18 kilogramów - właśnie taką różnicę na wadze odnotowała Beata Tadla. Za zmianą nie stał jednak jeden cudowny produkt ani błyskawiczna dieta. Dziennikarka postawiła na świadome odżywianie, zmieniła zawartość talerza i zadbała o ruch. Niektórych rzeczy konsekwentnie unika do dziś.
Grażyna Szapołowska od lat uprawia sport, dzięki czemu zachowuje świetną sylwetkę oraz dobre zdrowie. 72-letnia aktorka ujawniła także, jak wygląda jej dieta. "Od czasu do czasu stosuję trzy dni głodówki" - powiedziała.
Protest głodowy związkowców Solidarności w Inowrocławskich Kopalniach Soli ,,Solino” rozpoczął się w ubiegłą niedzielę, w piątek został zaostrzony o niespożywanie pokarmów. Można odnieść wrażenie, że protest ten nie był traktowany zbyt poważnie – dzi...
Powrót do formy po wakacjach udaje się wtedy, gdy zamiast restrykcyjnej głodówki wprowadza się kilka stałych nawyków i daje organizmowi czas. Bezpieczne tempo to spadek masy ciała o 0,5 do 1 kg tygodniowo, oparty na umiarkowanym deficycie kalorycznym...
28 proc. Polaków chciałoby się nauczyć zasad zdrowego i świadomego odżywiania – wynika z badań platformy Multi.Life. W społeczeństwie powszechna jest wiedza o tym, że zaniedbania w tym obszarze to jedna z głównych przyczyn otyłości. Jednocześnie eksp...
Pumpernikiel uchodzi za jeden z najzdrowszych chlebów dostępnych na rynku. Ten ciemny chleb razowy o charakterystycznym miodowym posmaku był kiedyś znacznie popularniejszy w polskiej kuchni. Warto wiedzieć, czym wyróżnia się prawdziwy pumpernikiel i...
Ekstremalne posty i modne diety często obiecują szybkie rezultaty, ale jak mówią specjaliści, wątroba nie potrzebuje dróg na skróty. Podają prostą receptę na "gojenie" wątroby.
Sylwia Bomba, znana z programu "Googlebox. Przed telewizorem", przeszła spektakularną metamorfozę i schudła 30 kg. Kluczem do sukcesu była dieta o niskiej kaloryczności, którą celebrytka chętnie dzieli się w mediach społecznościowych. Jak wygląda jej...
Serena Williams, po narodzinach młodszej córki w 2023 roku, podjęła walkę z wagą. Mimo intensywnych treningów, efekty nie przychodziły. Tenisistka zdecydowała się sięgnąć po lek wspomagający odchudzanie.
Zdarza się, że kosmos gra z nami w otwarte karty, ale rzadko tak ostro. Supernowa SN2021yfj odsłoniła wnętrze masywnej gwiazdy na godziny przed śmiercią, jakby ktoś zdjął z niej wszystkie warstwy. W widmach pojawił się krzem, siarka i argon – pierwia...