Naukowcy twierdzą, że ta jedna forma ćwiczeń najbardziej poprawia sen

Naukowcy twierdzą, że ta jedna forma ćwiczeń najbardziej poprawia sen

Nowa analiza badań pokazuje, że nie wszystkie aktywności fizyczne wpływają na sen w takim samym stopniu. Naukowcy odkryli jednak, która forma ćwiczeń ma być najskuteczniejszym sposobem na poprawę jakości nocnego wypoczynku. Joga na czele w rankingu ćwiczeń poprawiających jakość snu Zespół badaczy z...
źródło: https://android.com.pl/nauka/963519-naukowcy-jedna-forma-cwiczen/
dodano: 2025-08-23 13:14:04
Inne znaleziska:
Podróż na Alpha Centauri to kwestia czasu? Naukowcy twierdzą, że tak
hub.pl
Podróż na Alpha Centauri to kwestia czasu? Naukowcy twierdzą, że tak Podróż na Alpha Centauri to kwestia czasu? Naukowcy twierdzą, że tak
Czy kiedykolwiek polecimy do innego układu gwiezdnego? Ludzkość przymierza się do kolonizacji Marsa. Chociaż nie zrealizowała jeszcze tego celu, to już planuje podróże międzygwiezdne i lot do Alpha Centauri oddalonego od nas o 4,37 lat świetlnych. Wy...
hub.pl, 2025-08-18 12:56:05
2025-08-18 12:56:05
Aborcja prowadzi do problemów psychicznych kobiet – twierdzą naukowcy
magnapolonia.org
Aborcja prowadzi do problemów psychicznych kobiet – twierdzą naukowcy Aborcja prowadzi do problemów psychicznych kobiet – twierdzą naukowcy
Najnowsze badanie opublikowane w czasopiśmie „Journal of Psychiatric Research” wykazało, że przeprowadzanie aborcji wiążą się z ponad dwukrotnie większą liczbą hospitalizacji z powodu problemów ze zdrowiem psychicznym, w tym z powodu zabu...
magnapolonia.org, 2025-08-28 15:53:16
2025-08-28 15:53:16
Naukowcy wreszcie tego dokonali. Ciekły węgiel stanowił jedną z największych zagadek fizyki
chip.pl
Naukowcy wreszcie tego dokonali. Ciekły węgiel stanowił jedną z największych zagadek fizyki Naukowcy wreszcie tego dokonali. Ciekły węgiel stanowił jedną z największych zagadek fizyki
Materiał tak nieuchwytny, że nie sposób go było utrzymać w żadnym znanym pojemniku. Takimi słowami można opisać ciekły węgiel, który istnieje tylko w najbardziej ekstremalnych zakątkach kosmosu. Tam, gdzie panują warunki nie do odtworzenia w ziemskic...
chip.pl, 2025-08-25 21:13:06
2025-08-25 21:13:06
Legendarne RPG powróciło niepotrzebnie? Gracze mocno zawiedli się nową wersją Neverwinter Nights 2, choć twierdzą, że nie oczekiwali wiele
gry-online.pl
Legendarne RPG powróciło niepotrzebnie? Gracze mocno zawiedli się nową wersją Neverwinter Nights 2,... Legendarne RPG powróciło niepotrzebnie? Gracze mocno zawiedli się nową wersją Neverwinter Nights 2, choć twierdzą, że nie oczekiwali wiele
Neverwinter Nights 2: Enhanced Edition wreszcie przywróciło kultowe RPF do dystrybucji cyfrowej. Jednakże większość graczy oczekiwała znacznie więcej, niż uczyniła firma Aspyr Media.Informacja Legendarne RPG powróciło niepotrzebnie? Gracze mocno zawi...
