50-latkowie, z którymi mam do czynienia, to często osoby u szczytu kariery, bardzo mocno poświęciły się pracy i zaczynają już odczuwać tego skutki. Potrzebują lekarza, który im powie, że muszą się zatrzymać i poświęcić trochę czasu sobie – mówi prof. Michał Zembala, kardiochirurg
Air fryer szturmem zdobył nasze kuchnie. Urządzenie obiecuje "chrupiące jak smażone", przy znacząco mniejszej ilości tłuszczu. Dla wielu osób stał się alternatywą dla zdrowszego gotowania, ale czy takie deklaracje mają potwierdzenie? Sprawdzamy.
W ostatnich dniach w internecie pojawia się coraz więcej artykułów o możliwym nowym przebiegu drogi ekspresowej S5. Po tym jak upadł pomysł poprowadzenia jej przez Jakuszyce, mówi się teraz o trasie z Bolkowa przez Jelenią Górę, Gryfów Śląski, Lubań...
Legia Warszawa ratuje się transferem Rafała Adamskiego. Mocno opóźnionym, bo przecież od dawna był pod ręką, w satelickiej Pogoni Grodzisk Mazowiecki, więc jeśli była koncepcja ściągnięcia go wcześniej, można było z niej skorzystać, zabrać chłopaka n...
200 lat trzeba życzyć panu Leopoldowi Czyżowi z Jastrzębia-Zdroju (woj. śląskie), który właśnie skończył 101 lat. Mimo tego wieku senior nadal jest bardzo aktywny, codziennie spaceruje, o własnych siłach schodzi z pierwszego piętra, przechodzi na dru...
Specjalizująca się w długowieczności dr Poonam Desai zwróciła uwagę na konsekwencje jedzenia późną porą lub w nocy. Źle przez to śpimy i jesteśmy głodni, co prowadzi do przyrostu masy ciała.
Regularny ruch to jeden z najważniejszych czynników długowieczności – potwierdzają to dziesiątki badań. Ale nie chodzi o katowanie się na siłowni. Sprawdź, jakie formy aktywności naprawdę służą długiemu i zdrowemu życiu – i jak łatwo je wpleść w codz...