W biegu w kolumbijskiej Cartagenie w niedzielę wystartowali Sebastian Maroń i Dorota Rembiszewska. – Ponad trzytygodniowy, gorący objazd po Kolumbii kończymy w najlepszy możliwy sposób. Biegowo. Aktywnie. Pomagając. Dziś w Cartagena wzięliśmy udział w biegu charytatywnym organizowanym przez miasto i...
Setki żołnierzy, ogromna rywalizacja i niezłomna wola walki – tak wyglądały Mistrzostwa Wojsk Obrony Terytorialnej w Biegach Przełajowych, które odbyły się w dniach 13–14 września w Kraśniku. Gospodarzem tegorocznej edycji była 2 Lubelska Brygada Obr...
Chodzenie lub bieganie to wartościowe formy aktywności fizycznej, które mogą przynieść liczne korzyści zdrowotne. Jednak każdy trening z czasem może stać się monotonny. Jak temu zaradzić? Eksperci mają niecodzienny pomysł.
Ponad 20 tysięcy osób w biało-czerwonych barwach pojawi się 11 listopada na ulicach Warszawy. 35. Bieg Niepodległości wystartuje punktualnie o 11:11 i – zgodnie z tradycją – poprzedzi go wspólne odśpiewanie hymnu oraz utworzenie „żywej” flagi Polski...
Za reprezentantami Polski w short tracku trzeci dzień zawodów World Tour w Gdańsku. W sobotę biało-czerwoni walczyli zarówno w repasażach, jak i finałach. Nasi zawodnicy na razie nie zdołali wywalczyć medalu, choć szansę na to będą mieli jeszcze podc...
Reprezentantki Norwegii wygrały dzisiejszą sztafetę kobiet i wykorzystały ogromny pech faworytek ze Szwecji które dwukrotnie upadły. Polki zajęły dwunaste miejsce, lecz gdyby nie złamany kijek mogło być miejsce w czołowej dziesiątce. Polki nie mogą u...
Podczas drugiego dnia Mistrzostw Świata juniorów i U23 w biegach narciarskich trzech Biało-Czerwonych wystąpiło w ćwierćfinałach sprintu. Najlepiej spisał się Dawid Pilch. Pierwszy start na Mistrzostwach Świata w Lillehammer miał miejsce już wczoraj...
Podczas kolejnego dnia rywalizacji na Mistrzostwa Świata Juniorów w narciarstwie klasycznym w Lillehammer rozegrano bieg na 20 kilometrów stylem dowolnym w kategorii do lat 23. W zawodach wystartowali reprezentanci Polski, a najlepszy wynik wśród nas...
By stworzyć coś słodkiego i pysznego wcale nie trzeba godzinami siedzieć w kuchni ani używać dziesiątek różnych składników czy korzystać ze specjalnych sztuczek cukierniczych. Przepis Ewy Wachowicz na ciasto kokosowe bez pieczenia to tego idealny prz...
Korzystanie z darmowych narzędzi w sieci często wiąże się z ryzykiem, o czym boleśnie przekonali się użytkownicy popularnego rozszerzenia FreeVPN.One do Chrome. FreeVPN.One zamiast chronić – śledzi użytkowników Chrome’a FreeVPN.One przez lata uchodzi...