gry-online.pl, 2025-07-19 15:20:09
2025-07-19 15:20:09
Tyle powinna wynosić płaca minimalna. Związkowcy twierdzą, że rząd ją zaniża [TABELA]
fakt.pl
Tyle powinna wynosić płaca minimalna. Związkowcy twierdzą, że rząd ją zaniża [TABELA] Tyle powinna wynosić płaca minimalna. Związkowcy twierdzą, że rząd ją zaniża [TABELA]
Rząd pokazuje nowe prognozy. Jeśli się sprawdzą, przeciętna pensja za dwa lata przekroczy 10 tys. zł brutto – czyli akurat przed kolejnymi wyborami parlamentarnymi. Związkowcy studzą emocje – przeciętne wynagrodzenie nie pokazuje, ile naprawdę zarabi...
fakt.pl, 2025-07-21 17:47:05
2025-07-21 17:47:05
Widzowie twierdzą, że nowy thriller Netfliksa to wielkie osiągnięcie
spidersweb.pl
Widzowie twierdzą, że nowy thriller Netfliksa to wielkie osiągnięcie Widzowie twierdzą, że nowy thriller Netfliksa to wielkie osiągnięcie
Widzowie twierdzą, że nowy thriller Netfliksa to wielkie osiągnięcie
spidersweb.pl, 2025-07-21 18:48:04
2025-07-21 18:48:04
Twierdza Krzyżowiec: Edycja Ostateczna na Steam za 49 zł (zamiast 91,99 zł) w Instant Gaming!
lowcygier.pl
Twierdza Krzyżowiec: Edycja Ostateczna na Steam za 49 zł (zamiast 91,99 zł) w Instant Gaming! Twierdza Krzyżowiec: Edycja Ostateczna na Steam za 49 zł (zamiast 91,99 zł) w Instant Gaming!
Łowcy, szybko poszło! Premiera Stronghold Crusader: Definitive Edition miała miejsce zaledwie tydzień temu (15 lipca), a cena produkcji zdążyła już skurczyć się niemal o połowę. W ramach specjalnej promocji, w cyfrowym sklepie Instant Gaming, możecie...
lowcygier.pl, 2025-07-23 20:17:07
2025-07-23 20:17:07
Alchemia stanie się rzeczywistością? Twierdzą, że rtęć da się zamienić w złoto
chip.pl
Alchemia stanie się rzeczywistością? Twierdzą, że rtęć da się zamienić w złoto Alchemia stanie się rzeczywistością? Twierdzą, że rtęć da się zamienić w złoto
Od wieków ludzie marzyli o zamianie zwykłych metali w złoto. Dziś, w epoce reaktorów termojądrowych i zaawansowanej fizyki jądrowej, wizja ta może w końcu nabrać realnych kształtów. Amerykański startup technologiczny Marathon twierdzi, że opracował m...
chip.pl, 2025-07-24 19:44:03
2025-07-24 19:44:03
Twierdza Srebrna Góra. Nocne zwiedzanie już jutro
zabkowice.pl
Twierdza Srebrna Góra. Nocne zwiedzanie już jutro Twierdza Srebrna Góra. Nocne zwiedzanie już jutro
Twierdza Srebrna Góra. Odwiedzający twierdzę po zmroku będą mogli zwiedzić niedostępne na co dzień miejsca. Przewodnikiem będzie pruski oficer, który lubi kiedy dużo się dzieje. Nie zabraknie prezentacji broni czarnoprochowej i wystrzałów z armaty. P...
zabkowice.pl, 2025-07-25 09:36:03
2025-07-25 09:36:03
Rosjanie twierdzą, że zajęli nowe miejscowości. Nieopodal ważne miasto
interia.pl
Rosjanie twierdzą, że zajęli nowe miejscowości. Nieopodal ważne miasto Rosjanie twierdzą, że zajęli nowe miejscowości. Nieopodal ważne miasto
Rosyjskie Ministerstwo Obrony twierdzi, że udało się im zająć dwie miejscowości na wschodzie Ukrainy - Zełenyj Haj oraz Maliiwkę. Obecnie niezależne źródła nie potwierdzają tych doniesień. Wołodymyr Zełenski, informując o sytuacji na froncie, także n...
interia.pl, 2025-07-26 15:08:04
2025-07-26 15:08:04