Badanie opisane w czasopiśmie "Scientific Reports" wykazuje, że ćwiczenia na świeżym powietrzu pomagają podnieść poziom witaminy D oraz poprawiają sprawność fizyczną — czego sama suplementacja nie zapewnia. Witamina D reguluje m.in. układ odpornościowy i proces regeneracji mięśni.
źródło: https://www.medonet.pl/zdrowie/wiadomosci,cwiczenia-na-swiezym-powietrzu-rownie-skuteczne-jak-suplementacja-witamina-d,artykul,72752999.html
dodano: 22-05-2026 22:04:10
Inne znaleziska:
top.pl
Wystarczą 2 łyżeczki do owsianki. Podniesiesz poziom żelaza i poprawisz odporność
Wystarczą 2 łyżeczki do owsianki. Podniesiesz poziom żelaza i poprawisz odporność
Zdrowe odżywianie to klucz do dobrego samopoczucia i wyglądu. Wiele osób na śniadanie przygotowuje owsiankę, która jest bardzo wartościowym wyborem dla naszego organizmu. Chcąc jednak, by była jeszcze zdrowsza, możemy dodać do niej 2 łyżeczki pewnego...
top.pl
22-10-2025 09:58:07
22-10-2025 09:58:07
pulshr.pl
Praca za Odrą może się opłacić. Tak podniesiesz emeryturę
Praca za Odrą może się opłacić. Tak podniesiesz emeryturę
Osoby, które pracowały zarówno w Polsce, jak i w Niemczech, mogą uwzględnić zagraniczne okresy zatrudnienia przy ustalaniu prawa do emerytury. W niektórych przypadkach możliwe jest połączenie świadczeń z różnych państw.
pulshr.pl
17-03-2026 06:50:08
17-03-2026 06:50:08
interia.pl
Po 40-tce zadbaj o prawidłowy poziom witaminy D. Zmniejsza ryzyko alzheimera
Po 40-tce zadbaj o prawidłowy poziom witaminy D. Zmniejsza ryzyko alzheimera
Choroba Alzheimera to jedno z największych wyzwań współczesnej medycyny, a naukowcy od lat poszukują sposobów, które mogłyby spowolnić jej rozwój lub zmniejszyć ryzyko zachorowania. Najnowsze badania wskazują, że ważną rolę może odgrywać dobrze znana...
interia.pl
17-04-2026 14:23:09
17-04-2026 14:23:09
medycyna-komorkowa.com
Wyniki szeroko zakrojonego badania wskazują, że wysoki poziom witaminy D wiąże się z 58-procentowym...
Wyniki szeroko zakrojonego badania wskazują, że wysoki poziom witaminy D wiąże się z 58-procentowym spadkiem ryzyka zach...
– Wyższy poziom witaminy D jest silnie powiązany z mniejszym ryzykiem zachorowania na raka jelita grubego. – Wyniki obszernego przeglądu ponad 50 badań obejmujących 1,3 miliona osób potwierdzają to działanie ochronne. – Z biologicznego punktu widzeni...
medycyna-komorkowa.com
24-04-2026 14:24:09
24-04-2026 14:24:09
edziecko.pl
"Nie podniesiesz dziecka, nie przewiniesz". Od najbliższych słyszą, aby nie rodziły
"Nie podniesiesz dziecka, nie przewiniesz". Od najbliższych słyszą, aby nie rodziły
Czują wstyd, że w ogóle zdecydowały się na dzieci. Bo jak mogły, skoro same potrzebują pomocy? Od matek oczekuje się przecież, że zawsze sobie poradzą, bez niczyjej pomocy. Te poruszające się na wózkach, niewidome, są dla systemu problemem i wydatkie...
edziecko.pl
26-07-2025 16:58:04
26-07-2025 16:58:04
cowkrakowie.pl
Witaminy i minerały są ważnymi regulatorami dla naszego organizmu. W 28 krakowskich punktach pobrań Diagnostyki do końca września 2025 roku trwa akcja profilaktyczna, w ramach której podstawowy pakiet witamin (witamina D, witamina B12, kwas foliowy)...
cowkrakowie.pl
23-07-2025 19:31:03
23-07-2025 19:31:03
newsmed.pl
To może być anemia. Jak się objawia niedobór witaminy B12?
To może być anemia. Jak się objawia niedobór witaminy B12?
Objawów niedoboru witaminy B12 jest bardzo wiele, od pokarmowych po neurologiczne. Na co zwracać uwagę?
newsmed.pl
27-07-2025 11:05:06
27-07-2025 11:05:06
g.pl
Ta brzoskwinia jest inna, a jej kosmiczna nazwa wymiata. Słodsza niż tradycyjna i ma dużo witaminy C
Ta brzoskwinia jest inna, a jej kosmiczna nazwa wymiata. Słodsza niż tradycyjna i ma dużo witaminy C
Te brzoskwinie mają bardzo charakterystyczny spłaszczony kształt, któremu zawdzięczają swoją nazwę. W przeciwieństwie do tradycyjnej odmiany, owoce są znacznie bardziej słodkie i intensywniejsze w smaku. Mogą być spożywane na surowo lub w formie owoc...
g.pl
06-09-2025 09:22:14
06-09-2025 09:22:14
rynekzdrowia.pl
11 września weszły nowe przepisy ws. suplementów. Duża zmiana dotyczy witaminy D
11 września weszły nowe przepisy ws. suplementów. Duża zmiana dotyczy witaminy D
11 września weszły przepisy zawarte w opublikowanej w Dzienniku Ustaw nowelizacji rozporządzenia w sprawie składu oraz oznakowania suplementów diety. To duża zmiana dotycząca, chociażby suplementów z zawartością witaminy D.
rynekzdrowia.pl
11-09-2025 08:05:14
11-09-2025 08:05:14
interia.pl
Kobieta z niedoborem witaminy B12 miała apetyt na... wybielacz
Kobieta z niedoborem witaminy B12 miała apetyt na... wybielacz
Lekarze z Michigan opisali w raporcie opublikowanym w czasopiśmie Case Reports in Psychiatry nietypowy objaw związany z niedoborem witaminy B12 wywołanym chorobą autoimmunologiczną. To niezwykły przypadek 36-letniej kobiety, która odczuwała silną pot...
interia.pl
14-09-2025 18:35:24
14-09-2025 18:35:24