Regularny ruch to jeden z najważniejszych czynników długowieczności – potwierdzają to dziesiątki badań. Ale nie chodzi o katowanie się na siłowni. Sprawdź, jakie formy aktywności naprawdę służą długiemu i zdrowemu życiu – i jak łatwo je wpleść w codzienność.
Ilość odsłon: 18
źródło: https://newsmed.pl/pacjent/12105706/jakie-formy-aktywnosci-fizycznej-wspieraja-dlugowiecznosc-sprawdz-co-mowia-badania.html
dodano: 2025-08-23 21:03:16
Inne znaleziska:
fakt.pl
101-latek zapytany o sekret długowieczności. Odpowiedział jednym zdaniem
101-latek zapytany o sekret długowieczności. Odpowiedział jednym zdaniem
200 lat trzeba życzyć panu Leopoldowi Czyżowi z Jastrzębia-Zdroju (woj. śląskie), który właśnie skończył 101 lat. Mimo tego wieku senior nadal jest bardzo aktywny, codziennie spaceruje, o własnych siłach schodzi z pierwszego piętra, przechodzi na dru...
fakt.pl,
2025-07-23 21:15:03
2025-07-23 21:15:03
newsweek.pl
Geny to tylko 25 proc. Oto dwie sprawy kluczowe dla długowieczności
Geny to tylko 25 proc. Oto dwie sprawy kluczowe dla długowieczności
Osoby, które dożywają 100 lat, mogą mieć "nadludzką zdolność" do bycia bardziej odpornymi na niektóre choroby — wynika z nowego badania.
newsweek.pl,
2025-08-18 19:34:05
2025-08-18 19:34:05
wprost.pl
Lekarka od długowieczności o późnych kolacjach. „Gotowy przepis na katastrofę”
Lekarka od długowieczności o późnych kolacjach. „Gotowy przepis na katastrofę”
Specjalizująca się w długowieczności dr Poonam Desai zwróciła uwagę na konsekwencje jedzenia późną porą lub w nocy. Źle przez to śpimy i jesteśmy głodni, co prowadzi do przyrostu masy ciała.
wprost.pl,
2025-08-21 19:26:05
2025-08-21 19:26:05
holistic.news
Bliskość wody decyduje o długowieczności. Morze i rzeka działają odwrotnie
Bliskość wody decyduje o długowieczności. Morze i rzeka działają odwrotnie
Życie przy wodzie nie zawsze oznacza to samo. Najnowsze badania z USA ujawniają, że mieszkanie nad morzem może wydłużyć życie nawet o rok, ale bliskość rzeki lub jeziora daje zupełnie odwrotny efekt. Dlaczego jedna woda sprzyja zdrowiu, a druga może...
holistic.news,
2025-08-25 20:00:07
2025-08-25 20:00:07
holistic.news
Technologia na kolanach. Sekret Aborygenów nokautuje sztuczną inteligencję
Technologia na kolanach. Sekret Aborygenów nokautuje sztuczną inteligencję
Wyobraź sobie, że klucz do rewolucji energetycznej nie leży w Dolinie Krzemowej, ale w zapiskach sprzed tysięcy lat. Niemożliwe? Australijscy naukowcy zrobili dokładnie to. Połączyli najnowocześniejszą sztuczną inteligencję z kalendarzami rdzennych l...
holistic.news,
2025-07-18 13:20:04
2025-07-18 13:20:04
pysznakawa.pl
Kawa z Ekspresu: Odkryj Sekret Jej Wyjątkowego Smaku
Kawa z Ekspresu: Odkryj Sekret Jej Wyjątkowego Smaku
Przewodnik po Rodzajach Ekspresów do Kawy w Polsce Ekspresy Automatyczne: Wygoda i Efektywność w Przygotowaniu Kawy Ekspresy automatyczne zdobyły serca Polaków, oferując... Artykuł Kawa z Ekspresu: Odkryj Sekret Jej Wyjątkowego Smaku pochodzi z serwi...
pysznakawa.pl,
2025-07-19 23:03:15
2025-07-19 23:03:15
tabletowo.pl
Samsung Galaxy Z Fold 7 ujawnił zaskakujący sekret. To kolejny powód, żeby go kupić
Samsung Galaxy Z Fold 7 ujawnił zaskakujący sekret. To kolejny powód, żeby go kupić
Składany smartfon Samsung Galaxy Z Fold 7 imponuje smukłością i lekkością, jednak - jak się okazuje - to nie są jego jedyne (dosłownie) mocne strony.Przeczytaj pełny artykuł tutaj: Samsung Galaxy Z Fold 7 ujawnił zaskakujący sekret. To kolejny powód,...
tabletowo.pl,
2025-07-22 14:11:03
2025-07-22 14:11:03
plotek.pl
Przeszedł spektakularną metamorfozę. Sekret Wojciecha Manna wyszedł na jaw
Przeszedł spektakularną metamorfozę. Sekret Wojciecha Manna wyszedł na jaw
W ostatnim czasie Wojciech Mann przeszedł ogromną metamorfozę. Pozbył się 30 kilogramów. Dziennikarz ujawnił, w jaki sposób udało mu się to osiągnąć.
plotek.pl,
2025-07-23 06:13:03
2025-07-23 06:13:03
kultura.onet.pl
Sekret blizny Roberta Więckiewicza. "Dwie godziny później i koniec. Nie ma żartów"
Sekret blizny Roberta Więckiewicza. "Dwie godziny później i koniec. Nie ma żartów"
"To banalna historia. Po prostu uderzył mnie meteoryt" — odpowiedział Robert Więckiewicz w jednym z wywiadów na pytanie o bliznę na swoim czole. Od lat uchodzi za jednego z najbardziej tajemniczych i "spokojnych" polskich aktorów. Jednak jak sam przy...
kultura.onet.pl,
2025-07-23 15:15:06
2025-07-23 15:15:06
holistic.news
Co łączy stomatologię i sztukę renesansu? Sekret rysunku da Vinciego
Co łączy stomatologię i sztukę renesansu? Sekret rysunku da Vinciego
Słynny „Człowiek witruwiański” od ponad 500 lat był wyzwaniem dla uczonych i badaczy. Aby rozwikłać zagadkę rysunku, sięgali po złoty podział, geometrię sakralną czy klasyczne kanony piękna. Teraz londyński dentysta Rory Mac Sweeney przekonuje, że zn...
holistic.news,
2025-07-24 09:26:06
2025-07-24 09:26:06