Jak radzić sobie ze stresem? Czasem najprostsze rozwiązania działają najlepiej. Zamiast kolejnego morderczego treningu, który szybko odbiera motywację, wystarczy marsz w zmiennym tempie. Organizm dostaje impuls do działania, a głowa chwilę wytchnienia. Pierwsze pozytywne zmiany można zauważyć już po...
źródło: https://kobieta.gazeta.pl/zdrowie-i-harmonia/7,197771,32753497,japonczycy-znalezli-sposob-na-obnizenie-stresu-my-liczymy-kroki.html
dodano: 27-04-2026 10:16:21
Inne znaleziska:
interia.pl
Poziom stresu obniża się po 20 minutach. Japończycy wiedzą od wieków
Poziom stresu obniża się po 20 minutach. Japończycy wiedzą od wieków
Tu poziom kortyzolu zmniejsza się w ciągu 20 minut. Zanurzenie się w leśnym ekosystemie czyni cuda. Choć koncepcja sylwoterapii wywodzi się z Japonii, jest praktykowana i skuteczna na całym świecie.
interia.pl
04-07-2026 16:10:06
04-07-2026 16:10:06
kopalniawiedzy.pl
Koniec z downcyklingiem plastiku? Japończycy znaleźli sposób na kolorowe odpady
Koniec z downcyklingiem plastiku? Japończycy znaleźli sposób na kolorowe odpady
Jednym z najpoważniejszych problemów recyklingu tworzyw sztucznych są barwniki. To właśnie one, dodawane po to, by plastik ładnie wyglądał, sprawiają, że większość kolorowych odpadów plastikowych kończy jako szary lub czarny granulat. Mamy w tym przy...
kopalniawiedzy.pl
07-07-2026 14:45:11
07-07-2026 14:45:11
gazeta.pl
Polacy wybiorą Zwierzę Roku. "Liczymy na tyle emocji, co w przypadku wyborów Drzewa Roku"
Polacy wybiorą Zwierzę Roku. "Liczymy na tyle emocji, co w przypadku wyborów Drzewa Roku"
Wybory Europejskiego Drzewa Roku w ostatnich latach emocjonowały wiele Polek i Polaków niż rozgrywki sportowe. Ten sukces chciałoby powtórzyć Ministerstwo Klimatu, które wystartowało z plebiscytem Zwierzę Roku. Chodzi jednak nie tylko o emocje, lecz...
gazeta.pl
21-07-2025 09:45:11
21-07-2025 09:45:11
rynekzdrowia.pl
Nie gryzł się w język. "Liczymy, że pani ministra rozumie znaczenie kadr"
Nie gryzł się w język. "Liczymy, że pani ministra rozumie znaczenie kadr"
Szkoda, że nowa ministra zdrowia Jolanta Sobierańska-Grenda obiera swoją nominację w takiej atmosferze - podkreśla Porozumienie Rezydentów, odnosząc się do słów premiera. - Niemniej, jak każdemu ministrowi, dajemy kredyt zaufania - deklarują młodzi l...
rynekzdrowia.pl
24-07-2025 13:06:03
24-07-2025 13:06:03
rmf24.pl
Miłosz Motyka o nowych cenach prądu: Liczymy, że prezydent podpisze ustawę
Miłosz Motyka o nowych cenach prądu: Liczymy, że prezydent podpisze ustawę
Jakie są priorytety Ministerstwa Energii?
rmf24.pl
28-07-2025 09:43:08
28-07-2025 09:43:08
rmf24.pl
Będzie bon energetyczny? Motyka: Liczymy na poparcie prezydenta
Będzie bon energetyczny? Motyka: Liczymy na poparcie prezydenta
Czy PSL pójdzie do wyborów z Konfederacją?
rmf24.pl
09-09-2025 08:20:10
09-09-2025 08:20:10
interia.pl
"Liczymy na prezydenta Trumpa". Zełenski zabrał głos po wizycie w Białym Domu
"Liczymy na prezydenta Trumpa". Zełenski zabrał głos po wizycie w Białym Domu
- Zdecydowaliśmy, że będziemy produkować więcej dronów. Pozostają kwestie ilości, czasów dostaw itd. Nasze zespoły będą się starały uzgodnić system współpracy - oświadczył po spotkaniu z Donaldem Trumpem Wołodymyr Zełenski. - Liczymy na prezydenta Tr...
interia.pl
17-10-2025 23:02:03
17-10-2025 23:02:03
polsatnews.pl
Zełenski po spotkaniu w Białym Domu. "Liczymy na Trumpa"
Zełenski po spotkaniu w Białym Domu. "Liczymy na Trumpa"
- Prezydent Trump przekazał mi wszystkie ustalenia. Liczymy na prezydenta Trumpa, że uda mu się zatrzymać tę wojnę - powiedział Wołodymyr Zełenski po spotkaniu z amerykańskim przywódcą w Białym Domu. Prezydenci rozmawiali około 2,5 godziny. Wcześniej...
polsatnews.pl
17-10-2025 23:52:14
17-10-2025 23:52:14
rynekzdrowia.pl
W oczekiwaniu na nowelizację ustawy refundacyjnej. "Liczymy na kompromis"
W oczekiwaniu na nowelizację ustawy refundacyjnej. "Liczymy na kompromis"
Ministerstwo Zdrowia kończy analizę uwag zgłoszonych do nowelizacji ustawy refundacyjnej i zapowiada, że projekt może trafić na ścieżkę legislacyjną jeszcze w tym roku.
rynekzdrowia.pl
01-11-2025 14:09:16
01-11-2025 14:09:16
oko.press
Tusk o ukraińskich uchodźcach: „Dużo ciężarów”. Liczymy te ciężary, wynik zaskakuje
Tusk o ukraińskich uchodźcach: „Dużo ciężarów”. Liczymy te ciężary, wynik zaskakuje
Wydatki budżetu na ukraińską edukację, świadczenia i zdrowie sięgają wg szacunków 8-9 mld zł rocznie, a przychody z podatków i składek, jakie płacą Ukraińcy, dają nawet 17 mld zł. „Ciężarem” są uprzedzenia, które wypowiedź premiera mimowolnie wzmacni...
oko.press
22-11-2025 19:48:13
22-11-2025 19:48:13