Zalecane 150 minut umiarkowanej lub intensywnej aktywności fizycznej tygodniowo zapewnia jedynie niewielką ochronę przed zawałami serca i udarami mózgu. Znacznie większe korzyści mogą przynieść ćwiczenia trwające ok. 9-10 godzin tygodniowo – wynika z badania opublikowanego w „British Journal of Spor...
źródło: https://misyjne.pl/dla-ochrony-serca-potrzeba-znacznie-wiecej-niz-150-minut-aktywnosci-tygodniowo-badanie/
dodano: 07-09-2026 07:44:23
Inne znaleziska:
spidersweb.pl
5 seriali podobnych do Stamtąd. Ale znacznie, znacznie lepszych
5 seriali podobnych do Stamtąd. Ale znacznie, znacznie lepszych
5 seriali podobnych do Stamtąd. Ale znacznie, znacznie lepszych
spidersweb.pl
24-06-2026 15:48:06
24-06-2026 15:48:06
conowego.pl
Niewydolność serca można zatrzymać znacznie wcześniej. Te dwie metody ratują życie!
Niewydolność serca można zatrzymać znacznie wcześniej. Te dwie metody ratują życie!
Badania prowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Porto pokazują, że pacjenci z niewydolnością serca mogą bezpiecznie rozpoczynać jednocześnie dwie kluczowe Artykuł Niewydolność serca można zatrzymać znacznie wcześniej. Te dwie metody ratują życie!...
conowego.pl
24-06-2026 22:09:06
24-06-2026 22:09:06
300gospodarka.pl
Cyfrowa pieczątka nie zbada serca. Problem medycyny pracy jest znacznie głębszy
Cyfrowa pieczątka nie zbada serca. Problem medycyny pracy jest znacznie głębszy
Od 18 lipca 2026 r. lekarze medycyny pracy będą mogli wystawiać zalecenia elektronicznie, a trzy miesiące później cyfryzacja obejmie także orzeczenia. Elektroniczne dokumenty mają usprawnić obieg informacji, lecz nie rozszerzą zakresu badań pracownik...
300gospodarka.pl
15-07-2026 20:10:12
15-07-2026 20:10:12
naszraciborz.pl
Jak działa agencja ochrony i czym są usługi ochrony technicznej?
Jak działa agencja ochrony i czym są usługi ochrony technicznej?
Bezpieczeństwo to waluta, której wartość nieustannie rośnie. W czasach nieprzewidywalnych zdarzeń profesjonalna agencja ochrony to nie tylko strażnik mienia, ale przede wszystkim gwarant Twojego spokoju ducha. Nowoczesne podejście do ochrony ewoluowa...
naszraciborz.pl
23-03-2026 11:32:04
23-03-2026 11:32:04
politykazdrowotna.com
Posiedzenie Trójstronnego Zespołu ds. Ochrony Zdrowia. Rząd przedstawi zmiany dotyczące systemu ochr...
Posiedzenie Trójstronnego Zespołu ds. Ochrony Zdrowia. Rząd przedstawi zmiany dotyczące systemu ochrony zdrowia
Trójstronny Zespół ds. Ochrony Zdrowia zbierze się w czwartek w siedzibie Ministerstwa Zdrowia, aby omówić przygotowany przez resort pakiet zmian w ochronie zdrowia. W posiedzeniu ma uczestniczyć wiceminister zdrowia Katarzyna Kęcka, reprezentująca s...
politykazdrowotna.com
06-08-2026 11:13:05
06-08-2026 11:13:05
300gospodarka.pl
Jedziesz kilka minut, ryzykujesz znacznie więcej? Urzędnicy biorą pod lupę Bolt
Jedziesz kilka minut, ryzykujesz znacznie więcej? Urzędnicy biorą pod lupę Bolt
Bolt Operations OÜ to znany operator, zajmujący się wynajmem hulajnóg i rowerów elektrycznych na minuty. Teraz Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów (UOKiK) postawił zarzuty spółce, bo stosowane przez przedsiębiorcę zapisy w regulaminach mogą narus...
300gospodarka.pl
13-05-2026 17:03:09
13-05-2026 17:03:09
alab.pl
Rak serca – jakie są objawy i przyczyny nowotworu serca? Diagnostyka i leczenie
Rak serca – jakie są objawy i przyczyny nowotworu serca? Diagnostyka i leczenie
Sprawdź, czym są nowotwory serca. Dowiedz się, jakie mogą dawać objawy i jak wygląda ich diagnostyka oraz leczenie. Artykuł Rak serca – jakie są objawy i przyczyny nowotworu serca? Diagnostyka i leczenie pochodzi z serwisu Centrum Wiedzy ALAB laborat...
alab.pl
25-03-2026 12:54:07
25-03-2026 12:54:07
netflixmania.pl
Poprawiają nastrój i koją serca od pierwszych minut: 10 najlepszych komedii romantycznych na Netflix...
Poprawiają nastrój i koją serca od pierwszych minut: 10 najlepszych komedii romantycznych na Netflixie
Najlepsze komedie romantyczne na Netflixie: Czy kiedykolwiek spędziłeś wieczór, przeszukując Netflixa w poszukiwaniu idealnej komedii romantycznej i czułeś się przytłoczony wyborem? Nie jesteś sam! Stworzyliśmy dla was kompleksową listę najlepszych,...
netflixmania.pl
12-06-2026 05:41:10
12-06-2026 05:41:10
alertmedyczny.pl
Przerwy w siedzeniu co 20 minut mogą zmniejszać ryzyko cukrzycy i chorób serca
Przerwy w siedzeniu co 20 minut mogą zmniejszać ryzyko cukrzycy i chorób serca
Krótki spacer co 20 minut może skutecznie obniżać poziom cukru i insuliny. Badanie wskazuje, jak przerwy w siedzeniu wpływają na zdrowie. Artykuł Przerwy w siedzeniu co 20 minut mogą zmniejszać ryzyko cukrzycy i chorób serca pochodzi z serwisu Alert...
alertmedyczny.pl
12-07-2026 09:07:09
12-07-2026 09:07:09
newsweek.pl
Co osiem minut dochodzi w Polsce do włamania. Tatę Rafała bili pałką metalową dobre pięć minut
Co osiem minut dochodzi w Polsce do włamania. Tatę Rafała bili pałką metalową dobre pięć minut
Co osiem minut dochodzi w Polsce do włamania. — Człowiek jest potem przemielony psychicznie — mówią ofiary włamywaczy.
newsweek.pl
23-11-2025 07:59:25
23-11-2025 07:59:25