Taki spacer działa jak reset dla mózgu. Psycholog: nie chodzi o 10 tys. kroków

Prawie 4 na 5 aktywnych zawodowo Polaków ma już objawy wypalenia. A gdyby lekarstwem nie była kolejna aplikacja do medytacji, tylko... nicnierobienie? Poznajcie NIKSEN.

Czasem wystarczy jeden dzień, by naładować baterie i wrócić z głową pełną wspomnień. Polska oferuje niespodzianki tuż za rogiem - od górskich szlaków, przez artystyczne wioski, po podmokłe bagna i wieże widokowe. Te miejsca naprawdę robią wrażenie. G...

Dotychczasowy paradygmat neurobiologii zakładał, że wspomnienia są trwale zakodowane w sile i fizycznej strukturze połączeń synaptycznych między neuronami. Przełomowe badanie japońskich naukowców opublikowane na łamach magazynu „Science” podważa ten...

SZONÓW / W ramach cyklu środowych spacerów organizowanych przez Polskie Towarzystwo Turystyczno-Sportowe „Beskid Śląski” w RC uczestnicy wybrali się tym razem do Szonowa. 25 lutego wycieczkę po jednym z najmłodszych miast RC, które prawa miejskie otr...

Badanie obejmujące ponad 20 tys. pacjentów wykazało, że TBI może wiązać się z wyższą śmiertelnością z powodu raka mózgu. Artykuł Uraz mózgu może zwiększać ryzyko śmierci z powodu raka mózgu. Nawet 75% wyższe ryzyko pochodzi z serwisu Alert Medyczny.

Nowe badanie opublikowane w The Journal of Neuroscience pokazuje, że zwykłe chodzenie może poprawiać sposób, w jaki twój mózg przetwarza dźwięki. Naukowcy odkryli, że w ruchu nasz słuch dosłownie się wyostrza. Naukowcy udowodnili, że zwykły spacer m...

Zima może być najlepszym lekarstwem na zmęczenie i wypalenie. Czasem wystarczy zmiana otoczenia, by odzyskać spokój i energię. Od zaśnieżonych gór Vermontu po pełne słońca plaże Maroka. Te miejsca pomogą ci naprawdę odpocząć i odzyskać równowagę.

Debata o konieczności uzdrowienia polskiego ustroju toczy się nieprzerwanie od lat. Jeszcze na początku 2024 roku środowisko Klubu Jagiellońskiego opublikowało apel zachęcający klasę polityczną do podjęcia rozmów o tzw. resecie konstytucyjnym. Najważ...

Jak wynika z badań naukowców, olbrzymie znaczenie dla naszego zdrowia ma nie tylko liczba kroków, jakie codziennie wykonujemy, ale też ich „jakość”.

Nowy przegląd badań sugeruje, że kontakt z naturą może poprawiać koncentrację, nastrój i samopoczucie nawet u osób, które nie są zestresowane. Artykuł Spacer w parku działa lepiej, niż sądzono. Natura może wzmacniać dobrostan każdego dnia pochodzi z...