Owsianka to jedno z popularniejszych śniadań, które można przygotować na setki sposobów. Warto jednak zwrócić uwagę nie tylko na to, co dodajemy do miski, ale też po jakie płatki sięgamy. Jeśli zależy nam na sycącym posiłku, który zapewni energię i sytość na kilka godzin, te płatki będą dobrym wybor...
Owsianka od lat niepodzielnie króluje na naszych śniadaniowych stołach jako synonim zdrowego i pożywnego początku dnia. Chociaż płatki owsiane mają mnóstwo zalet, wiele osób szybko się nimi nudzi lub narzeka na smak i konsystencję. Warto wtedy sięgną...
Nike kontynuuje eksperymenty z naturą jako źródłem inspiracji. Air Force 1 Low "Sunflower" wyróżnia się zdejmowaną osłoną przypominającą płatki słonecznika, pod którą kryje się zupełnie inna wersja kultowego modelu.
Proteinowe gofry to doskonała propozycja dla osób, które chcą połączyć smakowite śniadanie z wartościowym, sycącym posiłkiem. To przepis na gofry, który spodoba się zarówno osobom aktywnym fizycznie, jak i tym, którzy po prostu szukają zdrowszych wer...
Placuszki kapuściano-cukiniowe z serem to świetny sposób na szybki, sycący i pełen smaku posiłek. Łączą w sobie delikatność cukinii, wyrazisty charakter kapusty kiszonej i przyjemnie ciągnący się ser. Do tego prosty sos jogurtowo-czosnkowy i solidna...
Brzoskwinie i nektarynki to owoce, które cieszą się ogromną popularnością w sezonie letnim. Choć na pierwszy rzut oka wydają się niemal identyczne, różnią się nie tylko wyglądem, ale także niektórymi właściwościami odżywczymi. Oba owoce są niskokalor...
Puszyste jak chmurka, słodkie a równocześnie doskonałe dla tych którym zależy na zdrowej i zbilansowanej diecie. Jakim cudem? Są przygotowane na bazie wysokoproteinowych produktów, które sycą na długo
Kuchnia bułgarska jest w naszym kraju mało znana i tym samym niedoceniana. Na ogół wiemy o niej znacznie mniej niż o kuchniach naszych sąsiadów, kuchni włoskiej, hiszpańskiej, gruzińskiej i wielu innych. Tymczasem Bułgaria ma bogatą tradycję kulinarn...
Makaron, ryż, ziemniaki, kasza, a nawet zacierki — to one najczęściej trafiają do zupy. Ale we Włoszech królują gnocchi, które doskonale sprawdzają się nie tylko w sosie, ale również w aromatycznym bulionie.
Tablice trwania życia GUS odsłaniają paradoks, że starsi będą żyć dłużej niż młodsi. Przynoszą też odpowiedź na pytanie, na ile lat życia możesz jeszcze liczyć. I pozwalają zrozumieć sekret drastycznie krótszego życia Polaków niż Polek Artykuł K...