Jesień coraz bliżej, a dla mnie ten czas to dobry moment na owsiankę z jabłkami i cynamonem. To danie umila mi "hoa hoa sezon" i sprawia, że mam więcej energii o poranku.
Chcąc w zimowy poranek nie tylko się pobudzić, ale i rozgrzać oraz zadbać o odporność, warto sięgnąć po pewien napar, który godnie zastąpi nam kawę. To prosta mieszanka, którą możemy przygotować już wieczorem, aby rano szybko dodać sobie energii. Spr...
Zupa ziemniaczana po czesku to aromatyczna, gęsta i rozgrzewająca potrawa, która idealnie sprawdzi się w jesienne dni. Dzięki suszonym grzybom, warzywom korzeniowym i majerankowi zyskuje wyjątkowy smak, który oczaruje całą rodzinę. Przygotowanie jej...
Sycąca zupa ziemniaczana pachnąca wędzoną kiełbasą - jesienią i zimą to idealny obiad, który wystarcza za dwa dania. Przepis Mateusza Gesslera jest nie tylko wyjątkowo prosty i szybki, ale też wyjątkowy w smaku. A sekretem doprawienia jego ziemniacza...
Owsianka to jedno z najbardziej pożywnych śniadań, które z łatwością można urozmaicać tak, by odpowiadała wymaganiom różnych osób. Jak przygotować pyszną owsiankę z wody, na mleku, pieczoną czy z masłem orzechowym? Dowiedz się w naszym artykule.
Niektóre składniki świetnie sprawdzają się w kuchni. Można z nich przygotować bardzo wiele rzeczy i każda jest smaczna. Ten dodatek nie tylko ratuje dania, ale i wspomaga zdrowie na wielu poziomach. Powinien znaleźć się i w twojej diecie.
Owsianka od lat uchodzi za jeden z najzdrowszych wyborów śniadaniowych i trudno się temu dziwić. To szybki, sycący i niezwykle elastyczny posiłek, który można dopasować do własnych potrzeb. Coraz częściej pojawia się jednak pytanie: czy lepsza dla zd...
Owsianka najczęściej kojarzy się ze śniadaniem przygotowanym na słodko, jednak w wytrawnej wersji również może stać się uwielbianym i sycącym posiłkiem. To alternatywa dla klasycznych śniadań i zarazem propozycja dania, które daje stabilną energię or...
Owsianka i jajka należą do najczęściej wybieranych śniadań, ale każde z nich wpływa na organizm w inny sposób. Jedno dostarcza więcej błonnika i może korzystnie działać na poziom cholesterolu, drugie zapewnia więcej białka i zwykle syci na dłużej. Le...
Ten fioletowy koktajl latem staram się robić przynajmniej dwa razy w tygodniu. Jest obłędnie smaczny, aksamitny i syci na długie godziny. Wypijam go rano i mam spokój aż do obiadu. Do tego daje mi mnóstwo energii i skutecznie odbiera ochotę na podjad...
Owsianka to nie tylko popularne śniadanie, ale także wartościowa wieczorna przekąska. Zdaniem naukowców jej spożywanie przed snem może poprawić jakość nocnego wypoczynku i zapewnić więcej energii o poranku.