Bez robienia kroków i intensywnych ćwiczeń. Eksperci: Trzy proste nawyki mogą nam wydłużyć życie

Ławka do ćwiczeń to sprzęt, który daje ogromne możliwości treningowe bez konieczności wychodzenia z domu. Zajmuje niewiele miejsca, a pozwala zbudować siłę, poprawić sylwetkę i kondycję. Poniżej znajdziesz 5 skutecznych ćwiczeń, które możesz wykonać...

Norma 10 tys. kroków dziennie od lat funkcjonuje jako wyznacznik zdrowego stylu życia. Eksperci tłumaczą, skąd się wzięła ta liczba i ile kroków faktycznie warto robić każdego dnia.

We wtorek, 22 lipca, mieszkańcy wielu regionów Polski powinni przygotować się na załamanie pogody. Prognozy Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej zapowiadają burze, intensywne opady deszczu oraz silne porywy wiatru. Zjawiska atmosferyczne obejmą...

Silne burze i intensywne opady deszczu prognozowane od 27 do 28 lipca mogą spowodować lokalne podtopienia i utrudnienia. Rządowe Centrum Bezpieczeństwa wydało alert. "Uwaga! 27-28.07 prognozowane intensywne opady deszczu i burze. Możliwe podtopienia...

Uwaga kierowcy! Bardzo ważny komunikat! W związku z intensywnymi opadami deszczu droga w Jakuszycach jest całkowicie zablokowana! Jakuszyce. Z powodu trudnych warunków pogodowych całkowicie wstrzymano ruch na odcinku drogi od Babińca do granicy polsk...

Opady śniegu przyczyniły się do awarii 65 stacji transformatorowych na liniach średniego napięcia. Prądu nie ma ok. 3241 odbiorców w gminach Gródek nad Dunajcem, mieście Piwniczna-Zdrój, a także gminach Podegrodzie, Nawojowa, Łabowa, Muszyna i Rytro....

Strażacy reagują na skutki intensywnych opadów śniegu w południowej Polsce, usuwając połamane drzewa. Kilkadziesiąt interwencji przeprowadzili już strażacy z woj. lubelskiego, głównie na południu regionu.

Podkarpaccy strażacy odnotowali ponad 870 interwencji związanych z intensywnymi opadami mokrego śniegu do godziny 10:00 w niedzielę, 23 listopada. Najwięcej zgłoszeń napłynęło z powiatów: dębickiego, rzeszowskiego i jasielskiego.

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie meteorologiczne dla mieszkańców Jeleniej Góry i okolic. Nad region nadciąga strefa intensywnych opadów śniegu, które mogą znacząco utrudnić życie kierowcom, pieszym oraz służbom komunalnym....

Dwa tygodnie wyjątkowo obfitych opadów śniegu spowodowały co najmniej 30 ofiar śmiertelnych i około 200 rannych w całej Japonii, a urzędnicy ostrzegają, że liczba ofiar może wzrosnąć (według The New York Times). W niektórych rejonach domy zasypywały...