Piżmian jadalny jest popularny w wielu kuchniach świata, ale w Polsce nadal rzadko trafia do koszyków. Szkoda, ponieważ dostarcza błonnika, magnezu, folianów oraz witamin C i K, a przy tym zawiera niewiele kalorii. Można dodawać go do zup, curry i gulaszów albo krótko smażyć oraz grillować.
źródło: https://zdrowie.interia.pl/diety/news-ma-wiecej-magnezu-niz-brokuly-pizmian-jadalny-wciaz-jest-w-p,nId,23539918
dodano: 10-09-2026 15:24:36
Inne znaleziska:
interia.pl
Dlaczego Azjaci są tacy chudzi? Zaskoczyli mnie codziennym nawykiem
Dlaczego Azjaci są tacy chudzi? Zaskoczyli mnie codziennym nawykiem
Szczupła sylwetka to znak rozpoznawczy Azjatów. To nie efekt magii czy cudownej diety, ale przede wszystkim codzienne nawyki i inne podejście do jedzenia i życia. Mieszkając kilka miesięcy na Tajwanie, zauważyłam, że różnią się one znacznie od naszyc...
interia.pl
28-08-2025 06:42:07
28-08-2025 06:42:07
pysznosci.pl
Ewa Wachowicz dorzuca do sałatki zamiast kiszonych ogórków. Tylko Azjaci mogą bardziej zaskoczyć
Ewa Wachowicz dorzuca do sałatki zamiast kiszonych ogórków. Tylko Azjaci mogą bardziej zaskoczyć
Kiszenie to sztuka znana w Europie od wieków. Azjatyckie kuchnie pokazują jednak, że można kisić nie tylko kapustę czy ogórki. Warto się zainspirować ich podejściem i wkroczyć w świat nietypowych kiszonek. Mieszkam w Azji i podzielę się ichniejszymi...
pysznosci.pl
14-09-2025 09:46:15
14-09-2025 09:46:15
pysznosci.pl
Do rosołu dorzucam trochę trawy. Azjaci zaklaskaliby z uznaniem
Do rosołu dorzucam trochę trawy. Azjaci zaklaskaliby z uznaniem
Rosół gotowały nasze babcie i mamy, ale o tym składniku pewnie nawet nie słyszały. Azjatycki akcent podkręci smak tradycyjnej zupy, zamieniając ją w pełne rześkości i lekkości danie.
pysznosci.pl
03-11-2025 10:59:13
03-11-2025 10:59:13
blaskonline.pl
Trójkątna twarz i oczy jak z kreskówki. Młodzi Azjaci operują się na potęgę
Trójkątna twarz i oczy jak z kreskówki. Młodzi Azjaci operują się na potęgę
Wyglądać jak bohaterka kreskówki? W Azji to już codzienność. Młode kobiety w Chinach i Korei masowo poddają się zabiegom liftingu twarzy i operacjom plastycznym, które nadają im trójkątny kształt twarzy i ogromne, „bajkowe” oczy. To nowy kanon urody,...
blaskonline.pl
21-11-2025 07:02:08
21-11-2025 07:02:08
itwiz.pl
MG Motor i bateria SolidCore – jak Azjaci właśnie zmienili reguły gry w elektromobilności
MG Motor i bateria SolidCore – jak Azjaci właśnie zmienili reguły gry w elektromobilności
MG Tech Days 2026 to nie był zwykły event prasowy. To był moment, w którym chiński producent powiedział Europie: „Patrzcie! My nie gonimy, my wyprzedzamy”. I tym razem, dzięki swojej pionierskiej, a nie kopiowanej technologii, może przekonać nawet na...
itwiz.pl
27-03-2026 10:22:06
27-03-2026 10:22:06
ofeminin.pl
Azjaci piją to do posiłku. Poprawia trawienie, a brzuch "jest lekki"
Azjaci piją to do posiłku. Poprawia trawienie, a brzuch "jest lekki"
W krajach Azji rzadko zobaczymy na stole zimną wodę podczas posiłku. Zamiast niej mieszkańcy Chin czy Japonii sięgają po ciepłą herbatę lub lekki bulion. Coraz więcej ekspertów zwraca uwagę, że taki zwyczaj może ograniczać uczucie ciężkości po jedzen...
ofeminin.pl
15-06-2026 16:06:12
15-06-2026 16:06:12
cenyrolnicze.pl
Czy w końcu jest skuteczna szczepionka na ASF? Azjaci dają promyk nadziei
Czy w końcu jest skuteczna szczepionka na ASF? Azjaci dają promyk nadziei
Południowokoreańska firma CAVAC uzyskała w kwietniu 2026 roku zgodę eksportową dla nowej szczepionki przeciw afrykańskiemu pomorowi świń ASF, sprzedawanej pod nazwą Suishot ASF-X. Preparat ma trafić w pierwszej kolejności na rynek Filipin i Wietnamu,...
cenyrolnicze.pl
23-06-2026 19:10:12
23-06-2026 19:10:12
alertmedyczny.pl
Suplementacja magnezu hamuje rozwój raka jelita grubego – nowe badanie potwierdza zależność z mikrob...
Suplementacja magnezu hamuje rozwój raka jelita grubego – nowe badanie potwierdza zależność z mikrobiomem
Magnez hamuje rozwój raka jelita grubego, zwiększając liczebność bakterii wytwarzających witaminę D w jelicie. Artykuł Suplementacja magnezu hamuje rozwój raka jelita grubego – nowe badanie potwierdza zależność z mikrobiomem pochodzi z serwisu...
alertmedyczny.pl
24-09-2025 07:36:19
24-09-2025 07:36:19
newslubuski.pl
Pożar w Nowej Soli. Pali się hałda magnezu. Trwa akcja gaśnicza
Pożar w Nowej Soli. Pali się hałda magnezu. Trwa akcja gaśnicza
Pożar w Nowej Soli. Płonie hałda magnezu przy ulicy Przemysłowej. Trwa akcja gaśnicza, a w drodze są strażacy z grup chemicznych. Pożar Nowa Sól – palą się odpady metalowe Zgłoszenie o pożarze wpłynęło do dyżurnego operacyjnego straży pożarnej w Nowe...
newslubuski.pl
21-11-2025 17:32:09
21-11-2025 17:32:09
interia.pl
Mimo suplementacji wciąż będzie niedobór. Powodem wybór złego magnezu
Mimo suplementacji wciąż będzie niedobór. Powodem wybór złego magnezu
O tym, jak ważne jest utrzymanie poziomu magnezu w organizmie, napisano już chyba wszystko. Problem w tym, że Polacy łykają magnez niemal na wszystkie dolegliwości. Od rozdrażnienia i zmęczenia po dolegliwości ze strony układu nerwowego. To - jak się...
interia.pl
12-12-2025 22:34:04
12-12-2025 22:34:04