Zmęczenie po pracy sprawia, że wielu z nas sięga po szybki relaks na kanapie. Jednak, jak podkreślają eksperci, ten pozornie niewinny nawyk może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia — od przewlekłego bólu pleców przez zaburzenia rytmu dobowego po pogorszenie jakości snu.
źródło: https://www.ofeminin.pl/fitness-i-zdrowie/zdrowie/nawyk-drzemki-na-kanapie-po-pracy-dlaczego-specjalisci-radza-z-tym-skonczyc/y65zgz7
dodano: 11-07-2026 06:20:59
Inne znaleziska:
fakt.pl
GIS bije na alarm! Popularna herbata wycofana ze sprzedaży. Może szkodzić zdrowiu
GIS bije na alarm! Popularna herbata wycofana ze sprzedaży. Może szkodzić zdrowiu
Państwowa Inspekcja Sanitarna przestrzega przed zagrożeniem – w popularnej czarnej herbacie liściastej Black Leaf Tea marki Eternal Finest Op, wykryto niebezpieczne dla zdrowia stężenie pestycydu antrachinonu. Jeśli masz tę herbatę w swojej kuchennej...
fakt.pl
16-12-2025 20:59:10
16-12-2025 20:59:10
medonet.pl
Suplementy witaminy C nie zastąpią diety. Nadmiar może szkodzić zdrowiu
Suplementy witaminy C nie zastąpią diety. Nadmiar może szkodzić zdrowiu
Choć witamina C od lat uchodzi za strażnika odporności, najnowsze badania pokazują, że jej działanie nie zawsze jest tak spektakularne, jak się powszechnie uważa.
medonet.pl
25-03-2026 20:17:11
25-03-2026 20:17:11
interia.pl
Myślisz, że to dobry wybór? Napoje, które mogą szkodzić zdrowiu serca
Myślisz, że to dobry wybór? Napoje, które mogą szkodzić zdrowiu serca
O zdrowiu serca najczęściej myślimy w kontekście diety i aktywności fizycznej, tymczasem równie istotne może być to, co pijemy każdego dnia. Niektóre popularne napoje, które uchodzą za nieszkodliwe, a nawet "zdrowe", mogą stopniowo pogarszać kondycję...
interia.pl
17-04-2026 06:27:41
17-04-2026 06:27:41
fakt.pl
Stary miód może szkodzić zdrowiu. Pszczelarz mówi, jak długo można go przechowywać. "Im dłużej..."
Stary miód może szkodzić zdrowiu. Pszczelarz mówi, jak długo można go przechowywać. "Im dłużej..."
Wielu uważa, że miód się nie psuje i może stać w spiżarni latami. Rzeczywistość jednak wygląda inaczej. Znany pszczelarz z Wąchocka wyjaśnił, jak długo można bezpiecznie przechowywać miód i dlaczego warto unikać trzymania go zbyt długo. Kluczowy okaz...
fakt.pl
23-04-2026 05:10:09
23-04-2026 05:10:09
focus.pl
Mózg w trybie “offline”. Dlaczego masaż działa lepiej niż drzemka?
Mózg w trybie “offline”. Dlaczego masaż działa lepiej niż drzemka?
Czy zdarzyło Ci się przespać całe popołudnie, a mimo to obudzić się z poczuciem jeszcze większego ciężaru? Nauka dowodzi, że w świecie chronicznego stresu i przebodźcowania, pasywny sen to często za mało. Aby realnie zregenerować układ nerwowy, potrz...
focus.pl
03-03-2026 14:39:15
03-03-2026 14:39:15
stronazdrowia.pl
Czy drzemka w ciągu dnia jest zdrowa? Przestrzegaj tych kilku zasad, aby spanie w ciągu dnia przynio...
Czy drzemka w ciągu dnia jest zdrowa? Przestrzegaj tych kilku zasad, aby spanie w ciągu dnia przyniosło same korzyści
Drzemka poobiednia, power nap, drzemka po pracy albo nawet drzemka… w pracy! Sposobów jest wiele, ale czy drzemka jest zdrowa? Podpowiadamy, kto może sobie pozwolić na sen w ciągu dnia, kiedy i na jak długo możemy udać się na taką przerwę oraz jakie...
stronazdrowia.pl
09-03-2026 09:27:04
09-03-2026 09:27:04
newsmed.pl
Drzemka dla zdrowia? Niekoniecznie. Najnowsze badanie wskazuje na jedno poważne zagrożenie
Drzemka dla zdrowia? Niekoniecznie. Najnowsze badanie wskazuje na jedno poważne zagrożenie
Czas trwania i pora drzemki może dużo powiedzieć o naszym zdrowiu. Tak wynika z badań naukowców z Harvardu.
newsmed.pl
13-05-2026 06:36:09
13-05-2026 06:36:09
ostrow24.tv
W sobotę strażacy otrzymali zgłoszenie o zadymieniu w budynku wielomieszkaniowym przy ulicy Konopnickiej 5 w Ostrowie Wielkopolskim. Na miejsce skierowano kilka zastępów Państwowej Straży Pożarnej. Już po wejściu do klatki… Artykuł Drzemka zakończona...
ostrow24.tv
05-07-2026 11:51:05
05-07-2026 11:51:05
medycyna-komorkowa.com
Ten składnik lodów zapobiega ich topnieniu, ale szkodzi zdrowiu jelit i zdrowiu ogólnemu
Ten składnik lodów zapobiega ich topnieniu, ale szkodzi zdrowiu jelit i zdrowiu ogólnemu
– Ponad 10 lat temu we krwi przeciętnego Niemca stwierdzano obecność 20 toksyn powyżej progu wykrywalności. Obecnie średnia ta wynosi ponad 500 — co wskazuje, że detoksykacja jest koniecznością dla każdego – Kiedy organizm jest zanieczyszczony toksyn...
medycyna-komorkowa.com
27-06-2026 14:12:05
27-06-2026 14:12:05
holistic.news
Mango miało szkodzić cukrzykom. Eksperci odkryli, że może leczyć
Mango miało szkodzić cukrzykom. Eksperci odkryli, że może leczyć
Mango, które przez lata uchodziło za owoc zakazany dla cukrzyków, okazuje się skutecznym sposobem na cukrzycę. Badania z USA dowiodły, że regularne jedzenie mango nie tylko nie podnosi poziomu cukru, ale pomaga go obniżać.
holistic.news
02-11-2025 10:48:12
02-11-2025 10:48:12