Chodzenie lub bieganie to wartościowe formy aktywności fizycznej, które mogą przynieść liczne korzyści zdrowotne. Jednak każdy trening z czasem może stać się monotonny. Jak temu zaradzić? Eksperci mają niecodzienny pomysł.
Setki żołnierzy, ogromna rywalizacja i niezłomna wola walki – tak wyglądały Mistrzostwa Wojsk Obrony Terytorialnej w Biegach Przełajowych, które odbyły się w dniach 13–14 września w Kraśniku. Gospodarzem tegorocznej edycji była 2 Lubelska Brygada Obr...
Ponad 20 tysięcy osób w biało-czerwonych barwach pojawi się 11 listopada na ulicach Warszawy. 35. Bieg Niepodległości wystartuje punktualnie o 11:11 i – zgodnie z tradycją – poprzedzi go wspólne odśpiewanie hymnu oraz utworzenie „żywej” flagi Polski...
Za reprezentantami Polski w short tracku trzeci dzień zawodów World Tour w Gdańsku. W sobotę biało-czerwoni walczyli zarówno w repasażach, jak i finałach. Nasi zawodnicy na razie nie zdołali wywalczyć medalu, choć szansę na to będą mieli jeszcze podc...
Aktywna niedziela w Mieście Ogrodów. Będzie można zwiedzić Dezember Palast z architektem, wziąć udział w warsztatach kulinarnych czy wymienić ubraniami. To tylko niektóre z atrakcji. „Chodź na plac” to propozycja dla mieszkańców Śródmieścia na nadcho...
We wrześniu w łódzkich parkach rusza cykl bezpłatnych spacerów poświęconych nietoperzom. Uczestnicy będą mogli poznać zwyczaje tych nocnych zwierząt i usłyszeć ich echolokacyjne dźwięki za pomocą specjalistycznych detektorów ultrasonicznych. Pierwszy...
Muzeum Dawnego Kupiectwa ponownie włączyło się w obchody Europejskich Dni Dziedzictwa. Z tej okazji w Świdnicy zorganizowano prelekcje oraz spacery tematyczne poświęcone architekturze modernistycznej po 1945 roku, a także odsłonięto nową wystawę czas...
Dla wielu Niemców i Rosjan ten region Czech od dziesięcioleci stanowi prawdziwy raj. Polacy dopiero go odkrywają — i jak się okazuje, za każdym razem się zachwycają. Nic dziwnego! Czeskie uzdrowiska kuszą nie tylko malowniczymi krajobrazami i secesyj...