Jesz tłusto przez lata? Organizm może nie wytrzymać. Skutki widać w sercu i mózgu

Uwielbiane cytrusy chętnie włączane są do diety na rozmaite sposoby. Podczas ich jedzenia łatwo jednak przez nieuwagę połknąć jedną lub kilka pestek. Wokół tego tematu narosło sporo mitów. Czy połknięcie pestek cytryny, pomarańczy lub innych cytrusów...

Niedobór magnezu często rozwija się niezauważenie przez długie miesiące, a nawet lata. Taki stan, gdy utrzymuje się przez dłuższy czas, może sprzyjać m.in. stanom zapalnym czy insulinooporności. Sprawdź, jakich objawów nie wolno bagatelizować oraz co...

John Bolton spędził u boku Donalda Trumpa nieco ponad rok. Jako doradca do spraw bezpieczeństwa narodowego bezskutecznie namawiał go do bezwzględnej polityki wobec reżimu w Teheranie. Odkąd ich drogi się rozeszły, Bolton jest zaciekłym krytykiem Trum...

Odpowiednio skomponowana kolacja to nie tylko gwarancja lepszego snu, ale także inwestycja w zdrowie układu krążenia. Aurelio Rojas, kardiolog i ekspert żywieniowy, w swoich mediach społecznościowych regularnie podkreśla znaczenie wyboru właściwych p...

Czy wolałabym nie czytać i nie słuchać uproszczonych etykiet, stygmatyzacji, clickbaitów? Oczywiście. Ale na koniec dnia rozumiem, jak działa ten świat, i odnajduję się w nim – mówi Iga Świątek, tenisistka i założycielka Fundacji Igi Świątek

Rafał Trzaskowski obchodzi dziś 54. urodziny. Z tej okazji przygotowaliśmy dużą galerię zdjęć pokazującą, jak zmieniał się na przestrzeni lat, od młodego polityka i europosła, przez ministra i kandydata na prezydenta, aż po jednego z najbardziej rozp...

Jesz zdrowo, a waga stoi w miejscu? Winowajcą może być twój zegar biologiczny. Badania pokazują, że pora posiłku może być równie ważna jak to, co masz na talerzu.

Tradycyjne, obfite śniadania w formie bufetu powoli odchodzą do lamusa. Powód? Marnotrawstwo żywności i nadmierna konsumpcja. Coraz więcej hoteli zastępuje je m.in. "dedykowanymi" posiłkami przygotowanymi przez szefa kuchni, porcjowanymi daniami czy...

Niektóre pokarmy mogą wpływać na działanie leków, co czasem prowadzi do nieoczekiwanych efektów. Naukowcy badają te interakcje, aby poprawić skuteczność terapii – informuje BBC. Sprawdź, czego unikać, gdy przyjmujesz leki.

Z wiekiem zmienia się nie tylko to, co ląduje na naszych talerzach, ale i godziny, w których sięgamy po posiłki. I jak się okazuje, ma to większe znaczenie, niż dotąd sądzono, szczególnie dla seniorów. Najnowsze badania zespołu z Mass General Brigham...