Od lat słyszymy, że dla zdrowia warto robić 10 tysięcy kroków dziennie. Ta liczba stała się symbolem aktywnego stylu życia i dla wielu osób wyznacza dzienny cel. Najnowsze badania sugerują jednak, że nie sama liczba kroków jest najważniejsza, bowiem znaczenie może mieć również sposób, w jaki chodzim...
źródło: https://zdrowie.interia.pl/aktywnosc-fizyczna/news-nie-chodzi-tylko-o-ilosc-krokow-naukowcy-odkryli-prostszy-sp,nId,23493909
dodano: 10-06-2026 11:22:08
Inne znaleziska:
alertmedyczny.pl
Umiarkowane spożycie węglowodanów może chronić serce i utrzymywać niski poziom „złego” cholesterolu
Umiarkowane spożycie węglowodanów może chronić serce i utrzymywać niski poziom „złego” cholesterolu
Nowa metaanaliza wskazuje, że umiarkowana ilość węglowodanów może korzystniej wpływać na serce niż skrajne diety. Artykuł Umiarkowane spożycie węglowodanów może chronić serce i utrzymywać niski poziom „złego” cholesterolu pochodzi z serwisu Alert Med...
alertmedyczny.pl
14-06-2026 08:24:11
14-06-2026 08:24:11
kobieta.onet.pl
Jak niewiele chodzić na co dzień i chudnąć? Specjaliści przedstawili prosty plan
Jak niewiele chodzić na co dzień i chudnąć? Specjaliści przedstawili prosty plan
Chodzenie to jedna z najprostszych i najbardziej dostępnych form aktywności fizycznej, która może wspomóc odchudzanie. Serwis EatingWell przedstawił 7-dniowy plan marszu dostosowany dla początkujących. Dzięki niemu można osiągnąć cel minimum 150 minu...
kobieta.onet.pl
20-08-2025 10:58:02
20-08-2025 10:58:02
kobieta.rp.pl
Czy AI zastąpi artystów? „Maszyna nie wie, jak to jest chodzić boso po trawie”
Czy AI zastąpi artystów? „Maszyna nie wie, jak to jest chodzić boso po trawie”
W świecie, w którym sztuczna inteligencja coraz częściej wkracza w sztukę, artystka Antje Majewski mówi, dlaczego ludzka wrażliwość pozostaje niezastąpiona.
kobieta.rp.pl
23-10-2025 19:29:22
23-10-2025 19:29:22
ofeminin.pl
Po tym kolagenowym serum paznokcie są twarde jak kamień! “Nie muszę już chodzić na hybrydy”
Po tym kolagenowym serum paznokcie są twarde jak kamień! “Nie muszę już chodzić na hybrydy”
Rozdwajające się paznokcie, miękka płytka i dłonie, które zdradzają zmęczenie? Ten duet działa jak domowa kuracja wzmacniająca. Kolagenowe serum z biotyną utwardza i odbudowuje płytkę, a krem z kolagenem i miodem intensywnie nawilża. Efekt to mocne,...
ofeminin.pl
13-02-2026 12:34:04
13-02-2026 12:34:04
focus.pl
Ślady sprzed 270 milionów lat pokazują, jak zaczęły chodzić ssaki
Ślady sprzed 270 milionów lat pokazują, jak zaczęły chodzić ssaki
Na długo przed pojawieniem się dinozaurów, po błotnistych nizinach dzisiejszej Majorki stąpał drapieżnik o kłach psa – jeden z pierwszych przodków ssaków. Odkryte właśnie odciski jego łap sprzed 270 milionów lat ujawniają, że poruszał się w sposób za...
focus.pl
14-02-2026 16:33:06
14-02-2026 16:33:06
ofeminin.pl
Po tym kolagenowym serum paznokcie są mocne jak stal! "Nie muszę już chodzić do kosmetyczki"
Po tym kolagenowym serum paznokcie są mocne jak stal! "Nie muszę już chodzić do kosmetyczki"
Łamliwe, cienkie paznokcie, które rozdwajają się przy byle kontakcie z wodą czy detergentami, skutecznie odbierają pewność siebie i sprawiają, że dłonie wyglądają na zaniedbane. Właśnie dlatego coraz większym zainteresowaniem cieszą kolagenowe serum...
ofeminin.pl
17-03-2026 11:28:07
17-03-2026 11:28:07
edziecko.pl
Kiedy dziecko zaczyna chodzić - sprawdź, jak wspierać malucha w nauce pierwszych kroków
Kiedy dziecko zaczyna chodzić - sprawdź, jak wspierać malucha w nauce pierwszych kroków
Każde dziecko rozwija się inaczej, dlatego nie warto porównywać go do rówieśników. Jeśli chcesz zachęcić malucha do stawiania pierwszych kroków, postaw na zabawę i proste ćwiczenia wspierające równowagę oraz koordynację. Sprawdź, jak mądrze wspierać...
edziecko.pl
22-08-2026 17:31:11
22-08-2026 17:31:11
focus.pl
Gdzie naprawdę bije serce światowej turystyki? Zaskakujący ranking miast, w którym liczą się emocje,...
Gdzie naprawdę bije serce światowej turystyki? Zaskakujący ranking miast, w którym liczą się emocje, a nie liczba hoteli
Jakiekolwiek rankingi najczęściej opierają się na twardych danych. Zwłaszcza w kwestii turystyki, zwykle bierze się pod uwagę suche statystyki: miliony sprzedanych biletów lotniczych, obłożenie w wielogwiazdkowych hotelach czy tłumy przetaczające się...
focus.pl
15-08-2026 15:04:21
15-08-2026 15:04:21
wprost.pl
Spada liczba sakramentów, rośnie liczba parafii. Polski Kościół w statystykach
Spada liczba sakramentów, rośnie liczba parafii. Polski Kościół w statystykach
W „Roczniku Statystycznym Kościoła Katolickiego” opublikowano dane za 2024 rok. Część z nich to poważny sygnał alarmowy dla tej instytucji.
wprost.pl
16-12-2025 18:25:05
16-12-2025 18:25:05
portalspozywczy.pl
Rekordowa liczba imigrantów w Polsce, choć liczba zezwoleń na pracę spada
Rekordowa liczba imigrantów w Polsce, choć liczba zezwoleń na pracę spada
Ponad 22-proc. spadek liczby wydanych w 2025 r. zezwoleń na pracę potwierdza rygorystyczne podejście rządu do imigracji zarobkowej, na które narzeka coraz więcej pracodawców. Napływ pracowników z zagranicy może jeszcze ograniczyć nowe regulacje - inf...
portalspozywczy.pl
28-04-2026 09:18:15
28-04-2026 09:18:15