Nowy rok szkolny to wyzwanie nie tylko dla uczniów i nauczycieli, ale też dla rodziców. W ferworze zakupów wyprawki łatwo zapomnieć o tym, co najważniejsze – zdrowiu dziecka. Oto 7 punktów, które powinny znaleźć się na liście „must have” przed pierwszym dzwonkiem.
Pierwszy lot może być sporym stresem, tym bardziej, że podróż samolotem jest obwarowana dużą liczbą formalności. Jaki bagaż można zabrać na pokład? Co robić w razie overbookingu? To poradnik dla osób, które wsiądą do samolotu po raz pierwszy.
Mimo że wiele firm mówi o otwartości, wciąż tylko 16 proc. neuroatypowych pracowników przyznaje się do tego w rozmowie z rekruterem, a 28 proc. obawia się, że mogłoby im to zaszkodzić. Tymczasem osoby w spektrum stanowią ogromny niewykorzystany poten...
Czyszczenie klocków LEGO to coś, co warto robić regularnie – zwłaszcza jeśli bawimy się nimi na podłodze, przechowujemy je przez długi czas lub kupiliśmy używane zestawy. Kurz, tłuszcz z rąk, resztki jedzenia czy inne zabrudzenia mogą osadzać s...
W nowych badaniach wzięło udział ponad 160 tys. dorosłych osób z całego świata. 10 000 kroków uznawanych za dzienny limit dla zdrowia nie odpowiada uzyskanym wynikom. Znacznie mniej kroków dziennie może poprawić sprawność mózgu i zmniejszyć ryzyko wy...
Codzienne robienie 7 tys. kroków może poprawić sprawność mózgu i zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych, w tym raka, demencji i chorób serca – wynika z badania opisanego w "Lancet Public Health". Wzięło w nim udział ponad 160 t...
Przez lata 10 000 kroków dziennie uchodziło za uniwersalny wyznacznik zdrowego stylu życia. Choć nie brakowało sceptyków, sama idea przyjęła się na całym świecie. Nowe badania sugerują inną liczbę – okazuje się, że osiągnięcie 7000 kroków d...
Od lat pojawiają się zalecenia lekarzy, ile kroków dziennie robić. Wiemy dobrze, że ruch to zdrowie, ale poszczególne rekomendacje sporo się różnią. Jedne mówiły, że minimum to 5 tysięcy kroków dziennie, a inne podawały 10 tysięcy. Naukowcy przeprowa...
Dobrze funkcjonujący warsztat samochodowy to dzisiaj znacznie więcej niż miejsce napraw. To pełnoprawny biznes, który musi działać sprawnie, budować zaufanie i umiejętnie wykorzystywać nowoczesne technologie. Dobrze zarządzany z czasem przekształca.....