Jest wiele sposobów na radzenie sobie ze stresem. Pomocne mogą okazać się medytacja, ćwiczenia oddechowe i umiarkowana aktywność fizyczna. Znaczenie ma również to, co ląduje na naszym talerzu. Unikać należy zwłaszcza produktów, które podnoszą poziom kortyzolu – a jego wydzielanie stymuluje właśnie s...
Julia Wieniawa odsłoniła kulisy swojego zdrowego stylu życia. Aktorka i piosenkarka zdradziła, jakie zmiany wprowadziła do swojej diety, aby zachować formę i energię. To właśnie dzięki tym zasadom utrzymuje świetną sylwetkę.
Zimą poranek często zaczyna się od walki z lodem na przedniej szybie. Skrobaczka działa, ale zabiera czas i bywa bezlitosna dla szkła. Gotowe odmrażacze pomagają, lecz kosztują i nie zawsze są pod ręką. Czy da się przygotować skuteczny środek szybko,...
Mrówki w kuchni, na tarasie albo w ogrodzie potrafią pojawić się z dnia na dzień i przejąć kontrolę nad przestrzenią. Zamiast sięgać po chemię, wypróbuj prosty trik, który ogrodnicy stosują od lat. Działa szybko, jest bezpieczny i… kosztuje grosze.
Kręceni kilometrów dla dzieci chorych onkologicznie to już łódzka tradycja. Trwa piąta edycja charytatywnej akcji „Czas na LoveR„. To wyjątkowa okazja na wsparcie Onkobohaterów w powrocie do zdrowia. Dołączenie do […]
Nie zawsze liczy się metraż, markowe meble czy kosztowna aranżacja. Ba! W ogóle się nie liczy! O klasie i wyczuciu stylu może świadczyć pozornie nieistotny detal. Sprawdź, jaki element zdradza, że naprawdę masz dobry gust oraz jak w prosty sposób wpr...
Skoda wprowadza do swoich samochodów oprogramowanie znane już z brandów premium. Wszystkie umilą czas, pozwolą zabić nudę i przede wszystkim są za darmo. Wystarczy mieć pakiet Media Streaming. Zapewne znasz to z własnych doświadczeń: siedzisz pod ła...