Psycholog: zmiana czasu chwilowo pogarsza sen i koncentrację

Zmiana czasu z zimowego na letni oznacza krótkotrwałe zaburzenia rytmu snu, które mogą wpływać na koncentrację i nastrój.

Cykliczna zmiana czasu, choć z pozoru nieznaczna, może w istotny sposób zaburzyć funkcjonowanie każdego człowieka, a szczególnie osób z ADHD oraz tych, którym doskwierają zaburzenia koncentracji i problemy ze snem. Przesunięcie zegara o godzinę może...

Nowe badanie pokazuje, że żywność ultraprzetworzona obniża koncentrację, nawet u osób stosujących zdrową dietę. Artykuł Wysokoprzetworzona żywność pogarsza koncentrację – nawet przy zdrowej diecie pochodzi z serwisu Alert Medyczny.

Nawet mała porcja chipsów spożywana każdego dnia może drastycznie podnieść ryzyko demencji. Badania pokazują, że żywność wysokoprzetworzona niszczy naszą zdolność do koncentracji i przyspiesza starzenie się mózgu u osób po 40. roku życia.

Według wyników niedawnych badań naukowców uczelni w Pensylwanii różowy szum może pogarszać jakość naszego snu poprzez skrócenie najważniejszej jego fazy. Przypadek ten jest o tyle ciekawy, że dotychczas opinie na jego temat były zdecydowanie odwrotne...

Zmiana czasu 2026. Dziś w nocy czeka nas przejście z czasu zimowego na letni, a wraz z nim nocne przestawianie zegarków. To dobry moment, by przypomnieć sobie podstawowe zasady zmiany czasu i sprawdzić, które urządzenia zaktualizują godzinę samodziel...

Artykuł Psycholog o zmianie czasu: nie tak łatwo przestawić zegar biologiczny pochodzi z serwisu Wiadomości Częstochowa - Życie Częstochowy i powiatu.

Nowy przegląd badań pokazuje, że skutki czasu letniego są bardziej złożone niż sądzono. Naukowcy apelują o ostrożność w decyzji o jego zniesieniu. Artykuł Zmiana czasu a zdrowie publiczne – nowe badanie sugeruje ostrożność w znoszeniu czasu letniego...

Jedno z ulubionych miejsc najmłodszych mieszkańców Krakowa chwilowo zostało wyłączone z użytkowania. Konieczne jest przeprowadzenie prac technicznych. Wodny plac zabaw, który znajduje się na terenie parku im. Jordana obecnie jest niedostępny dla mies...

W najbliższą niedzielę, 21 września w Krakowie zorganizowany zostanie Bieg Trzech Kopców. W związku z tą imprezą sportową konieczne jest wprowadzenie chwilowych zmian w organizacji ruchu na terenie miasta. Start wydarzenia odbędzie się o godzinie 10:...