Ocet jabłkowy od lat pojawia się na listach produktów, którym przypisuje się szczególne właściwości zdrowotne. Część tych przekonań nie ma mocnego potwierdzenia, ale wpływ octu na organizm rzeczywiście jest przedmiotem badań klinicznych. Najwięcej danych dotyczy poziomu glukozy we krwi, cholesterolu...
Domowy ocet jabłkowy to sprawdzony przepis na samo zdrowie zamknięte w butelce. Zrobisz go samodzielnie używając tylko jabłek, cukru i wody. Wychodzi idealny i ma wszechstronne zastosowanie.
Ocet jabłkowy i miód od wieków są obecne zarówno w kuchni, jak i medycynie ludowej. Połączone razem tworzą napój, który w tradycji ziołolecznictwa bywa określany mianem "oksymelu". Ten duet zyskuje na popularności dzięki swoim właściwościom przeciwut...
Dieta bogata w cukry i węglowodany przyczyniła się do rozwoju zaburzeń metabolicznych. Problemy z gospodarką insulinową wykrywa się u coraz większej rzeszy pacjentów, nie tylko otyłych. Podstawą przywrócenia równowagi insulinowej jest oczywiście zmia...
Według licznych doniesień konsumenci wykorzystują dwa popularne składniki z domowej spiżarni – sodę oczyszczoną i ocet jabłkowy – jako alternatywę dla dostępnych w sklepach szamponów i odżywek. Praktyka ta, będąca częścią szerszego ruchu „no-poo” opi...
Ocet ma wiele zastosowań, dlatego można znaleźć go zarówno w kuchni, jak i w szafce ze środkami czystości. Nie każdy jego rodzaj nadaje się jednak do tego samego. Szczególnie łatwo pomylić ocet biały z preparatem przeznaczonym do sprzątania. Warto wi...
Choć są małe i wyglądają niepozornie, skrywają w sobie moc wartości odżywczych. W zaskakujący sposób potrafią wspierać organizm na wielu płaszczyznach, dlatego warto włączyć je do swojej codziennej diety, zwłaszcza że można to zrobić bez większego wy...
Berberyna szturmem podbija rynek suplementów. Coraz częściej mówi się o jej wpływie na poziom cukru i cholesterolu, ale eksperci zwracają uwagę na umiar.W ostatnich miesiącach berberyna stała się jednym z najczęściej wybieranych naturalnych suplement...
Herbata jaśminowa kusi nie tylko delikatnym, kwiatowym aromatem. W zależności od tego, z jaką bazą została połączona, może wspierać metabolizm, regulować poziom cukru i cholesterolu, poprawiać koncentrację albo ułatwiać zasypianie. Sprawdzamy, jak dz...
Kozieradka, roślina znana od starożytności, znalazła potwierdzenie swojego działania we współczesnych badaniach klinicznych. Wyniki analiz pokazują jej korzystny wpływ na regulację gospodarki węglowodanowej i lipidowej, choć stosowanie powinno być sk...
Pewne nasiona powinny znaleźć się w jadłospisie osób, które chcą schudnąć, zadbać o zdrowie jelit, a przy okazji obniżyć poziom cholesterolu i cukru. Można przemycić je w wielu posiłkach. Wcale nie chodzi o nasiona chia czy lnu.