Nie każdy spacer działa tak samo. Te 15 minut robi różnicę

By stworzyć coś słodkiego i pysznego wcale nie trzeba godzinami siedzieć w kuchni ani używać dziesiątek różnych składników czy korzystać ze specjalnych sztuczek cukierniczych. Przepis Ewy Wachowicz na ciasto kokosowe bez pieczenia to tego idealny prz...

SZONÓW / W ramach cyklu środowych spacerów organizowanych przez Polskie Towarzystwo Turystyczno-Sportowe „Beskid Śląski” w RC uczestnicy wybrali się tym razem do Szonowa. 25 lutego wycieczkę po jednym z najmłodszych miast RC, które prawa miejskie otr...

Czasami w wyborze kierunku podróżniczego może pomóc nam... lotnisko. Jego lokalizacja jest szczególnie ważnym elementem, jeśli planujemy krótki wyjazd. Oto miejsca, które sprawdzą się w przypadku kilkudniowych city breaków.

Latem wiele kobiet szuka ubrań, które będą jednocześnie wygodne, przewiewne i eleganckie. Właśnie dlatego coraz większą popularnością cieszy się koszulowa sukienka z Sinsay, która kosztuje zaledwie 59,99 zł. Ten model łączy modny fason z lekkimi mate...

Ma osobliwą nazwę, nie wymaga sprzętu i można go wykonać zaraz po obiedzie. Internet dorobił mu chwytliwe hasło, choć stojący za nim pomysł jest znacznie starszy niż sam TikTok. Co dzieje się w brzuchu, kiedy zamiast paść na kanapie, wyjdziemy z domu...

Nowe badanie opublikowane w The Journal of Neuroscience pokazuje, że zwykłe chodzenie może poprawiać sposób, w jaki twój mózg przetwarza dźwięki. Naukowcy odkryli, że w ruchu nasz słuch dosłownie się wyostrza. Naukowcy udowodnili, że zwykły spacer m...

Nowy przegląd badań sugeruje, że kontakt z naturą może poprawiać koncentrację, nastrój i samopoczucie nawet u osób, które nie są zestresowane. Artykuł Spacer w parku działa lepiej, niż sądzono. Natura może wzmacniać dobrostan każdego dnia pochodzi z...

Coraz więcej badań sugeruje, że nawet bardzo krótkie spacery mogą działać jak skuteczny "reset" dla przeciążonego pracą mózgu. Przepisem na idealny spacer podzieliła się z czytelnikami Medonetu psycholog Monika Kopeć-Sikora.

Ryż z soczewicą w sosie jogurtowo-pomidorowym to danie, które zaskakuje w każdej możliwej kategorii, czyli smakiem, sytością i prostotą przygotowania. Choć nie zawiera mięsa, dostarcza porządną porcję roślinnego białka, błonnika i witamin. Świetnie s...

Są piece, które nie wymagają wyboru tylko jednego rodzaju paliwa. Taki hybrydowy, zwany kombinowanym piec, może być zasilany zarówno drewnem, jak i pelletem. Co interesujące, taki hybrydowy piec na drewno i pellet zapewnia jednocześnie przytulny klim...