Wielu z nas sądzi, że długie życie w zdrowiu to efekt restrykcyjnych diet, wymagających treningów czy kosztownych rytuałów wellness. Jednak badania naukowe i obserwacje lekarzy pokazują zupełnie inny obraz. Osoby, które cieszą się dobrą formą nawet w podeszłym wieku, wcale nie dążą do perfekcji. Ich...
źródło: https://www.medonet.pl/narodowy-test-zdrowia-polakow/zyj-zdrowiej,codzienne-nawyki-osob--ktore-ciesza-sie-zdrowiem-przez-lata--sprawdz--co-naprawde-dziala,artykul,93717220.html
dodano: 14-06-2026 20:30:37
Inne znaleziska:
zwierciadlo.pl
„Każdy z nas myśli, że jest dobrym kierowcą i dobrym kochankiem”. Dlaczego tak łatwo tracimy cierpli...
„Każdy z nas myśli, że jest dobrym kierowcą i dobrym kochankiem”. Dlaczego tak łatwo tracimy cierpliwość za kierownicą i...
Wydaje nam się, że prowadzimy samochód. Tymczasem bardzo często to nasze emocje, napięcia i nawyki prowadzą nas. W podcaście „Wszystkimi zmysłami” Monika Sobień-Górska rozmawia z instruktorami techniki jazdy – Maciejem Bocheńskim i Adamem Bernardem –...
zwierciadlo.pl
22-04-2026 15:41:08
22-04-2026 15:41:08
naekranie.pl
Problemy zdrowotne Bruce'a Willisa. "Jest w dobrym zdrowiu, ale mózg go zawodzi"
Problemy zdrowotne Bruce'a Willisa. "Jest w dobrym zdrowiu, ale mózg go zawodzi"
Żona Bruce'a Willisa udzieliła wywiadu na temat stanu zdrowia swojego męża. Aktor cierpi na otępienie czołowo-skroniowe, które wpływa na możliwości komunikowania się.Bruce Willis jest „wciąż bardzo mobilny”, ponad trzy lata po przejściu na eme...
naekranie.pl
26-08-2025 17:54:05
26-08-2025 17:54:05
polsat.pl
Hiszpanka dożyła 117 lat w dobrym zdrowiu. Naukowcy poznali sekret Maríi Branyas Morery
Hiszpanka dożyła 117 lat w dobrym zdrowiu. Naukowcy poznali sekret Maríi Branyas Morery
María Branyas Morera była najstarszą osobą na świecie. Dożyła 117 lat i to w dobrym zdrowiu. Pod koniec życia zgodziła się poddać badaniom, a te przyniosły zaskakujące wnioski. Odpowiedź na pytanie, co było sekretem długowieczności Hiszpanki, okazała...
polsat.pl
28-10-2025 16:53:15
28-10-2025 16:53:15
polsat.pl
Antonio Banderas zmienił swój tryb życia. Wprowadził pięć zasad, dzięki którym ma dożyć stu lat
Antonio Banderas zmienił swój tryb życia. Wprowadził pięć zasad, dzięki którym ma dożyć stu lat
Antonio Banderas w sierpniu skończy 65 lat, a wygląda dzisiaj lepiej, niż 10 lat temu. Swoją świetną formę zawdzięcza zmianie nawyków, na którą zdecydował się po przełomowym wydarzeniu z 2017 roku. Gdy zrozumiał, że dotychczasowe przyzwyczajenia zagr...
polsat.pl
26-07-2025 12:10:09
26-07-2025 12:10:09
kresy24.pl
Putin i Xi konsultowali, jak dożyć do 150 lat. Nie wiedzieli, że mikrofon jest włączony
Putin i Xi konsultowali, jak dożyć do 150 lat. Nie wiedzieli, że mikrofon jest włączony
Transmisja z parady wojskowej w Chinach w środę zarejestrowała rozmowę Xi, Putina i Kima o długowieczności. Rozmowę nagrał włączony mikrofon Podczas środowej parady wojskowej w Chinach doszło do nietypowej sytuacji. Transmisja telewizyjna zarejestrow...
kresy24.pl
03-09-2025 21:39:14
03-09-2025 21:39:14
gazeta.pl
Jak dożyć nawet 100 lat? Naukowcy zdradzili, co wydłuża życie
Jak dożyć nawet 100 lat? Naukowcy zdradzili, co wydłuża życie
Marzenie o setce lat życia staje się coraz bardziej realne, badania naukowe pokazują, że choć genetyka pełni pewną rolę, to w ogromnej mierze sami możemy wpływać na to, ile lat przeżyjemy i w jakiej kondycji.
gazeta.pl
13-11-2025 19:41:27
13-11-2025 19:41:27
rynekzdrowia.pl
Chce dożyć 150 lat. Putin korzysta z nietuzinkowych kąpieli
Chce dożyć 150 lat. Putin korzysta z nietuzinkowych kąpieli
73-letni Władimir Putin chce dożyć 150 lat i jest to przedmiotem jego obsesji. W samej Rosji działają trzy instytuty zajmujące się badaniami nad zatrzymaniem procesów starzenia się - podaje o2.pl. Na dodatek sam dyktator zażywa kąpieli z krwi z poroż...
rynekzdrowia.pl
17-12-2025 10:33:05
17-12-2025 10:33:05
kobieta.rp.pl
Wegetarianie czy mięsożercy? Naukowcy sprawdzili, kto ma większą szansę dożyć 100 lat
Wegetarianie czy mięsożercy? Naukowcy sprawdzili, kto ma większą szansę dożyć 100 lat
Badania dotyczące długowieczności pokazują, że jednym z elementów wpływających na długość życia, jest sposób, w jaki się odżywiamy. Choć zalecenia dietetyczne promują większe spożycie warzyw, okazuje się, że w pewnym wieku więcej korzyści może zapewn...
kobieta.rp.pl
03-02-2026 10:22:04
03-02-2026 10:22:04
natemat.pl
45 proc. Polaków chce dożyć 80 lat. A co piąty uważa, że nie ma na nic wpływu
45 proc. Polaków chce dożyć 80 lat. A co piąty uważa, że nie ma na nic wpływu
Choć darwinowska adaptacja odnosi się do przetrwania gatunków, dziś warto się jej przyjrzeć przez pryzmat współczesnych wyzwań dla zdrowia i długowieczności. Jak wynika z badania Huawei CBG Polska blisko co trzecia osoba w Polsce (32%) prowadzi siedz...
natemat.pl
13-02-2026 19:49:05
13-02-2026 19:49:05
fakt.pl
Ta grupa osób może dożyć 100 lat! Naukowcy wskazali jedną kluczową kwestię dotyczącą diety
Ta grupa osób może dożyć 100 lat! Naukowcy wskazali jedną kluczową kwestię dotyczącą diety
Naukowcy od lat analizują, jakie nawyki sprzyjają długiemu życiu. Najnowsze badania pokazują jednak, że zasady zdrowego odżywiania mogą zmieniać się wraz z wiekiem. Okazuje się, że w przypadku osób po 80. roku życia większe szanse na dożycie 100 lat...
fakt.pl
05-03-2026 10:47:04
05-03-2026 10:47:04