Herbata mnichów to naturalny "wspomagacz", gdy stres, gonitwa myśli i napięcie utrudniają zasypianie nawet wtedy, gdy ciało jest zmęczone. Herbata mnichów — prosta ziołowa mieszanka znana z klasztorów — ma pomagać wyciszyć umysł i skrócić czas zasypiania nawet do 15 minut.
Niektórzy księża organizują sylwestrowe imprezy dla swoich parafian — z tańcami, didżejami i jedzeniem (głowa nie ucierpi przez kaca, bo alkohol wykluczony). Przykładem "domówka u Królowej" w Jarosławiu (120 zł). Nowy rok można przywitać też z uczeln...
Dobiegły końca watykańskie rekolekcje dla Ojca Świętego i kierownictwa Kurii Rzymskiej. Na ich zakończenie Leon XIV podziękował norweskiemu biskupowi i trapiście Erikowi Vardenowi, który przez cały tydzień prowadził rozważania. „Dzielił się – jak zau...
Finchale Priory w hrabstwie Durham to średniowieczne ruiny położone malowniczo nad rzeką Wear. Dawny klasztor powstał w 1196 roku i dziś jest udostępniony bezpłatnie dla odwiedzających. To miejsce łączy historię pustelnika, rozwój wspólnoty zakonnej...
Nie możesz zasnąć lub budzisz się w nocy? Umieszczenie kilku odpowiednich roślin w sypialni nie tylko pięknie ją udekoruje, ale też pomoże ci szybciej zasnąć, zrelaksować się po ciężkim dniu i poprawić jakość snu. Sprawdź, które gatunki działają najl...
Żołnierze amerykańskiej armii stosują technikę, która pozwala im zasnąć nawet w hałasie i pod presją. Metoda wojskowa i inne naukowo potwierdzone triki w krótkim czasie pozwalają przenieść się do krainy snów. Co dokładnie trzeba zrobić, by szybko tra...
Znasz ten moment, kiedy leżysz w łóżku, słuchasz podcastu o zbrodniach z lat 80., powieki Ci opadają, a rano budzisz się z telefonem w ładowarce, AirPodsem w uchu i siedmioma odcinkami dalej?
Trudności w zasypianiu mogą skutecznie wpłynąć na jakość snu. Im dłużej zasypiasz, tym rano budzisz się bardziej niewyspany. Jest na to jednak proste i naturalne rozwiązanie. Wystarczy postawić to w sypialni, a zaśniesz szybciej, niż się spodziewasz.
Ekranizacja powieści "Reminders of Him" autorstwa Colleen Hoover wpisuje się w popularny trend przenoszenia emocjonalnych bestsellerów na ekran. To już kolejna ekranizacja tejże autorki, choć osobiście podchodziłem do filmu z czystą głową, ni...