Kiedy emocje sięgają zenitu, trudno zachować spokój. Wystarczy jedno zdanie, by w głowie pojawiła się prawdziwa burza. Okazuje się, że istnieje prosta technika, która może pomóc odzyskać kontrolę, zanim powiemy lub zrobimy coś, czego później będziemy żałować.
źródło: https://www.ofeminin.pl/rozwoj/to-tylko-trzy-slowa-psycholozka-mowi-ze-pomagaja-opanowac-zlosc/r3efz4q
dodano: 21-06-2026 16:04:07
Inne znaleziska:
Czy jesteś "przyjacielem na doczepkę"? Psycholożka wymienia 4 oznaki, które mogą o tym świadczyć
newsweek.pl
Pewna psycholożka zyskała popularność po tym, jak powiedziała o czterech oznakach, które świadczą o byciu przyjacielem na doczepkę — osobą, która tkwi na obrzeżach swojego kręgu społecznego zamiast być w nim traktowana priorytetowo.
newsweek.pl
22-07-2025 11:00:05
22-07-2025 11:00:05
Psycholożka Christina Tracy-Stein: Niech świat opiera się na relacjach, a nie wynikach
kobieta.rp.pl
Dopiero kiedy ofiarujemy coś z siebie światu – czas, uwagę, pomysł, wsparcie – wtedy zaczynamy dostrzegać swoją wielkość. Nie ma co czekać na idealny moment. Zrób ten pierwszy krok – przekonuje psycholożka Christina Tracy-Stein.
kobieta.rp.pl
25-07-2025 21:42:03
25-07-2025 21:42:03
Dramat w Helenowie. Psycholożka: "Osobie chorej wydaje się, że zabijając, chroni bliskiego"
kobieta.onet.pl
— Pracowałam z mężczyzną, którego partnerka popełniła samobójstwo i odebrała życie ich kilkumiesięcznemu dziecku. On miał ogromne poczucie, że nikt go nie przygotował na to, co działo się z jego żoną, mimo że korzystali z pomocy kilku specjalistów —...
kobieta.onet.pl
01-09-2025 18:21:09
01-09-2025 18:21:09
Serial Netfliksa z "rzeźnika" zrobił przystojniaka. Psycholożka: to może mieć daleko idące konsekwencje
kobieta.onet.pl
W rzeczywistości wyglądał jak zaniedbany starszy facet. Na zdjęciach jest nieogolony, ma kraciastą czapkę i gumowe kalosze. Świat usłyszał o nim tylko dlatego, że zamordował co najmniej dwie osoby, a policja znalazła w jego domu przedmioty wykonane z...
kobieta.onet.pl
13-09-2025 17:45:13
13-09-2025 17:45:13
Matka zapisała syna na taniec towarzyski i zaczął się hejt. Zabrać go z zajęć? Psycholożka odpowiada
edziecko.pl
Zdarza się, że rówieśnicy wykluczają dziecko z grupy. Powody bywają różne, czasem chodzi o wygląd, zainteresowania, innym razem o wyniki w nauce (zarówno zbyt dobre, jak i zbyt słabe). Choć dla niektórych dorosłych może to być błahostka, dla dziecka...
edziecko.pl
16-09-2025 13:49:09
16-09-2025 13:49:09
Psycholożka ostrzega: ta bajka jest hitem w przedszkolach, a może szkodzić twojemu dziecku
mamadu.pl
Nie każda bajka jest "bezpieczna" dla małych dzieci. Nawet ta, która wydaje się niewinną rozrywką. Psycholożki Aleksandra Belta-Iwacz i Alicja Kost przestrzegają rodziców, że pewna popularna wśród dzieci bajka to jeden z najbardziej bodźcujących tytu...
mamadu.pl
24-09-2025 13:26:10
24-09-2025 13:26:10
Najważniejsze pytanie, jakie możesz zadać dziecku. Psycholożka: "Bez niego nie da się wychowywać"
mamadu.pl
Kiedy twoje dziecko przychodzi z problemem, odruchowo chcesz mu pomóc. Ale według psycholożki Lisy Damour, najważniejsze, co możesz wtedy zrobić, to… zapytać, czy naprawdę chce twojej pomocy, czy tylko potrzebuje się wygadać. "To najcenniejsze zdanie...
mamadu.pl
19-10-2025 12:31:05
19-10-2025 12:31:05
"Mój mąż godzinami przesiaduje w łazience". Psycholożka: "mężczyźni rezygnują z życia walkowerem"
mamadu.pl
Niektórzy mężowie potrafią zniknąć na cały dzień w łazience, zostawiając partnerki z całym ciężarem domu i dzieci. Pewna mama opisała sytuację, w której jej mąż spędza od 4 do 8 godzin dziennie za zamkniętymi drzwiami, tłumacząc to potrzebą "prywatne...
mamadu.pl
21-10-2025 16:55:11
21-10-2025 16:55:11
Narcyz nie wyrządza tak poważnych szkód jak osobowości antyspołeczne. Psycholożka obala mity
kobieta.rp.pl
Z racji tego, że osoba narcystyczna może być mniej świadoma własnego postępowania, działa z mniejszą premedytacją, jeśli chodzi o manipulacje. To człowiek z rysem antyspołecznym z pewnością wie, co robi i jak może wykorzystać wszelkie słabości innych...
kobieta.rp.pl
24-11-2025 13:58:12
24-11-2025 13:58:12
Psycholożka o pomyśle państwowego Tindera: To nie przez kobiety rodzi się mniej dzieci
wprost.pl
Kobiety nie są problemem demograficznym. Kobiety nie są winne niższej dzietności, ani nie są produktem, który można rozdzielić według kategorii. To one decydują o przyszłości. I mają pełne prawo decydować same – mówi dr Katarzyna Szumlewicz, filozofk...
wprost.pl
14-12-2025 08:46:05
14-12-2025 08:46:05