Wystarczy 1 awokado dziennie. Badania pokazały, co robi z organizmem

Awokado to owoc o niezwykłych właściwościach zdrowotnych i szerokim zastosowaniu w kuchni. Bogate w zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały, awokado jest idealnym dodatkiem do wielu potraw, a jego kremowa konsystencja sprawia, że pasuje zarówno do dań w...

Spożywanie jednego awokado dziennie może zmniejszyć ryzyko chorób serca u dorosłych z otyłością – wynika z badań naukowców z Uniwersytetu Stanu Pensylwania. Zespół odkrył, że regularne spożywanie awokado wiązało się ze zmniejszonym stężeniem cząstecz...

Kiedy naukowcy z międzynarodowego zespołu przeczesali dane sejsmiczne z kaldery Yellowstone za pomocą sztucznej inteligencji, wynik okazał się zaskakujący. Analiza 15 lat zapisów ujawniła, że region ten doświadczył blisko 10 razy więcej trzęsień ziem...

Grzanki z awokado i łososiem wędzonym na delikatnym serku puszystym, to pomysł na sycące, zdrowe i pyszne śniadanie lub kolację. To przepis idealny na każdą okazję. 

Marzysz o własnym drzewku awokado, które wyhodujesz z pestki po porannym toście? To prostsze, niż myślisz! Wystarczy odrobina cierpliwości, kilka domowych trików i odpowiednie warunki, by z twardej pestki wyrósł zielony, egzotyczny akcent w twoim dom...

Zostaje połówka awokado i naturalnie pojawia się wątpliwość, czy lepiej przechować ją z pestką, czy bez niej. Wiele osób wierzy, że obecność pestki chroni miąższ przed ciemnieniem, a inni uważają to za kuchenny mit. Warto więc sprawdzić, jak jest nap...

Turyści masowo przemycają awokado na Wyspy Kanaryjskie, łamiąc prawo i narażając lokalne rolnictwo na niebezpieczeństwo. W tym roku służby skonfiskowały już ponad 800 kg "zielonego złota". Dowiedz się, dlaczego ten proceder jest groźny i jak wysokie...

Przed Super Bowl Meksyk wyśle do USA rekordowe 136 tys. ton awokado. Eksperci zwracają uwagę, że rosnący eksportowi towarzyszy nasilona działalność karteli w regionach upraw.

Na Teneryfie rozbito grupę, która okradała plantacje awokado. Złodzieje ukradli łącznie 3,5 tony owoców, a ich działania spowodowały straty przekraczające 17 tysięcy euro. Sprawdź, jak działała ta zorganizowana siatka. Artykuł Gangu złodziei awokado...

Łącząc owoc awokado i jajko otrzymamy pyszna i odżywczą pastę do kanapek, otrzymamy porcję wartościowego białka, tłuszczu, węglowodanów i błonnika tak potrzebnej na starcie dnia. Warto sięgnąć po to niewyszukane danie, które polecają eksperci z Narod...