Kawa z tahini ma kremowy, sezamowy smak, ale nie jest napojem, któremu nauka przypisuje szczególne działanie ochronne dla serca. Są natomiast badania osobno nad pastą sezamową i kawą. Ich wyniki warto czytać ostrożnie: obiecujące efekty nie oznaczają jeszcze mniejszego ryzyka zawału czy chorób serca...
Kawa może być idealnym wspomagaczem odchudzania. Nawet pita samodzielnie poprawia przemianę materii czy hamuje głód. Gdy jednak wzbogacimy ją o szczególne dodatki, zaczyna się dziać prawdziwa magia. W pasie będzie ubywać zbędnych centymetrów, a przy...
Moda na napoje kawowe ma to do siebie, że potrafi przesuwać granice. Czasem wręcz z takim rozmachem, że smak zaczyna brzmieć jak jakiś niekontrolowany i bardzo dziwny eksperyment kulinarny.
Dodają energii, nie podnoszą cukru, chronią serce. Płatki gryczane coraz częściej wypierają tradycyjną owsiankę z menu osób, które chcą dbać gospodarkę glukozową i lepsze trawienie. To świetna propozycja dla tych, którzy zmagają się z insulinoopornoś...
Przez lata trafiały do milionów produktów spożywczych, choć wiadomo było, że zwiększają ryzyko zawału i udaru. Gdy Dania praktycznie wyeliminowała tłuszcze trans z żywności, liczba zgonów z powodu chorób serca zaczęła spadać. Eksperci alarmują, że wc...
Ma intensywnie zielony kolor i kosztuje kilkanaście złotych. Młody jęczmień od lat cieszy się popularnością wśród osób, które chcą zadbać o trawienie, jelita i dobre samopoczucie. Wiele osób liczy również na jego korzystny wpływ na skórę. Niektórzy p...
Od kilku tygodni widzimy znaczny wzrost nastrojów antyukraińskich w Polsce, chociaż badania pokazują, że nadal połowa naszej populacji opowiada się za wspieraniem Ukrainy. Zdaniem doktora Pawła Sieńko decyzja prezydenta Karola Nawrockiego o zawetowan...
Niektóre dni przynoszą poczucie siły, które zdaje się nieograniczone — jakbyśmy mogli przenosić góry. W inne jednak wątpimy w siebie. A jeśli w takich chwilach przychodzi krytyka z zewnątrz, nasze emocje mogą zostać szybko wystawione na próbę. Szczeg...
Niepewność stała się nową codziennością. Wojna tuż za granicą, niepokój gospodarczy, zmiany na rynku pracy, presja informacyjna i jednoczesne łączenie wielu ról – zawodowych, rodzinnych i społecznych. Dla wielu kobiet to nie chwilowy kryzys, lecz dłu...
Setki północnokoreańskich cyberoperatorów, podszywając się pod zagranicznych specjalistów IT, zdobywa zdalne posady w amerykańskich firmach. Zarobione w ten sposób miliony dolarów trafiają do reżimu Kim Dzong Una, wspierając rozwój broni jądrowej. Ku...
Chcesz wychować dziecko pewne siebie, samodzielne i gotowe do podejmowania decyzji? Już od pierwszych miesięcy życia warto dawać mu przestrzeń do nauki, słuchać jego pomysłów i uczyć samodzielności. Eksperci pokazują pięć kroków, które wspierają rozw...