Obniża wiek biologiczny i odchudza. Dieta trwa tylko pięć dni

Dieta bezglutenowa zyskała w ostatnich latach ogromną popularność - nie tylko wśród osób z rozpoznaną celiakią czy nietolerancją glutenu, ale także wśród osób zdrowych, które wierzą, że eliminacja glutenu może wspomóc proces redukcji masy ciała. Stat...

Zdrowe odżywianie wiąże się z wolniejszym starzeniem biologicznym, ale nie ma jednej „najlepszej” diety – informują naukowcy na łamach pisma „Nature Communications”. Badanie przeprowadzone przez Niemieckie Centrum Chorób Neurodegeneracyjnych (DZNE) w...

Tyler Smith zbudował SkySlope — oprogramowanie dla branży nieruchomości, wycenione na 80 mln dol. przy sprzedaży w 2017 r. Wkrótce potem przeszedł badanie zdrowotne, które wykazało, że jego wiek biologiczny wynosi tyle, ile miał jego ojciec, gdy zmar...

Czy codzienna multiwitamina może spowolnić biologiczne starzenie? Najnowsza analiza badania COSMOS sugeruje, że u zdrowych osób starszych suplementacja wiązała się z wolniejszym tempem zmian w epigenetycznych markerach starzenia niż placebo. To jedna...

Biotechnologiczny startup z Hongkongu — firma Insilico Medicine — przeprowadziła badania, z których wynika, że jeden z potencjalnych nowych leków na rzadką chorobę płuc może obniżać wiek biologiczny. To może być przełom w badaniach nad długowiecznośc...

Wystarczyły 4 tygodnie lepszej diety, by u osób starszych poprawiły się wskaźniki służące ocenie wieku biologicznego. To zaskakująco krótki czas jak na zauważalną poprawę. Co prawda badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Sydney nie p...

Przez lata dieta śródziemnomorska była uznawana za złoty standard żywienia wspierającego zdrowie mózgu. Nowe badanie prowadzone przez naukowców z Harvard University pokazuje jednak, że istnieje sposób odżywiania, który może zapewniać jeszcze lepszą o...

Wschodnie wybrzeże Chin od lat notuje niższe wskaźniki otyłości i dłuższą średnią życia. Badacze odkryli, że sekret tkwi w sposobie odżywiania, który wyewoluował tam przez stulecia – bez udziału dietetyków. Wpis Nikt jej nie projektował. Ta dieta obn...

Akop Szostak pochwalił się metamorfozą swojej mamy, która zrzuciła już 24 kg. Zawodnik MMA podkreślił, że to jeszcze nie koniec walki o zdrowie i szczupłą sylwetkę kobiety.

Trening na bieżni staje się coraz popularniejszym sposobem na aktywność fizyczną w domowym zaciszu. Regularne ćwiczenia poprawiają kondycję, wspierają zdrowie serca i stawów, pozwalają redukować tkankę tłuszczową oraz poprawić samopoczucie. Dzięki do...