Trening siłowy działa odmładzająco.

Trening siłowy działa odmładzająco. "Kluczowe jest jedno ćwiczenie"

W świetle najnowszych badań siłownia może być nie tylko miejscem kształtowania sylwetki, ale i laboratorium długowieczności. Naukowcy z Uniwersytetu w Bonn ujawniają, że ćwiczenia siłowe mogą aktywować mechanizmy komórkowe, które są niezbędne dla zachowania zdrowia naszych narządów i tkanek.
źródło: https://www.newsweek.pl/zdrowie-i-nauka/zdrowie/trening-silowy-dziala-odmladzajacokluczowe-sa-intensywne-skurcze-miesni/swc05x4
dodano: 2025-07-18 12:08:02
Inne znaleziska:
Szybka kartkówka z matematyki. Wakacyjny trening dla każdego
hub.pl
Szybka kartkówka z matematyki. Wakacyjny trening dla każdego Szybka kartkówka z matematyki. Wakacyjny trening dla każdego
Zagadka z naszego artykułu jednym może wydawać się prosta, innym – trudna. Potrafią ją rozwiązać nawet uczniowie podstawówek, ale ci, którzy z matematyką nie mieli ostatnio za wiele wspólnego, mogą mieć z nią kłopot. Wystarczy jednak przypomnieć sobi...
hub.pl, 2025-07-19 16:42:08
2025-07-19 16:42:08
Ten prosty trening podbił serca kobiet na całym świecie. Czym jest rucking?
newsweek.pl
Ten prosty trening podbił serca kobiet na całym świecie. Czym jest rucking? Ten prosty trening podbił serca kobiet na całym świecie. Czym jest rucking?
Wielu z nas nie ćwiczy tyle, ile powinno. Regularny ruch jest jednak kluczowy dla zdrowia, zwłaszcza gdy stajemy się coraz starsi. Różne formy aktywności są szczególnie ważne dla kobiet w okresie menopauzy, wśród których popularny ostatnimi czasy sta...
newsweek.pl, 2025-07-25 08:09:05
2025-07-25 08:09:05
Energa Start zaprasza kibiców na trening [ Start ]
portel.pl
Energa Start zaprasza kibiców na trening [ Start ] Energa Start zaprasza kibiców na trening [ Start ]
Energa Start Elbląg zaprasza sympatyków klubu na otwarty trening. Będzie to doskonała okazja, by przyjrzeć się drużynie przed zbliżającymi się rozgrywkami.
portel.pl, 2025-08-18 12:34:02
2025-08-18 12:34:02
NASA ćwiczy lądowanie na Księżycu. Tak wygląda trening astronautów
interia.pl
NASA ćwiczy lądowanie na Księżycu. Tak wygląda trening astronautów NASA ćwiczy lądowanie na Księżycu. Tak wygląda trening astronautów
Kiedy ludzie polecą na Księżyc? NASA planuje wysłać załogowe misje na Księżyc w latach 2026 i 2027. Misja Artemis 2 ma jedynie okrążyć ziemskiego satelitę, a Artemis 3 ma już zaplanowane lądowanie. Aby się do niego przygotować, astronauci NASA już te...
interia.pl, 2025-08-20 17:29:16
2025-08-20 17:29:16
Agnieszka Kaczorowska i Marcin Rogacewicz PRZYŁAPANI w drodze na trening. Uśmiech nie znikał im z twarzy [ZDJĘCIA]
jastrzabpost.pl
Agnieszka Kaczorowska i Marcin Rogacewicz PRZYŁAPANI w drodze na trening. Uśmiech nie znikał im z tw... Agnieszka Kaczorowska i Marcin Rogacewicz PRZYŁAPANI w drodze na trening. Uśmiech nie znikał im z twarzy [ZDJĘCIA]
Agnieszka Kaczorowska i Marcin Rogacewicz trenują do pierwszego odcinka "Tańca z gwiazdami", w którym będą walczyć o Kryształową Kulę. Para została przyłapana przez paparazzi w drodze na próbę.
jastrzabpost.pl, 2025-08-22 18:58:03
2025-08-22 18:58:03
Ten QUIZ rozwiąże tylko mistrz. To trening mózgu na koniec wakacji
interia.pl
Ten QUIZ rozwiąże tylko mistrz. To trening mózgu na koniec wakacji Ten QUIZ rozwiąże tylko mistrz. To trening mózgu na koniec wakacji
Wielkimi krokami zbliża się koniec okresu wakacyjnego. Przed powrotem do codziennych obowiązków warto rozruszać szare komórki. Ten quiz pozwoli odświeżyć wspomnienia z letnich przygód oraz odkryć nowe ciekawostki o geografii, historii i innych zagadn...
interia.pl, 2025-08-24 21:19:23
2025-08-24 21:19:23
Żużel. Co z tym torem w Pile? Gapiński pokazał… trening. Jest nagranie!
po-bandzie.com.pl
Żużel. Co z tym torem w Pile? Gapiński pokazał… trening. Jest nagranie! Żużel. Co z tym torem w Pile? Gapiński pokazał… trening. Jest nagranie!
Z pewnością nie tego spodziewali się kibice udający się na półfinał Krajowej Ligi Żużlowej. Pomimo dobrej pogody mecz nie doszedł Artykuł Żużel. Co z tym torem w Pile? Gapiński pokazał… trening. Jest nagranie! pochodzi z serwisu PoBandzie - Portal Sp...
po-bandzie.com.pl, 2025-08-25 15:59:07
2025-08-25 15:59:07
Wspólny trening przed zawodami w Żarowie
swidnica24.pl
Wspólny trening przed zawodami w Żarowie Wspólny trening przed zawodami w Żarowie
Zapraszamy wszystkich miłośników biegania na trening trasą 10. Żarowskich Biegów Strefowych, który zaplanowano w niedzielę, 31 sierpnia o godzinie 9:00. Partnerem treningu jest Electrolux Żarów. – Trening będzie prowadzony w spokojnym tempie, t...
swidnica24.pl, 2025-08-25 16:21:10
2025-08-25 16:21:10
płk Marek Pawlak: To był normalny trening
polityka.se.pl
płk Marek Pawlak: To był normalny trening płk Marek Pawlak: To był normalny trening
- To był normalny trening do pokazu, który miał się odbyć w trakcie AirSHOW w Radomiu - powiedział Rzecznik Dowództwa Generalnego Rodzajów Sił Zbrojnych płk Marek Pawlak pytany o możliwe przyczyny wypadku. Podkreślił, że za sterami F-16 był bardzo do...
polityka.se.pl, 2025-08-28 23:00:10
2025-08-28 23:00:10
Trening mózgu na początek roku szkolnego. Dasz radę w pamięci?
hub.pl
Trening mózgu na początek roku szkolnego. Dasz radę w pamięci? Trening mózgu na początek roku szkolnego. Dasz radę w pamięci?
Podasz wynik z pamięci w kilka sekund? Koniecznie pobudź swoje szare komórki na początek roku szkolnego, a zobaczysz, że były na bardzo długich wakacjach. Jak poradzisz sobie z zagadką matematyczną?
hub.pl, 2025-09-01 17:10:11
2025-09-01 17:10:11