Z wiekiem zmienia się nie tylko to, co ląduje na naszych talerzach, ale i godziny, w których sięgamy po posiłki. I jak się okazuje, ma to większe znaczenie, niż dotąd sądzono, szczególnie dla seniorów. Najnowsze badania zespołu z Mass General Brigham...
Chcesz żyć długo i czuć się młodo? W takim razie zacznij pić szklankę pewnego, zielonego soku, który działa niczym eliksir młodości. Skutecznie spowalnia procesy starzenia się organizmu. Jest prawdziwą bombą witaminową. Zawiera mnóstwo witamin, ale t...
Poranna filiżanka kawy to dla wielu osób rytuał, którym rozpoczynają dzień i bez którego nie wyobrażają sobie funkcjonowania. Najnowsze badania pokazują jednak, że picie kawy nie tylko pobudza, ale może realnie wpłynąć na długość życia. Co ciekawe, w...
Ten obiad to powrót do smaków dzieciństwa i prostoty, która dziś znów zachwyca. Nie wymaga wielu składników ani długiego stania przy garnkach, a mimo to świetnie smakuje. Wystarczy kilka podstawowych produktów, by stworzyć coś naprawdę wyjątkowego. S...
Dr John Levin ma 93 lata i razem ze swoją 37-letnią żoną wychowuje ich wspólne dziecko. Nie jest to jednak pierwszy raz, gdy mierzy się z rodzicielstwem, a być może nawet nie ostatni. Mężczyzna chce pozostać w życiu syna jak najdłużej, a pomóc ma mu...
Czy naprawdę trzeba rewolucji, żeby zacząć dbać o zdrowie? Ani trochę! Dr Michał Sutkowski mówi wprost: zdrowie buduje się z prostych rzeczy, ale robionych konsekwentnie. Bez skrótów, bez magii — za to z rozsądkiem i odrobiną życzliwości dla samego s...
Stulatkowie z Sardynii od lat intrygują naukowców. Teraz badacze odkryli, że ludzie ci mają wspólną cechę, która może być jednym z sekretów ich wyjątkowej długowieczności. Wcale nie chodzi o dietę — klucz do długiego życia może kryć się w osobowości...