Autor: Dr. Joseph Mercola – Możesz wspierać zdrowie skóry i chronić ją przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego od wewnątrz. Naukowcy zidentyfikowali kilka składników odżywczych, które wykazują działanie chroniące przed promieniowaniem UV, zmniejszając ryzyko poparzeń słonecznych...
Rozlane wypadanie włosów może mieć wiele przyczyn: zmiany pór roku, wahania hormonalne, stres – a zaskakująco często także subtelne niedobory składników odżywczych. Medycznie stan ten określa się najczęściej jako łysienie telogenowe rozlane (Telogen...
Przeciętny pracownik biurowy spędza obecnie ponad sześć godzin dziennie, wpatrując się w świecące prostokąty. Ponadto długotrwałe przebywanie przed ekranem zmniejsza częstotliwość mrugania nawet o 66%, przyspiesza stres oksydacyjny w plamce żółtej i...
Sprawdź, czym są składniki odżywcze i jaką pełnią funkcję w organizmie. Dowiedz się, jaki jest ich podstawowy podział. Artykuł Składniki odżywcze – rodzaje, wartości odżywcze, przyswajanie składników odżywczych pochodzi z serwisu Centrum Wiedzy ALAB...
Uczucie ciężkich nóg po długim siedzeniu lub staniu, zimne stopy i powolna regeneracja mogą wskazywać, że Twoja mikrocyrkulacja – czyli przepływ krwi przez najmniejsze naczynia – oraz równowaga w ścianach naczyń potrzebują wsparcia. Najlepsze lekarst...
Można je kupić w większości sklepów spożywczych. Wyglądają niepozornie, mogą też nieco odstraszać ceną, ale warto raz na jakiś czas wprowadzić je do diety. Bataty są bowiem zdecydowanie bogatsze w błonnik od "zwykłych" ziemniaków, mają bardzo dużo ka...
Poranki często bywają intensywne, chaotyczne, zabiegane. Przygotowania do pracy, szkoły czy codziennych obowiązków sprawiają, że śniadanie schodzi na dalszy plan. Tymczasem pierwszy posiłek dnia ma ogromne znaczenie dla poziomu energii, koncentracji...
W dobie rosnącej liczby pojazdów na drogach oraz coraz bardziej wymagających warunków jazdy, technologia staje się sprzymierzeńcem kierowcy – nie tylko w kwestii komfortu, ale przede wszystkim bezpieczeństwa. Z okazji Dnia Bezpiecznego Kierowcy (25 l...
Ethereum ponownie znajduje się w centrum uwagi w 2025 roku. Wraz z odpływem środków z giełd osiągającym rekordowe poziomy i stałym wzrostem zasobów ETH przez inwestorów instytucjonalnych, smart money sygnalizuje zaufanie do długoterminowej siły sieci...