Sardynki kojarzą się głównie z omega-3, ale ich działanie jest znacznie szersze. Dostarczają wapnia, potasu, magnezu i cennych aminokwasów, które wspierają serce, ciśnienie i metabolizm. Badania pokazują, że regularne jedzenie sardynek może działać podobnie jak suplementy – a przy tym jest prostsze,...
źródło: https://www.rynekzdrowia.pl/Nauka/Niedroga-ryba-jak-naturalny-suplement-Jedz-zamiast-kapsulek,282925,9.html
dodano: 2026-04-06 21:01:16
Inne znaleziska:
interia.pl
Mówią o nim „naturalny ozempic”. Czy ten suplement naprawdę pomaga schudnąć?
Mówią o nim „naturalny ozempic”. Czy ten suplement naprawdę pomaga schudnąć?
Jeszcze do niedawna była znana głównie osobom interesującym się medycyną naturalną. Dziś berberyna robi prawdziwą furorę w mediach społecznościowych i na półkach aptek. Określana przez internet mianem "naturalnego Ozempicu", przyciąga uwagę tych, któ...
interia.pl,
2026-02-03 11:11:05
2026-02-03 11:11:05
pysznosci.pl
Jest pożywna, niedroga i pyszna. Po tej zupie niepotrzebne jest drugie danie
Jest pożywna, niedroga i pyszna. Po tej zupie niepotrzebne jest drugie danie
Ta zupa to idealne połączenie sycącej gulaszowej ze smakiem uwielbianego przez wielu kurczaka w przyprawie gyrosowej. Świetnie rozgrzeje i przy okazji udowodni, że zupą zdecydowanie można się najeść. To comfort food w pysznym, domowym wydaniu.
pysznosci.pl,
2026-03-06 09:01:08
2026-03-06 09:01:08
sportowefakty.wp.pl
Żużel. To mówi wszystko. Ostrowianie czuli się w Łodzi jak ryba w wodzie
Żużel. To mówi wszystko. Ostrowianie czuli się w Łodzi jak ryba w wodzie
Moonfin Malesa Ostrów w 11. kolejce Metalkas 2. Ekstraligi pokazała, że może zaskakiwać nawet w niepełnym składzie. Po sensacyjnym zwycięstwie nad H.Skrzydlewska Orłem Łódź (54:35), gościom tej rywalizacji należały się pochwały.
sportowefakty.wp.pl,
2025-07-26 10:23:05
2025-07-26 10:23:05
polsatnews.pl
Tu kieszonkowcy czują się jak ryba w wodzie. Na liście Polska
Tu kieszonkowcy czują się jak ryba w wodzie. Na liście Polska
Przez lata Barcelona uchodziła za europejską stolicę kieszonkowców. W Hiszpanii turyści rzeczywiście często stają się celem złodziei, ale kraj ten nie przoduje już w rankingach. Na prowadzenie wybiły się Włochy, a najniebezpieczniejszym miejscem okaz...
polsatnews.pl,
2025-11-05 14:42:23
2025-11-05 14:42:23
top.pl
Przynieś "kotki" do domu. Do końca roku będziesz zdrów jak ryba
Przynieś "kotki" do domu. Do końca roku będziesz zdrów jak ryba
Nasze prababcie nie przynosiły bazi do domu przypadkiem, tylko po to, aby mieć w domu piękną, wiosenną dekorację. Miały inny, konkretny i ważny powód, aby umieszczać je w wazonie. Dziś jednak prawie nikt nie mówi o tym głośno, choć przecież to ważny...
top.pl,
2026-03-02 17:41:38
2026-03-02 17:41:38
wysokieobcasy.pl
Wszyscy biorą? Suplement znany kiedyś tylko sportowcom polubili psychiatrzy i ekspertki od menopauzy
Wszyscy biorą? Suplement znany kiedyś tylko sportowcom polubili psychiatrzy i ekspertki od menopauzy
Na lepszą regenerację, mięśnie i depresję. Coraz więcej osób sięga po kreatynę. Stoi za tym marketing czy nauka?
wysokieobcasy.pl,
2025-07-19 08:46:02
2025-07-19 08:46:02
rynekzdrowia.pl
Nowe badania polskich naukowców. Ten suplement zwiększa ryzyko krwawienia
Nowe badania polskich naukowców. Ten suplement zwiększa ryzyko krwawienia
Przed zabiegiem należy odstawić nie tylko niektóre leki, ale także suplementy i preparaty roślinne, które mogą zwiększać ryzyko krwawienia śródoperacyjnego - wynika z badań na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Chodzi m.in. o preparaty zawierające...
rynekzdrowia.pl,
2025-09-02 14:18:09
2025-09-02 14:18:09
rynekzdrowia.pl
Niezwykle popularny suplement może zagrażać prawidłowej pracy serca
Niezwykle popularny suplement może zagrażać prawidłowej pracy serca
Kwasom omega-3 od lat przypisuje się korzystny wpływ na zdrowie serca. Badania z Wielkiej Brytanii rzucają jednak nowe światło na stosowanie ich w formie suplementów. Wyniki wskazują, że to, co dotychczas uchodziło za bezpieczne, może w rzeczywistośc...
rynekzdrowia.pl,
2025-09-12 16:40:10
2025-09-12 16:40:10
rynekzdrowia.pl
W Polsce bije rekordy popularności. Suplement, którego zakazały już 4 kraje
W Polsce bije rekordy popularności. Suplement, którego zakazały już 4 kraje
Ashwagandha (Withania somnifera) od lat zdobywa serca Polaków jako suplement wspierający walkę ze stresem, poprawiający sen i koncentrację. Jednak w Europie rosną obawy dotyczące jej bezpieczeństwa – niektóre kraje już wprowadziły zakazy sprzedaży. S...
rynekzdrowia.pl,
2025-09-22 20:37:16
2025-09-22 20:37:16
rynekzdrowia.pl
8 lat badań poważnie zaniepokoiło naukowców. Ten suplement skraca życie
8 lat badań poważnie zaniepokoiło naukowców. Ten suplement skraca życie
Pod wpływem beta-karotenu skóra nabiera zdrowego kolorytu, ale specjaliści ostrzegają, że karotenoidy potrafią być niebezpieczne. Stosowane w ramach suplementacji – szczególnie w wysokich dawkach – mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka.
rynekzdrowia.pl,
2025-10-19 21:50:14
2025-10-19 21:50:14