Jest wiele sposobów na radzenie sobie ze stresem. Pomocne mogą okazać się medytacja, ćwiczenia oddechowe i umiarkowana aktywność fizyczna. Znaczenie ma również to, co ląduje na naszym talerzu. Unikać należy zwłaszcza produktów, które podnoszą poziom kortyzolu – a jego wydzielanie stymuluje właśnie s...
źródło: https://www.well.pl/life/148/masz_stresujacy_czas_te_skladniki_diety_dodatkowo_podniosa_ci_kortyzol,24592.html
dodano: 01-06-2026 19:31:10
Inne znaleziska:
Jak zrobić skuteczny odmrażacz do szyb? Te dwa składniki masz w domu
interia.pl
Zimą poranek często zaczyna się od walki z lodem na przedniej szybie. Skrobaczka działa, ale zabiera czas i bywa bezlitosna dla szkła. Gotowe odmrażacze pomagają, lecz kosztują i nie zawsze są pod ręką. Czy da się przygotować skuteczny środek szybko,...
interia.pl
17-01-2026 14:46:05
17-01-2026 14:46:05
To najlepszy sposób na mrówki. Zawsze działa, a składniki masz w kuchni
wprost.pl
Mrówki w kuchni, na tarasie albo w ogrodzie potrafią pojawić się z dnia na dzień i przejąć kontrolę nad przestrzenią. Zamiast sięgać po chemię, wypróbuj prosty trik, który ogrodnicy stosują od lat. Działa szybko, jest bezpieczny i… kosztuje grosze.
wprost.pl
27-04-2026 07:04:16
27-04-2026 07:04:16
Masz Głos. Masz czas na LoveR z fundacją Krwinka [PODCAST]
radiolodz.pl
Kręceni kilometrów dla dzieci chorych onkologicznie to już łódzka tradycja. Trwa piąta edycja charytatywnej akcji „Czas na LoveR„. To wyjątkowa okazja na wsparcie Onkobohaterów w powrocie do zdrowia. Dołączenie do […]
radiolodz.pl
22-08-2025 14:49:08
22-08-2025 14:49:08
Wrzucam składniki do miski i zajadam. Najszybszy przepis na zdrową i pyszną kolację
pysznosci.pl
Warzywny bowl z ciecierzycą i awokado to pełna koloru i wartości odżywczych miska, która syci, odżywia i naprawdę smakuje, bez zbędnych dodatków i bez gotowania przez godzinę. To świetna propozycja na szybki lunch, kolację albo lekkie danie do lunch...
pysznosci.pl
25-07-2025 19:12:04
25-07-2025 19:12:04
Puszyste naleśniki Jamiego Olivera. Wystarcza tylko 4 składniki 10 minut
pysznosci.pl
Naleśniki Jamiego Olivera to idealne rozwiązanie na szybkie śniadanie. Wystarczą cztery składniki i 10 minut.
pysznosci.pl
19-08-2025 07:33:03
19-08-2025 07:33:03
Naukowcy odkryli niezwykłe składniki w ziarnach kawy. "Jej picie to część zdrowego stylu życia"
newsweek.pl
Związki znajdujące się w ziarnach kawy spowalniają metabolizm węglowodanów i mogą pomóc osobom chorym na cukrzycę w walce z chorobą.
newsweek.pl
20-08-2025 18:16:03
20-08-2025 18:16:03
Koniec z zakalcami. Serbski biszkopt zawsze wychodzi puszysty. Tylko 3 składniki
g.pl
Jak dobrze upiec biszkopt? Jeśli twoje ciasto wciąż opada podczas pieczenia, a zamiast idealnie miękkiego deseru wychodzi zakalec, to zapomnij o tradycyjnym przepisie. Zrób Patišpanj, które jest zdecydowanie prostsze. Łatwo się je przyrządza, a po wy...
g.pl
22-08-2025 05:35:26
22-08-2025 05:35:26
Lasagne robię z własnoręcznym makaronem. Wystarczą 2 składniki
pysznosci.pl
Lasagne to klasyka włoskiej kuchni, ale ma również wielu fanów w Polsce. Najczęściej robimy ją z gotowego makaronu ze sklepu, ale okazuje się, że zrobienie go samodzielnie jest dziecinnie proste, a potrzebujesz tylko dwóch składników.
pysznosci.pl
22-08-2025 15:30:05
22-08-2025 15:30:05
Wystarczą 3 składniki, by zrobić domowy przecier pomidorowy. Nie kupisz tak dobrego w sklepie
fakt.pl
Koncentrat pomidorowy to kulinarny drobiazg, o którym często zapominamy podczas zakupów. I dopiero w trakcie gotowania uzmysławiamy sobie, że bez niego ani rusz. Dlatego warto wykorzystać trwający sezon na pomidory i zrobić własny koncentrat, by w pr...
fakt.pl
26-08-2025 15:32:07
26-08-2025 15:32:07
Mieszam trzy składniki i podlewam nimi storczyka. Kwiaty utrzymują się aż do jesieni
g.pl
Jak dbać o storczyka w doniczce? To zadanie może wydawać się niektórym bardzo trudne, ponieważ gatunek ten nie jest prosty w uprawie. Nie oznacza to jednak, że amatorzy powinni z góry spisać roślinę na straty. Wystarczy podlać ją domową odżywką, po k...
g.pl
29-08-2025 16:06:16
29-08-2025 16:06:16