Regularna aktywność fizyczna od lat jest uznawana za jeden z najskuteczniejszych sposobów spowalniania procesów starzenia. Badania coraz częściej pokazują, że jej działanie nie ogranicza się jedynie do poprawy kondycji czy redukcji masy ciała. W pracy opublikowanej w Cell w 2025 roku pojawia się cie...
źródło: https://zdrowie.interia.pl/aktywnosc-fizyczna/news-uruchamiaja-w-organizmie-szlak-mlodosci-dwa-typy-cwiczen-uwa,nId,23492637
dodano: 09-06-2026 08:51:08
Inne znaleziska:
newsmed.pl
Ruch to sekret długowieczności. Sprawdź, jaki wysiłek fizyczny naprawdę wydłuża życie
Ruch to sekret długowieczności. Sprawdź, jaki wysiłek fizyczny naprawdę wydłuża życie
Regularny ruch to jeden z najważniejszych czynników długowieczności – potwierdzają to dziesiątki badań. Ale nie chodzi o katowanie się na siłowni. Sprawdź, jakie formy aktywności naprawdę służą długiemu i zdrowemu życiu – i jak łatwo je wpleść w codz...
newsmed.pl
23-08-2025 21:03:16
23-08-2025 21:03:16
fakt.pl
101-latek zapytany o sekret długowieczności. Odpowiedział jednym zdaniem
101-latek zapytany o sekret długowieczności. Odpowiedział jednym zdaniem
200 lat trzeba życzyć panu Leopoldowi Czyżowi z Jastrzębia-Zdroju (woj. śląskie), który właśnie skończył 101 lat. Mimo tego wieku senior nadal jest bardzo aktywny, codziennie spaceruje, o własnych siłach schodzi z pierwszego piętra, przechodzi na dru...
fakt.pl
23-07-2025 21:15:03
23-07-2025 21:15:03
newsweek.pl
Geny to tylko 25 proc. Oto dwie sprawy kluczowe dla długowieczności
Geny to tylko 25 proc. Oto dwie sprawy kluczowe dla długowieczności
Osoby, które dożywają 100 lat, mogą mieć "nadludzką zdolność" do bycia bardziej odpornymi na niektóre choroby — wynika z nowego badania.
newsweek.pl
18-08-2025 19:34:05
18-08-2025 19:34:05
wprost.pl
Lekarka od długowieczności o późnych kolacjach. „Gotowy przepis na katastrofę”
Lekarka od długowieczności o późnych kolacjach. „Gotowy przepis na katastrofę”
Specjalizująca się w długowieczności dr Poonam Desai zwróciła uwagę na konsekwencje jedzenia późną porą lub w nocy. Źle przez to śpimy i jesteśmy głodni, co prowadzi do przyrostu masy ciała.
wprost.pl
21-08-2025 19:26:05
21-08-2025 19:26:05
holistic.news
Bliskość wody decyduje o długowieczności. Morze i rzeka działają odwrotnie
Bliskość wody decyduje o długowieczności. Morze i rzeka działają odwrotnie
Życie przy wodzie nie zawsze oznacza to samo. Najnowsze badania z USA ujawniają, że mieszkanie nad morzem może wydłużyć życie nawet o rok, ale bliskość rzeki lub jeziora daje zupełnie odwrotny efekt. Dlaczego jedna woda sprzyja zdrowiu, a druga może...
holistic.news
25-08-2025 20:00:07
25-08-2025 20:00:07
newsmed.pl
Jak być aktywnym seniorem? 6 filarów zdrowia i długowieczności
Jak być aktywnym seniorem? 6 filarów zdrowia i długowieczności
Wiek senioralny wcale nie musi oznaczać rezygnacji z energii i radości życia. Odpowiednia aktywność fizyczna, zdrowa dieta, pielęgnowanie relacji, ćwiczenia dla mózgu i systematyczna profilaktyka mogą sprawić, że lata na emeryturze staną się czasem p...
newsmed.pl
03-09-2025 20:15:04
03-09-2025 20:15:04
forbes.pl
Czy koncepcja długowieczności to marketingowy chwyt, czy realna perspektywa? Prof. Zembala: „Tu nie...
Czy koncepcja długowieczności to marketingowy chwyt, czy realna perspektywa? Prof. Zembala: „Tu nie chodzi o to, aby prz...
50-latkowie, z którymi mam do czynienia, to często osoby u szczytu kariery, bardzo mocno poświęciły się pracy i zaczynają już odczuwać tego skutki. Potrzebują lekarza, który im powie, że muszą się zatrzymać i poświęcić trochę czasu sobie – mówi prof....
forbes.pl
07-09-2025 17:28:06
07-09-2025 17:28:06
holistic.news
Naukowcy odkryli cechy długowieczności. Jedna jest kluczowa
Naukowcy odkryli cechy długowieczności. Jedna jest kluczowa
Nowe międzynarodowe badanie zmienia sposób, w jaki nauka patrzy na długowieczność. Okazuje się, że nie tylko geny, styl życia czy dostęp do opieki medycznej decydują o tym, jak długo żyjemy. Kluczowa może być… osobowość, a jedna cecha znacząco obniża...
holistic.news
17-10-2025 12:39:06
17-10-2025 12:39:06
farmer.pl
Naukowcy już wiedzą: te roczniki pobiją rekord długowieczności
Naukowcy już wiedzą: te roczniki pobiją rekord długowieczności
Naukowcy przeanalizowali, które roczniki osiągną nowy rekord długowieczności. - Granica 110 do 120 lat może zostać przekroczona - przekonują. Prof. David McCarthy z University of Georgia w USA wraz ze swymi współpracownikami wskazał konkretne rocznik...
farmer.pl
29-10-2025 22:23:16
29-10-2025 22:23:16
rynekzdrowia.pl
Koniec epoki długowieczności. Naukowcy: te roczniki nie dożyją już 100 lat
Koniec epoki długowieczności. Naukowcy: te roczniki nie dożyją już 100 lat
Jeszcze niedawno wydawało się, że człowiek będzie żył coraz dłużej. Nowe badania jednak wszystko zmieniają. Naukowcy mówią o końcu epoki długowieczności – i mają na to niepokojące dowody.
rynekzdrowia.pl
03-11-2025 08:06:12
03-11-2025 08:06:12