koput przeanalizowała Węgierki! "Będziemy uważać"
Maja Koput przeanalizowała Węgierki! "Będziemy uważać"
- Na pewno będziemy uważać, operować naszą dobrą zagrywką i pracować przede wszystkim dobrze w bloku i defensywie - powiedziała Maja Koput przed meczem z Węgrami.
polsatsport.pl
22-08-2026 07:25:15
22-08-2026 07:25:15
bezprawnik.pl
Trenerka etykiety chciała sfotografować metki w Zarze i spotkała się ze sprzeciwem. Trudno się dziwi...
Trenerka etykiety chciała sfotografować metki w Zarze i spotkała się ze sprzeciwem. Trudno się dziwić
Trenerka etykiety chciała sfotografować metki w Zarze i spotkała się ze sprzeciwem. Trudno się dziwić
bezprawnik.pl
28-10-2025 09:03:17
28-10-2025 09:03:17
kobieta.onet.pl
O czym nie mówią kosmetolodzy? Trenerka skóry: oddech przez nos i rozluźniona żuchwa to lifting od w...
O czym nie mówią kosmetolodzy? Trenerka skóry: oddech przez nos i rozluźniona żuchwa to lifting od wewnątrz
— Jeśli pielęgnacja nie uwzględnia zdrowia całego organizmu, to nie jest pielęgnacja — to charakteryzacja — mówi Onetowi Blanca Bożena Społowicz, pierwsza polska skin coach i autorka bestsellerów o pielęgnacji skóry. W wywiadzie tłumaczy, dlaczego er...
kobieta.onet.pl
23-11-2025 09:14:13
23-11-2025 09:14:13
radiozw.com.pl
Gościem Radia ZW była Anna Zalewska-Uberman, tutorka, pedagożka teatru i trenerka rozwoju
Gościem Radia ZW była Anna Zalewska-Uberman, tutorka, pedagożka teatru i trenerka rozwoju
Podczas 11. Forum Instytucji Kultury Województwa Łódzkiego, które odbywa się w Wieluniu, rozmawialiśmy z tutorką, pedagożką teatru i trenerką rozwoju, od lat związaną z edukacją, kulturą i wzmacnianiem ludzi pracujących w tych obszarach. To jest rozm...
radiozw.com.pl
26-11-2025 14:20:19
26-11-2025 14:20:19
businessinsider.com.pl
Legalny włamywacz, trenerka twarzy. To mogą być zawody przyszłości
Legalny włamywacz, trenerka twarzy. To mogą być zawody przyszłości
Rynek pracy coraz bardziej ewoluuje. Jak czytamy w analizie Personnel Service już teraz można zarabiać krocie, będąc opiekunem cudzych willi, saunamistrzem albo "legalnym rabusiem".
businessinsider.com.pl
04-02-2026 08:26:05
04-02-2026 08:26:05
rmf24.pl
Historyczny moment. Kobieta pierwszą trenerką piłkarzy w klubie Bundesligi
Historyczny moment. Kobieta pierwszą trenerką piłkarzy w klubie Bundesligi
Marie-Louise Eta została pierwszą kobietą na stanowisku głównego trenera w klubie Bundeslidze. Do końca sezonu poprowadzi Union Berlin, który zwolnił Steffena Baumgarta.
rmf24.pl
12-04-2026 06:56:14
12-04-2026 06:56:14
plotek.pl
Eurowizja 2026. "Soulowa królowa uwodzi i kusi". Trenerka wokalna oceniła finałowy występ Szemplińsk...
Eurowizja 2026. "Soulowa królowa uwodzi i kusi". Trenerka wokalna oceniła finałowy występ Szemplińskiej
Alicja Szemplińska zaśpiewała w finale tegorocznej Eurowizji. Co o jej występie sądzi trenerka wokalna Anna Stokalska?
plotek.pl
16-05-2026 23:41:08
16-05-2026 23:41:08