Trening wytrzymałościowy czy siłowy? Te 3 dyscypliny sportowe pozwolą ci spalić najwięcej kalorii

W świetle najnowszych badań siłownia może być nie tylko miejscem kształtowania sylwetki, ale i laboratorium długowieczności. Naukowcy z Uniwersytetu w Bonn ujawniają, że ćwiczenia siłowe mogą aktywować mechanizmy komórkowe, które są niezbędne dla zac...

Trening siłowy może zmniejszać ryzyko chorób serca i zawału u kobiet. Badanie objęło ponad 117 tys. uczestniczek. Artykuł Trening siłowy może znacząco zmniejszać ryzyko zawału serca u kobiet pochodzi z serwisu Alert Medyczny.

Sprawniej, mocniej, pewniej w codziennym ruchu — wyniki programu treningu siłowego o wysokiej intensywności połączonego z suplementacją witaminą D3 wśród kobiet 50+ prowadzonego przez Uniwersytet Gdański. Po dziesięciu miesiącach nadzorowanego trenin...

Trwa konflikt wokół KRS. Minister sprawiedliwości wypowiedział się na temat ewentualnego zastosowania siły wobec obecnej Rady.

Odwołania zastępców komendantów Komendant Wojewódzki Policji we Wrocławiu nadinsp. Paweł Półtorzycki zdecydował o odwołaniu ze stanowisk I Zastępcy Komendanta Powiatowego Policji w Kłodzku nadkom. Piotra Danika oraz I Zastępcy Komendanta Powiatowego...

Sanatoria potrafią świecić pustkami, choć kolejki do leczenia uzdrowiskowego NFZ wcale nie maleją. Kuracjusze nie przyjeżdżają na turnusy, a system traci miliony złotych i coraz głośniej mówi się o konieczności zmian. Problem tzw. niedojazdów do san...

Zjednoczone Emiraty Arabskie zdecydowały o opuszczeniu OPEC ze skutkiem od 1 maja, wpisując ten ruch w szersze, strategiczne przeorientowanie po wojnie z Iranem. Konflikt nie tylko poważnie zakłócił regionalne przepływy energii, ale także doprowadził...

Padel to połączenie tenisa i squasha, z grą na korcie zamkniętym w szczelnej klatce. Nazwa padel odwołuje się do wiosła. Od tenisa różni się mniejszą sprężystością piłek i inną elastycznością... The post W Bydgoszczy odbywa się pierwszy uznany turnie...

Maciej Zakościelny wystąpi w Opolu podczas niedzielnego koncertu "Kiedy mnie już nie będzie", dedykowanemu pamięci Magdy Umer i Agnieszki Osieckiej. Aktor w ostatnich latach przeszedł zaskakującą metamorfozę. Odpowiada za nią między innymi dieta inte...

Niektóre sporty angażują głównie mięśnie, ale są i takie, w których intelekt odgrywa równie ważną rolę – a bez niego trudno o dobre wyniki. Które aktywności częściej przyciągają ludzi o lepszych zdolnościach poznawczych? Badanie niemieckich naukowców...