Herbata mnichów to naturalny "wspomagacz", gdy stres, gonitwa myśli i napięcie utrudniają zasypianie nawet wtedy, gdy ciało jest zmęczone. Herbata mnichów — prosta ziołowa mieszanka znana z klasztorów — ma pomagać wyciszyć umysł i skrócić czas zasypiania nawet do 15 minut.
Niektórzy księża organizują sylwestrowe imprezy dla swoich parafian — z tańcami, didżejami i jedzeniem (głowa nie ucierpi przez kaca, bo alkohol wykluczony). Przykładem "domówka u Królowej" w Jarosławiu (120 zł). Nowy rok można przywitać też z uczeln...
Dobiegły końca watykańskie rekolekcje dla Ojca Świętego i kierownictwa Kurii Rzymskiej. Na ich zakończenie Leon XIV podziękował norweskiemu biskupowi i trapiście Erikowi Vardenowi, który przez cały tydzień prowadził rozważania. „Dzielił się – jak zau...
Finchale Priory w hrabstwie Durham to średniowieczne ruiny położone malowniczo nad rzeką Wear. Dawny klasztor powstał w 1196 roku i dziś jest udostępniony bezpłatnie dla odwiedzających. To miejsce łączy historię pustelnika, rozwój wspólnoty zakonnej...
Luksusowe hotele coraz częściej przypominają scenografię tworzoną pod jedno idealne zdjęcie. Marmur musi błyszczeć, basen ma stapiać się z horyzontem, a śniadanie powinno wyglądać tak, jakby nikt nigdy nie zamierzał go zjeść. Dlatego z rosnącym zaint...
Nie możesz zasnąć lub budzisz się w nocy? Umieszczenie kilku odpowiednich roślin w sypialni nie tylko pięknie ją udekoruje, ale też pomoże ci szybciej zasnąć, zrelaksować się po ciężkim dniu i poprawić jakość snu. Sprawdź, które gatunki działają najl...
Żołnierze amerykańskiej armii stosują technikę, która pozwala im zasnąć nawet w hałasie i pod presją. Metoda wojskowa i inne naukowo potwierdzone triki w krótkim czasie pozwalają przenieść się do krainy snów. Co dokładnie trzeba zrobić, by szybko tra...
Znasz ten moment, kiedy leżysz w łóżku, słuchasz podcastu o zbrodniach z lat 80., powieki Ci opadają, a rano budzisz się z telefonem w ładowarce, AirPodsem w uchu i siedmioma odcinkami dalej?
Trudności w zasypianiu mogą skutecznie wpłynąć na jakość snu. Im dłużej zasypiasz, tym rano budzisz się bardziej niewyspany. Jest na to jednak proste i naturalne rozwiązanie. Wystarczy postawić to w sypialni, a zaśniesz szybciej, niż się spodziewasz.
Ekranizacja powieści "Reminders of Him" autorstwa Colleen Hoover wpisuje się w popularny trend przenoszenia emocjonalnych bestsellerów na ekran. To już kolejna ekranizacja tejże autorki, choć osobiście podchodziłem do filmu z czystą głową, ni...