Sprawniej, mocniej, pewniej w codziennym ruchu — wyniki programu treningu siłowego o wysokiej intensywności połączonego z suplementacją witaminą D3 wśród kobiet 50+ prowadzonego przez Uniwersytet Gdański. Po dziesięciu miesiącach nadzorowanego treningu siłowego 120 mieszkanek Trójmiasta i okolic po...
W świetle najnowszych badań siłownia może być nie tylko miejscem kształtowania sylwetki, ale i laboratorium długowieczności. Naukowcy z Uniwersytetu w Bonn ujawniają, że ćwiczenia siłowe mogą aktywować mechanizmy komórkowe, które są niezbędne dla zac...
Trening siłowy może zmniejszać ryzyko chorób serca i zawału u kobiet. Badanie objęło ponad 117 tys. uczestniczek. Artykuł Trening siłowy może znacząco zmniejszać ryzyko zawału serca u kobiet pochodzi z serwisu Alert Medyczny.
Ćwiczenia siłowe po 60. roku życia to niezawodny sposób na mocniejsze mięśnie i lepszą sprawność. Ćwiczenia możesz wykonać w domu. Trener Dominic Angelino poleca m.in. rumuński martwy ciąg.
Jesteśmy przyzwyczajeni do jedzenia kaszy gryczanej na słono – z gulaszem, sosem albo w sałatce. Mało kto gotuje ją na śniadanie, a niepalona kasza gryczana doskonale się do tego nadaje. Świetnie smakuje z miodem i owocami, a przy tym jest pełna wart...
Kilka minut ruchu może zrobić dla twojej pamięci więcej, niż się spodziewasz. Nowe badania pokazują, że nawet krótka aktywność fizyczna wywołuje w mózgu procesy, które pomagają lepiej zapamiętywać i przywoływać informacje. Nie trzeba od razu zapisyw...
Panasonic przymierza się do wyprodukowania ogniw Li-metal, w których anoda budowana jest z litu w trakcie ładowania, by następnie [częściowo] zniknąć... Artykuł Panasonic pod koniec 2027 roku chce mieć ogniwa bezanodowe, Li-metal. Gęstość...
Chińska firma WeLion New Energy twierdzi, że w testach laboratoryjnych osiągnęła gęstość energii 824 Wh/kg w bateriach półprzewodnikowych (stałostanowych). O wyniku mówił przewodniczący spółki Yu Huigen w programie Dialogue w państwowej telewizji CCT...
W skrócie: Zaczęło się dwie dekady temu Gdy w 2008 roku na rynek wjechał Tesla Roadster, świat po raz pierwszy zobaczył samochód elektryczny, który nie był kompromisem. Zasięg i osiągi przestały być wymówką dla silników spalinowych, a bateria litowo-...
Poranki w domu pełnym dzieci rzadko przypominają spokojne rytuały z reklam, a Ty pewnie najczęściej wybierasz najszybsze rozwiązanie, by ogarnąć fryzurę przed wspólnym śniadaniem. Często nie zastanawiasz się głębiej, jak te drobne, codzienne wybory k...