Sen stanowi kluczowy element zdrowego stylu życia. Jego rola w utrzymaniu odpowiedniego stanu zdrowia, dobrego samopoczucia i wpływ na efektywność treningów jest nie do przecenienia. Warto zadbać o odpowiednią ilość oraz jakość snu, tym bardziej że dla osób aktywnych jest on nieodzowną częścią proce...
źródło: https://bieganie.pl/newsy/rola-snu-w-efektywnosci-treningowej-regeneracja-i-wytrzymalosc/
dodano: 2024-08-30 21:19:10
Inne znaleziska:
Stellantis zapłacił 190 milionów dolarów kary za niespełnienie amerykańskich norm efektywności paliwowej
francuskie.pl
W pierwszej połowie 2024 roku koncern Stellantis, właściciel takich marek jak Citroën, DS Automobiles, Peugeot, Opel, Vauxhall, Ram czy Chrysler, zapłacił 190 milionów dolarów kar za niespełnienie amerykańskich standardów efektywności paliwowej. Zgod...
francuskie.pl, 2024-07-21 13:35:04
2024-07-21 13:35:04
Niemiecka transformacja energetyczna mogłaby być tańsza o 300 miliardów euro dzięki większej efektywności
biznesalert.pl
Niemcy, dążąc do neutralności klimatycznej do 2045 roku, mogą znacząco obniżyć koszty swojej transformacji energetycznej – nawet o ponad 300 miliardów euro do 2035 roku – jeśli postawią na bardziej […] Artykuł Niemiecka transformacja energetycz...
biznesalert.pl, 2025-03-20 15:13:02
2025-03-20 15:13:02
Po latach znów obejrzałam
natemat.pl
Ta ponura opowieść o czwórce bliskich sobie osób zesłanych do narkotycznego piekła uczy, by nie szastać słowem "przereklamowany" na prawo i lewo. Minęły ponad dwie dekady, a drugi film w dorobku Darrena Aronofsky'ego doczekał się zaledwie jednej, moż...
natemat.pl, 2024-07-20 21:37:01
2024-07-20 21:37:01
Brak snu i upał. Fanek Taylor Swift nic nie jest w stanie zrazić! „Jestem tutaj od 2 w nocy”
wprost.pl
To już dziś! Na warszawskim Stadionie Narodowym im. Kazimierza Górskiego – o 19:30 – wystąpi amerykańska gwiazda – Taylor Swift. Niektórzy fani ustawiali się pod obiektem już o drugiej w nocy, by zająć jak najlepsze miejsca na publiczności. Dziennika...
wprost.pl, 2024-08-01 19:50:02
2024-08-01 19:50:02
Ford bawi i edukuje, a do tego lula do snu. Musisz tylko znać angielski lub hiszpański
autogaleria.pl
Dzisiaj w kąciku ciekawostek mamy dla Was nowe lektury. Możecie je kupić, jeśli chcecie uczyć dzieci języków obcych. A pomoże Wam w tym... Ford. The post Ford bawi i edukuje, a do tego lula do snu. Musisz tylko znać angielski lub hiszpański appeared...
autogaleria.pl, 2024-08-26 18:39:05
2024-08-26 18:39:05
Nadrabianie snu w weekendy pomaga sercu
wnp.pl
Przy niedoborze snu w ciągu tygodnia, jego nadrobienie w weekend obniża ryzyko zawału nawet o 20 proc. – informują naukowcy. Dotyczy to szczególnie osób, które nie wysypiają się regularnie.
wnp.pl, 2024-09-04 05:36:03
2024-09-04 05:36:03
Mąż zainstalował kamerę monitorującą ruchy żony podczas snu. Oto efekt:
filmiki.tv
Wy też macie podobnie? A wystarczy raz się ruszyć i już opiernicz od żony gwarantowany
filmiki.tv, 2024-09-21 22:10:04
2024-09-21 22:10:04
Brak snu, także w ich przypadku, może mieć poważne konsekwencje
radiokielce.pl
Choć powinny już dawno smacznie spać, nadal są aktywne. Zwierzęta nie zapadły w sen zimowy, a to może oznaczać dla nich poważne kłopoty.
radiokielce.pl, 2025-01-04 12:32:05
2025-01-04 12:32:05
Ten nawyk ma fatalny wpływ na jakość snu. A robi to ogromna większość z nas
newsmed.pl
Sen jest bardzo ważny dla wielu z nas. Ale jednocześnie zaniedbujemy zasady związane z jego higieną.
newsmed.pl, 2025-02-13 23:02:03
2025-02-13 23:02:03
Kolonizacja Ameryki Północnej. Trudne początki amerykańskiego snu
historia.rp.pl
Kolonizacja Ameryki Północnej nie zawsze szła po myśli najeźdźców. Czasem to Indianie wygrywali, zwłaszcza gdy pomagał im głód. Tak było w przypadku kolonii Jamestown, która wniosła do historii USA pojęcie „czas głodu”.
historia.rp.pl, 2025-03-03 15:36:04
2025-03-03 15:36:04