Trening trwa około 20 minut, nie wymaga dźwigania dużych ciężarów, a specjalny strój wysyła impulsy elektryczne do wielu grup mięśni jednocześnie. EMS stał się kuszącą propozycją dla tych, którzy "nie mają czasu na siłownię". Badania rzeczywiście pokazują, że może zwiększać siłę i masę mięśniową. Ni...
źródło: https://zdrowie.interia.pl/aktywnosc-fizyczna/news-polacy-pokochali-treningi-ems-20-minut-zamiast-silowni-efekt,nId,23542149
dodano: 13-09-2026 18:19:37
Inne znaleziska:
feedburner.com
Pokochali gaz zamiast OZE i Amerykę zamiast Europy
Pokochali gaz zamiast OZE i Amerykę zamiast Europy
Niemiecki gigant energetyczny RWE przeorientował się na USA i planuje za oceanem miliardowe inwestycje w budowę elektrowni gazowych
feedburner.com
12-03-2026 19:09:11
12-03-2026 19:09:11
skandynawiainfo.pl
Sześciopak na brzuchu zamiast na siłowni: trend w Brazylii
Sześciopak na brzuchu zamiast na siłowni: trend w Brazylii
Coraz więcej mężczyzn w Brazylii decyduje się na operacyjnie wyrzeźbiony sześciopak. Zabieg kosztuje 95 tys. koron i staje się nowym symbolem statusu. The post Sześciopak na brzuchu zamiast na siłowni: trend w Brazylii appeared first on Skandynawiain...
skandynawiainfo.pl
03-09-2025 14:43:05
03-09-2025 14:43:05
fakt.pl
Miał "rozładować emocje". Zamiast siłowni wybrał skrzyżowanie
Miał "rozładować emocje". Zamiast siłowni wybrał skrzyżowanie
Nie poszedł pobiegać. Nie wybrał siłowni ani spaceru. 19-letni kierowca BMW postanowił "odreagować stres" w samym centrum Ostrołęki (woj. mazowieckie). Problem w tym, że zrobił to na ruchliwym skrzyżowaniu, celowo wprowadzając auto w poślizg. Wszystk...
fakt.pl
01-06-2026 16:57:02
01-06-2026 16:57:02
pysznosci.pl
Zamiast zwykłego barszczu na Wigilię podaję taki. Dodatek na początku zaskoczył, ale wszyscy go poko...
Zamiast zwykłego barszczu na Wigilię podaję taki. Dodatek na początku zaskoczył, ale wszyscy go pokochali
Chcesz zaskoczyć bliskich w tym roku przy wigilijnym stole? Barszcz z kapustą kiszoną to nietypowa, a jednocześnie przepyszna alternatywa dla tradycyjnego czerwonego barszczu. Prostota przygotowania i wyjątkowy smak sprawiają, że ta zupa szybko stani...
pysznosci.pl
13-12-2025 10:41:07
13-12-2025 10:41:07
gazeta.pl
Prezydenci pokochali Polskie Palm Beach. Jest drogo, ale zamiast wakacji można wybrać turnus
Prezydenci pokochali Polskie Palm Beach. Jest drogo, ale zamiast wakacji można wybrać turnus
Jurata od lat przyciąga turystów spragnionych luksusu i nadmorskiego klimatu. To miejsce często nazywane jest polskim Palm Beach, choć kryje w sobie znacznie więcej niż tylko piękne plaże. Oprócz wypoczynku można tu skorzystać także z rehabilitacji....
gazeta.pl
23-04-2026 15:33:09
23-04-2026 15:33:09
kobieta.onet.pl
Karton zamiast trawnika. Ogrodnicy pokochali ten trend
Karton zamiast trawnika. Ogrodnicy pokochali ten trend
Upały zamieniają trawniki w pustynie. Właściciele ogrodów szukają ratunku w nietypowej metodzie "sheet mulching". Okazuje się, że przykrycie gleby kartonem działa jak zabezpieczenie.
kobieta.onet.pl
08-08-2026 17:30:12
08-08-2026 17:30:12
obserwatorlogistyczny.pl
Polacy pokochali biało-czerwone automaty! ORLEN Paczka bije rekordy popularności
Polacy pokochali biało-czerwone automaty! ORLEN Paczka bije rekordy popularności
ORLEN Paczka osiągnęła kolejny kamień milowy w swoim dynamicznym rozwoju. Usługa może już pochwalić się 10 milionami użytkowników, którzy zdecydowali się skorzystać z charakterystycznych automatów Orlen. Co stoi za tym sukcesem i dlaczego Polacy cora...
obserwatorlogistyczny.pl
21-07-2025 11:29:09
21-07-2025 11:29:09
spidersweb.pl
Resident Alien anulowany po 4. sezonie. Polacy pokochali serial na Netfliksie
Resident Alien anulowany po 4. sezonie. Polacy pokochali serial na Netfliksie
Resident Alien anulowany po 4. sezonie. Polacy pokochali serial na Netfliksie
spidersweb.pl
25-07-2025 10:34:04
25-07-2025 10:34:04
dorzeczy.pl
Polacy pokochali go dopiero w 1939 roku. Na stanowisku został do końca
Polacy pokochali go dopiero w 1939 roku. Na stanowisku został do końca
Prezydent nie opuścił stolicy w obliczu nacierających wojsk niemieckich, nawet pomimo wyraźnego rozkazu. Miał wielkie plany, nie tylko dotyczące rozwoju Warszawy, ale też budowy potencjału Polski, które przekreśliła druga wojna światowa.
dorzeczy.pl
19-08-2025 18:49:02
19-08-2025 18:49:02
noizz.pl
Oszczędzają na przyszłość, marzą o mieszkaniu i pokochali cyfrowe płatności. Tak młodzi Polacy myślą...
Oszczędzają na przyszłość, marzą o mieszkaniu i pokochali cyfrowe płatności. Tak młodzi Polacy myślą o finansach
Ze znanego powiedzenia wynika, że o pieniądzach – choć to temat, który dotyczy każdego z nas – raczej się nie mówi. Autopay konsekwentnie rozbraja ten mit i znów przygląda się temu, jak przedstawiciele pokolenia Y i Z gospodarują finansami. Z raportu...
noizz.pl
25-08-2025 15:46:09
25-08-2025 15:46:09