Praca zawodowa, bez względu na charakter stanowiska, generuje stres i napięcie w organizmie. Tradycyjny urlop wykorzystywany jeden lub dwa razy w roku nie wystarcza do pełnej regeneracji sił. Psycholożka z Uniwersytetu SWPS ostrzega przed konsekwencjami zaniedbywania systematycznego odpoczynku.
Uśmiech od ucha do ucha nie zawsze idzie w parze z poczuciem spełnienia i wewnętrznego spokoju. Czasem to tylko maska, za którą kryje się smutek, cierpienie, samotność i lęki. Tak właśnie wygląda "uśmiechnięta depresja". Po jakich symptomach można ją...
Zobrazujmy sobie następującą sytuację. Jedziemy dowolną, polską autostradą, na której, co do zasady, panuje ograniczenie do 140 km/h. Nagle przed nami pojawiają się elektroniczne tablice z nowym, niższym ograniczeniem prędkości. To sugestia czy obowi...
Budowa osiedli odpornych na skutki wysokich temperatur wymaga nowego podejścia do planowania – takiego, które łączy architekturę z myśleniem o środowisku i dobrostanie mieszkańców.
Przyszłość lekcji WF-u – o tym dyskutowali w Bydgoszczy eksperci, praktycy i pasjonaci edukacji fizycznej. Mówili o mocy aktywności, roli nauczyciela-trenera i budzeniu potencjału każdego ucznia.Gościem wydarzenia był doktor Tomasz Wilczewski – współ...
Kompaktowe, lekkie, zaawansowane optyczne i niedrogie - linia Viltrox EVO udowadnia, że podstawowe obiektywy nie muszą być gorsze od modeli profesjonalnych. Przyglądamy im się bliżej i tłumaczymy czym dokładnie jest nowa seria w ofercie Viltroxa.
"Rosja uważa nas za wroga i chce zniszczyć naszą demokratyczną cywilizację. Nie powinniśmy spieszyć się z jej obłaskawianiem (ang. appease). Kiedy pan Putin będzie gotowy na pokój, znajdzie sposób, by to zakomunikować" - pisze Radosław Sikorski w tek...
W miejscu kultowego Solpolu powstaje apartamentowiec „Świdnicka 21”. Inwestorem jest firma deweloperska NOHO Investment, dla której realizacja przy ul. Świdnickiej jest pierwszym przedsięwzięciem na terenie naszego miasta.
Psycholożka Julia Izmałkowa wywołała burzę swoimi słowami na temat alkoholu. W rozmowie z Małgorzatą Rozenek-Majdan próbowała bronić tezy, że alkohol nie jest destrukcyjną używką, a "dorośli powinni podejmować dorosłe decyzje" - pisze w swoim tekście...
Kiedy emocje sięgają zenitu, trudno zachować spokój. Wystarczy jedno zdanie, by w głowie pojawiła się prawdziwa burza. Okazuje się, że istnieje prosta technika, która może pomóc odzyskać kontrolę, zanim powiemy lub zrobimy coś, czego później będziemy...
Nowa fryzura, lepsza forma, większa pewność siebie i zupełnie inne spojrzenie na życie. W mediach społecznościowych furorę robi trend nazywany "efektem rozwodu". Kobiety pokazują, jak zmieniły się po zakończeniu małżeństwa. Czy to tylko internetowa m...