Spacer może być skuteczniejszy dla odchudzania, niż wielu osobom się wydaje. Naukowcy przeanalizowali wyniki 18 badań dotyczących osób z nadwagą i otyłością. Okazało się, że osoby wykonujące ok. 8500 kroków dziennie, osiągały lepsze efekty odchudzania i łatwiej utrzymywały wagę po zakończeniu diety....
źródło: https://www.rynekzdrowia.pl/Nauka/Juz-nie-10-tys-krokow-Badania-wskazaly-nowy-cel-kilogramy-wyraznie-leca-dol,284265,9.html
dodano: 14-05-2026 09:34:08
Inne znaleziska:
rynekzdrowia.pl
Wszyscy sypią bez opamiętania, a badania wskazały jasno. Koktajl 10 pestycydów
Wszyscy sypią bez opamiętania, a badania wskazały jasno. Koktajl 10 pestycydów
Miały pachnieć południem Francji i przenosić na talerz smak śródziemnomorskiej kuchni. Tymczasem badanie przeprowadzone przez niemiecki magazyn ÖKO-TEST pokazuje, że w ziołach prowansalskich można znaleźć też pestycydy i pozostałości olejów mineralny...
rynekzdrowia.pl
27-02-2026 18:23:04
27-02-2026 18:23:04
fakt.pl
O której najlepiej jeść śniadanie? Nowe badania wskazały porę, która wiąże się z niskim BMI
O której najlepiej jeść śniadanie? Nowe badania wskazały porę, która wiąże się z niskim BMI
Kwestia, o której jeść śniadanie, a także jak pora wpływa na BMI to temat, który coraz częściej pojawia się w badaniach naukowych. Analizy wskazują, że nie tylko skład diety, ale także godzina jedzenia wpływają na masę ciała. Najnowsze wyniki pokazuj...
fakt.pl
20-04-2026 11:12:06
20-04-2026 11:12:06
fakt.pl
Afera pączkowa w Słupi pod Kępnem. Wodociągi wskazały winnego. Cukiernia oburzona
Afera pączkowa w Słupi pod Kępnem. Wodociągi wskazały winnego. Cukiernia oburzona
Niecodzienna sytuacja w Słupi pod Kępnem. Wodociągi Kępińskie ogłosiły, że ktoś zatkał rurociąg… pączkami. Sprawa szybko wywołała emocje wśród mieszkańców, a pod opublikowanym postem na Facebooku zaroiło się od komentarzy. Wodociągi oznaczyły jedną z...
fakt.pl
17-02-2026 16:02:09
17-02-2026 16:02:09
polsatnews.pl
Kurdowie nie włączyli się do ataków na Iran. Izraelskie media wskazały przyczyny
Kurdowie nie włączyli się do ataków na Iran. Izraelskie media wskazały przyczyny
Izraelskie media opublikowały opracowanie, w którym wskazane zostały główne przyczyny brak wsparcia Kurdów w ataki na Iran w początkowej fazie wojny. Najważniejszymi powodami kurdyjskiej bierności były przecieki do amerykańskich mediów i obawa przed...
polsatnews.pl
29-03-2026 08:43:06
29-03-2026 08:43:06
wiadomosci.com
Wyścig o fotel gubernatora Kalifornii bardzo wyrównany. Partie nie wskazały faworytów przed prawybor...
Wyścig o fotel gubernatora Kalifornii bardzo wyrównany. Partie nie wskazały faworytów przed prawyborami
Kalifornijska Partia Republikańska ogłosiła w tym tygodniu, że nie udzieli poparcia żadnemu z kandydatów GOP na gubernatora Złotego Stanu przed czerwcowymi prawyborami. Żaden z nich nie osiągnął wymaganego progu poparcia 60 proc. delegatów podczas ko...
wiadomosci.com
12-04-2026 23:36:20
12-04-2026 23:36:20
wiadomosci.wp.pl
USA przywróciły sankcje na irańską ropę. Wskazały ostateczny termin
USA przywróciły sankcje na irańską ropę. Wskazały ostateczny termin
Stany Zjednoczone cofnęły wcześniejsze zawieszenie sankcji na sprzedaż irańskiej ropy. Amerykański resort finansów dopuścił jeszcze zakupy surowca do 17 lipca, ale tylko pod warunkiem, że pieniądze trafią na kontrolowane przez USA konto.
wiadomosci.wp.pl
07-07-2026 23:44:15
07-07-2026 23:44:15
rmf24.pl
Termometry wskazały 42,5 st. C. W tym kraju padł historyczny rekord
Termometry wskazały 42,5 st. C. W tym kraju padł historyczny rekord
Termometry wskazały 42,5 st. C. W tym kraju padł historyczny rekord
rmf24.pl
02-08-2026 13:44:11
02-08-2026 13:44:11
newsmed.pl
Naukowcy obalają mit dotyczący liczby kroków. Ile w końcu potrzeba? Nowe badania
Naukowcy obalają mit dotyczący liczby kroków. Ile w końcu potrzeba? Nowe badania
Nie trzeba robić tych mitycznych 10 tys. kroków dziennie, aby zmniejszyć ryzyko wielu chorób.
newsmed.pl
24-07-2025 22:16:09
24-07-2025 22:16:09
newsweek.pl
Już nie 10 tys. kroków dziennie. Naukowcy wiedzą, ile powinniśmy się ruszać dla zdrowia
Już nie 10 tys. kroków dziennie. Naukowcy wiedzą, ile powinniśmy się ruszać dla zdrowia
Większość ludzi traktuje 10 tys. kroków dziennie jako powszechną praktykę zapewniającą optymalne korzyści zdrowotne – ale nowe badanie to podważa.
newsweek.pl
24-07-2025 23:00:07
24-07-2025 23:00:07
newsweek.pl
Dwa lata robiłem 20 tys. kroków dziennie. Efekty były zaskakujące
Dwa lata robiłem 20 tys. kroków dziennie. Efekty były zaskakujące
Wszystko zaczęło się od zobowiązania. Ogłosiłem, że przez rok będę robił 20 tys. kroków dziennie i przez ten czas w mediach społecznościowych dzielił się swoim doświadczeniem i spostrzeżeniami na ten temat.
newsweek.pl
13-09-2025 19:10:12
13-09-2025 19:10:12