Tłusty Czwartek bez pączka? Dla wielu osób to scenariusz nie do przyjęcia. Dlatego warto rozważyć zmianę taktyki na ten dzień. Zamiast ograniczać liczbę zjedzonych pączków postawmy na... zwiększoną aktywność fizyczną. Dowiedz się, ile trzeba spacerow...
Chodzenie z rękami założonymi za plecami bywa kojarzone z zamyślonym profesorem lub spokojnym seniorem na spacerze. Jednak — jak pokazują badania psychologów — ten z pozoru niewinny nawyk może mieć ciekawe znaczenie. To nie tylko kwestia wygody, lecz...
Kraków znalazł się na pierwszym miejscu zestawienia najbezpieczniejszych miast Europy dla samotnie podróżujących kobiet. W pierwszej dziesiątce pojawiło się jednak znacznie więcej polskich miast. Według rankingu Polska staje się jednym z najbezpieczn...
Nowa infrastruktura ma służyć spacerowiczom, miłośnikom przyrody oraz szkołom i grupom edukacyjnym, które będą mogły prowadzić zajęcia terenowe w wyjątkowej scenerii. Ścieżka jest już gotowa i można z niej korzystać.
Lubisz samotne spacery? Choć samotność często bywa postrzegana w negatywnym świetle, psychologia coraz częściej zwraca uwagę na jej bardziej wspierający wymiar. Chwila spędzona w pojedynkę może wiele zdziałać.
To opinia nestora rady miasta - Piotra Klimy. Spytał komendanta powiatowego policji, jak rozwiązać problem z brawurową jazdą na elektrycznym jednośladzie? Sugerował przy tym, by policjanci z Raciborza przesiedli się na ten środek transportu.
Eksperci nie mają wątpliwości: regularny ruch na świeżym powietrzu nie tylko wydłuża życie, ale też pozwala zachować sprawność i samodzielność w starszym wieku. Ile jednak powinniśmy spacerować każdego dnia, by naprawdę poczuć różnicę? Okazuje się, ż...
Badanie przeprowadzone w 2025 roku przez zespół z Uniwersytetu Harvarda i Szpitala Ogólnego w Massachusetts (USA) wskazuje, że nie trzeba robić 10 tys. kroków dziennie, aby zachować zdrowie. Wystarczy spacerować jeden lub dwa dni w tygodniu po 4 tys....
Bulwary nad Odrą, dwa miejskie skwery oraz setki metrów ulic i tras rowerowych powstają we Wrocławiu w ramach rewitalizacji finansowanej przez dewelopera Quorum Tower. Część terenów jest już dostępna, a finał zależy od badań archeologicznych.