To, co zdrowe nie musi być niesmaczne. Te batoniki są na to pysznym dowodem. Świetnie sprawdzą się na drugie śniadanie, dostarczą energii i zaspokoją ochotę na coś słodkiego.
Portugalska kuchnia to nie tylko owoce morza, grillowane sardynki czy uwielbiane pastéis de nata. Warto spróbować też pysznej zupy caldo verde, czyli zielonego bulionu z chorizo i jarmużem.
Są warzywa, które, choć mają cenne właściwości, nie goszczą na naszych stołach zbyt często, ze względu na to, że po prostu ich nie lubimy. Jednak jedno z nich warto przywrócić do łask, ponieważ jest nie tylko bardzo zdrowe, ale i świetnie wpływa na s...
Zakład Ubezpieczeń Społecznych ogłosił konkurs dla płatników składek na projekty dotyczące utrzymania zdolności do pracy przez cały okres aktywności zawodowej, które będą realizowane w 2027 roku. W puli jest łącznie 150 mln zł, a maksymalna kw...
Średnio przez ponad 29 lat opłacają składki, zanim przejdą na emeryturę. Liczba emerytów i rencistów, którzy dostają świadczenie z KRUS w czerwcu wyniosła ponad 961 tys., a przeciętne świadczenie to 2116 zł.
Część rodziców może zobaczyć na kontach niespodziewany zastrzyk gotówki jeszcze przed początkiem nowego roku szkolnego. Nadchodzące terminy przelewów wypadają w drugiej połowie sierpnia, a w wielu przypadkach suma będzie wyraźnie wyższa niż zwykle. W...
Zakład Ubezpieczeń Społecznych przygotował ściągę na temat praw pracowników, którzy ulegną wypadkom podczas pracy. To m.in. zasiłek chorobowy czy jednorazowe odszkodowanie.