Zmęczenie po pracy sprawia, że wielu z nas sięga po szybki relaks na kanapie. Jednak, jak podkreślają eksperci, ten pozornie niewinny nawyk może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia — od przewlekłego bólu pleców przez zaburzenia rytmu dobowego po pogorszenie jakości snu.
źródło: https://www.ofeminin.pl/fitness-i-zdrowie/zdrowie/nawyk-drzemki-na-kanapie-po-pracy-dlaczego-specjalisci-radza-z-tym-skonczyc/y65zgz7
dodano: 11-07-2026 06:20:59
Inne znaleziska:
GIS bije na alarm! Popularna herbata wycofana ze sprzedaży. Może szkodzić zdrowiu
fakt.pl
Państwowa Inspekcja Sanitarna przestrzega przed zagrożeniem – w popularnej czarnej herbacie liściastej Black Leaf Tea marki Eternal Finest Op, wykryto niebezpieczne dla zdrowia stężenie pestycydu antrachinonu. Jeśli masz tę herbatę w swojej kuchennej...
fakt.pl
16-12-2025 20:59:10
16-12-2025 20:59:10
Suplementy witaminy C nie zastąpią diety. Nadmiar może szkodzić zdrowiu
medonet.pl
Choć witamina C od lat uchodzi za strażnika odporności, najnowsze badania pokazują, że jej działanie nie zawsze jest tak spektakularne, jak się powszechnie uważa.
medonet.pl
25-03-2026 20:17:11
25-03-2026 20:17:11
Myślisz, że to dobry wybór? Napoje, które mogą szkodzić zdrowiu serca
interia.pl
O zdrowiu serca najczęściej myślimy w kontekście diety i aktywności fizycznej, tymczasem równie istotne może być to, co pijemy każdego dnia. Niektóre popularne napoje, które uchodzą za nieszkodliwe, a nawet "zdrowe", mogą stopniowo pogarszać kondycję...
interia.pl
17-04-2026 06:27:41
17-04-2026 06:27:41
Stary miód może szkodzić zdrowiu. Pszczelarz mówi, jak długo można go przechowywać. "Im dłużej..."
fakt.pl
Wielu uważa, że miód się nie psuje i może stać w spiżarni latami. Rzeczywistość jednak wygląda inaczej. Znany pszczelarz z Wąchocka wyjaśnił, jak długo można bezpiecznie przechowywać miód i dlaczego warto unikać trzymania go zbyt długo. Kluczowy okaz...
fakt.pl
23-04-2026 05:10:09
23-04-2026 05:10:09
Te kuchenne akcesoria mogą szkodzić zdrowiu. Sprawdź, co powinno trafić do kosza
ofeminin.pl
Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, że codziennie używane akcesoria kuchenne mają swój termin przydatności. Eksperci przypominają: niektóre przedmioty, mimo pozornie dobrego stanu, mogą być siedliskiem bakterii i zagrożeniem dla zdrowia. Powinny naty...
ofeminin.pl
22-08-2026 08:34:18
22-08-2026 08:34:18
Mózg w trybie “offline”. Dlaczego masaż działa lepiej niż drzemka?
focus.pl
Czy zdarzyło Ci się przespać całe popołudnie, a mimo to obudzić się z poczuciem jeszcze większego ciężaru? Nauka dowodzi, że w świecie chronicznego stresu i przebodźcowania, pasywny sen to często za mało. Aby realnie zregenerować układ nerwowy, potrz...
focus.pl
03-03-2026 14:39:15
03-03-2026 14:39:15
Czy drzemka w ciągu dnia jest zdrowa? Przestrzegaj tych kilku zasad, aby spanie w ciągu dnia przyniosło same korzyści
stronazdrowia.pl
Drzemka poobiednia, power nap, drzemka po pracy albo nawet drzemka… w pracy! Sposobów jest wiele, ale czy drzemka jest zdrowa? Podpowiadamy, kto może sobie pozwolić na sen w ciągu dnia, kiedy i na jak długo możemy udać się na taką przerwę oraz jakie...
stronazdrowia.pl
09-03-2026 09:27:04
09-03-2026 09:27:04
Drzemka dla zdrowia? Niekoniecznie. Najnowsze badanie wskazuje na jedno poważne zagrożenie
newsmed.pl
Czas trwania i pora drzemki może dużo powiedzieć o naszym zdrowiu. Tak wynika z badań naukowców z Harvardu.
newsmed.pl
13-05-2026 06:36:09
13-05-2026 06:36:09
Drzemka zakończona interwencją strażaków
ostrow24.tv
W sobotę strażacy otrzymali zgłoszenie o zadymieniu w budynku wielomieszkaniowym przy ulicy Konopnickiej 5 w Ostrowie Wielkopolskim. Na miejsce skierowano kilka zastępów Państwowej Straży Pożarnej. Już po wejściu do klatki… Artykuł Drzemka zakończona...
ostrow24.tv
05-07-2026 11:51:05
05-07-2026 11:51:05
Opowiedziała o złotych prawach rodzicielstwa. "Najlepsza drzemka jest wtedy, gdy trzeba wyjść"
edziecko.pl
Złote prawa rodzicielstwa to tak naprawdę zbiór "prawd objawionych", które mają sens dopiero wtedy, kiedy jest się rodzicem. Przykład? Cisza wcale nie zwiastuje niczego dobrego, a najlepsza drzemka jest wtedy, gdy już trzeba wychodzić z domu. Co jesz...
edziecko.pl
17-08-2026 07:35:10
17-08-2026 07:35:10