Jest wiele sposobów na radzenie sobie ze stresem. Pomocne mogą okazać się medytacja, ćwiczenia oddechowe i umiarkowana aktywność fizyczna. Znaczenie ma również to, co ląduje na naszym talerzu. Unikać należy zwłaszcza produktów, które podnoszą poziom kortyzolu – a jego wydzielanie stymuluje właśnie s...
Zimą poranek często zaczyna się od walki z lodem na przedniej szybie. Skrobaczka działa, ale zabiera czas i bywa bezlitosna dla szkła. Gotowe odmrażacze pomagają, lecz kosztują i nie zawsze są pod ręką. Czy da się przygotować skuteczny środek szybko,...
Mrówki w kuchni, na tarasie albo w ogrodzie potrafią pojawić się z dnia na dzień i przejąć kontrolę nad przestrzenią. Zamiast sięgać po chemię, wypróbuj prosty trik, który ogrodnicy stosują od lat. Działa szybko, jest bezpieczny i… kosztuje grosze.
Kręceni kilometrów dla dzieci chorych onkologicznie to już łódzka tradycja. Trwa piąta edycja charytatywnej akcji „Czas na LoveR„. To wyjątkowa okazja na wsparcie Onkobohaterów w powrocie do zdrowia. Dołączenie do […]
Warzywny bowl z ciecierzycą i awokado to pełna koloru i wartości odżywczych miska, która syci, odżywia i naprawdę smakuje, bez zbędnych dodatków i bez gotowania przez godzinę. To świetna propozycja na szybki lunch, kolację albo lekkie danie do lunch...
Jak dobrze upiec biszkopt? Jeśli twoje ciasto wciąż opada podczas pieczenia, a zamiast idealnie miękkiego deseru wychodzi zakalec, to zapomnij o tradycyjnym przepisie. Zrób Patišpanj, które jest zdecydowanie prostsze. Łatwo się je przyrządza, a po wy...
Lasagne to klasyka włoskiej kuchni, ale ma również wielu fanów w Polsce. Najczęściej robimy ją z gotowego makaronu ze sklepu, ale okazuje się, że zrobienie go samodzielnie jest dziecinnie proste, a potrzebujesz tylko dwóch składników.
Koncentrat pomidorowy to kulinarny drobiazg, o którym często zapominamy podczas zakupów. I dopiero w trakcie gotowania uzmysławiamy sobie, że bez niego ani rusz. Dlatego warto wykorzystać trwający sezon na pomidory i zrobić własny koncentrat, by w pr...
Jak dbać o storczyka w doniczce? To zadanie może wydawać się niektórym bardzo trudne, ponieważ gatunek ten nie jest prosty w uprawie. Nie oznacza to jednak, że amatorzy powinni z góry spisać roślinę na straty. Wystarczy podlać ją domową odżywką, po k...