Upały potrafią skutecznie zniechęcić do biegania, pompek czy trzymania się planu z aplikacji fitness. Okazuje się jednak, że letnią formę można utrzymać bez siłowni i klasycznego treningu — wystarczy sięgnąć po zajęcia, które na co dzień kojarzą nam się raczej z zabawą niż z ćwiczeniami.
źródło: https://kobieta.onet.pl/warto-wiedziec/nie-trzeba-planu-treningowego-proste-aktywnosci-pomagaja-utrzymac-kondycje-latem/jl25712
dodano: 05-08-2026 14:08:04
Inne znaleziska:
Chcesz biegać w barwach ASICS? To ostatni dzwonek na zgłoszenie (rekrutacja tylko do niedzieli!)
imagazine.pl
Jeśli twoim postanowieniem noworocznym było „więcej ruchu”, a przy okazji lubisz dzielić się pasją na Instagramie, ASICS ma propozycję. Ruszyła kolejna edycja naboru do globalnej społeczności ASICS FrontRunner. Ale uwaga – czasu jest mało, bo bramki...
imagazine.pl
16-01-2026 20:39:06
16-01-2026 20:39:06
Chcesz biegać szybciej? Najmniej efektowna rada znowu okazuje się najlepsza
focus.pl
Zauważyłam, że biegacze bardzo lubią wielkie momenty. Nowe buty, mocny trening, szybki kilometr, rekord na zegarku, poczucie, że tym razem naprawdę coś ruszyło. Tylko że forma rzadko rośnie od jednego wyjścia. Częściej przypomina konto oszczędnościow...
focus.pl
11-05-2026 14:03:05
11-05-2026 14:03:05
Na początku nie pytają, co chcesz zjeść. Pytają, co i w jaki sposób chcesz przeżyć
glos-miasta.pl
Najpierw była tu cukiernia i pijalnia wód, potem przedwojenny Parkhaus, później restauracja hotelowa w różnych odsłonach. Dziś, po półtorarocznym remoncie, w tej samej przestrzeni działa CLUE – to miejsce wyjątkowe, idealne na bankiet, konferencję, c...
glos-miasta.pl
31-08-2026 08:08:15
31-08-2026 08:08:15
Już nie musisz biegać z kosiarką. Biolodzy mają na to naukowe usprawiedliwienie
innpoland.pl
Częste koszenie trawnika to nie tylko estetyka – to także wycinka życia w glebie. Biolożka pokazuje, że im rzadziej kosi się miejskie trawniki, tym lepiej dla roślin, owadów i mikroorganizmów. Badania prowadzone w ramach projektu "ToBeLawn" pokazują...
innpoland.pl
25-08-2025 13:02:17
25-08-2025 13:02:17
Mandaty, zakazy i wyjątki – sprawdź, gdzie Twój pies naprawdę może biegać swobodnie
kb.pl
Twój pies kocha wolność, a Ty obawiasz się mandatu? Bez obaw – istnieją miejsca, gdzie można zgodnie z prawem wypuścić psa bez smyczy, jednak trzeba znać pewne zasady. Przepisy bywają niejednoznaczne, a lokalne regulacje mogą być zaskakujące. Dowiedz...
kb.pl
27-08-2025 13:56:08
27-08-2025 13:56:08
Ominęła kontrolę trzeźwości na A1. Policjanci: „Nie będziemy za nią biegać”
brd24.pl
Kilka dni temu policjanci z Kutna kontrolowali kierowców na węźle autostrady A1. Jedna z kierujących nie zatrzymała się i odjechała. Funkcjonariusze jej nie gonili. Jak sprawdził brd24 – komendant wszczął postępowanie wyjaśniające Do tej sytuacji dos...
brd24.pl
23-10-2025 15:18:25
23-10-2025 15:18:25
Będą utrudnienia w ruchu. Będą biegać
ostrow24.tv
W niedzielę, 26 października 2025 roku, w Ostrowie Wielkopolskim odbędzie się 62. Bieg Republiki Ostrowskiej – jedno z najstarszych i najbardziej rozpoznawalnych wydarzeń sportowych w regionie. W związku z organizacją… Artykuł Będą utrudnienia w ruc...
ostrow24.tv
23-10-2025 19:57:28
23-10-2025 19:57:28
Tempolimit dla pieszych. Na słowackich chodnikach nie wolno biegać szybciej niż 6 km/h
moto.rp.pl
Od 1 stycznia 2026 roku Słowacy będą musieli uważać nie tylko za kierownicą, ale też… na własnych nogach. Na wszystkich chodnikach w kraju wprowadzone zostanie ograniczenie prędkości do 6 km/h. Każdy, kto porusza się szybciej – czy to biegiem, czy sp...
moto.rp.pl
30-10-2025 11:14:16
30-10-2025 11:14:16
„Rower elektryczny dla stóp”; Nike przygotowuje buty z napędem, które pomogą Ci biegać dłużej
gry-online.pl
Nike pokazało prototyp mający wspierać biegaczy w codziennym treningu. Ma on ułatwić osiąganie lepszych wyników oraz poprawić komfort w trakcie biegania.Informacja „Rower elektryczny dla stóp”; Nike przygotowuje buty z napędem, które pomogą Ci biegać...
gry-online.pl
01-11-2025 19:12:12
01-11-2025 19:12:12
Ile trzeba biegać, żeby „spalić” pączka? Naukowcy: to nie tak działa
rynekzdrowia.pl
Przed Tłustym Czwartkiem mamy wysyp rad: ile minut biegu czy jazdy na rowerze potrzeba, by „odpracować” jednego pączka. Naukowcy ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego ostrzegają, że takie przeliczniki mogą utrwalać szkodliwe podejście do jedzenia. Klu...
rynekzdrowia.pl
11-02-2026 14:37:06
11-02-2026 14:37:06