Niekoniecznie trzeba biegać szybko i długo, żeby ruch zauważalnie wpłynął na pracę mózgu. Badanie naukowców z Uniwersytetu w Tsukubie pokazuje, że nawet 10 minut wolnego biegu może zwiększyć aktywność kory przedczołowej, odpowiadającej m.in. za uwagę.
źródło: https://www.polsatsport.pl/wiadomosc/2026-10-01/zaledwie-10-minut-truchtu-wplywa-na-mozg-nowe-badanie-ujawnilo-co-sie-wtedy-dzieje/
dodano: 01-10-2026 05:17:50
Inne znaleziska:
Alzheimer atakuje nie tylko mózg. Nowe badania: wpływa także na serce
holistic.news
Najnowsze badania pokazują, że choroba Alzheimera zaburza komunikację między mózgiem a tkanką tłuszczową. Ten „zerwany sygnał” wpływa na poziom cukru, metabolizm, wagę i zdrowie serca. Naukowcy wskazują, że właśnie dlatego wielu pacjentów z alzheimer...
holistic.news
24-11-2025 13:08:25
24-11-2025 13:08:25
Koronawirus wpływa na mózg inaczej niż grypa. Najnowsze wyniki naukowców
interia.pl
Badania naukowców z Uniwersytetu Tulane wykazały, że choć po przebytym COVID-19 i grypie mogą pojawić się zmiany w płucach, to wyłącznie koronawirus powoduje utrzymujący się stan zapalny i uszkodzenia w układzie nerwowym. Dotyczy to nie tylko drobnyc...
interia.pl
27-02-2026 18:41:05
27-02-2026 18:41:05
Jak kawa wpływa na oś jelita-mózg?
kopalniawiedzy.pl
Naukowcy z University College Cork postanowili dogłębnie zbadać mechanizmy stojące za pozytywnym wpływem kawy na oś jelita-mózg. Wyniki badań, opublikowane na łamach Nature Communications pokazują, w jaki sposób regularne picie kawy i kawy bezkofeino...
kopalniawiedzy.pl
21-04-2026 13:05:10
21-04-2026 13:05:10
Jeden nawyk, który wszystko zmienia. Wpływa na pamięć, chroni mózg, rozwija
interia.pl
Każdy wie, że warto czytać, ale mało kto robi to regularnie - wieczorami książki często przegrywają ze sprawdzaniem telefonu. Tymczasem, aby zauważyć korzyści płynące z lektury, wcale nie trzeba poświęcać na nie długich godzin. Wystarczy zaledwie pię...
interia.pl
15-05-2026 20:09:14
15-05-2026 20:09:14
Dieta zamiast leków? Przełomowe badania pokazują, jak żywienie wpływa na mózg dziecka z ADHD
kobieta.onet.pl
Nowe badania naukowców z Uniwersytetu Wageningen rzucają światło na nieoczywiste metody walki z ADHD. Okazuje się, że odpowiednia dieta może nie tylko łagodzić objawy, ale także realnie zmieniać aktywność mózgu dzieci.
kobieta.onet.pl
06-06-2026 08:21:08
06-06-2026 08:21:08
Jak postawa ciała wpływa na mózg? Badanie pokazuje związek z emocjami i decyzjami
alertmedyczny.pl
Wyprostowana postawa ciała może poprawiać nastrój i jakość podejmowania decyzji. Sprawdź wyniki nowego badania. Artykuł Jak postawa ciała wpływa na mózg? Badanie pokazuje związek z emocjami i decyzjami pochodzi z serwisu Alert Medyczny.
alertmedyczny.pl
08-08-2026 01:03:21
08-08-2026 01:03:21
Sprawdzili, jak zmiana czasu wpływa na mózg. Zagrożeni nie tylko seniorzy
rynekzdrowia.pl
Przestawienie zegarków o godzinę może wydawać się niewielką zmianą, ale dla organizmu oznacza zaburzenie rytmu dobowego. Zmiana czasu może pogarszać sen, wpływać na samopoczucie i funkcjonowanie układu krążenia. Jak wskazują eksperci, jej konsekwencj...
rynekzdrowia.pl
15-09-2026 11:22:31
15-09-2026 11:22:31
Jak media społecznościowe wpływają na mózg nastolatka? Neurochirurg wyjaśnia i radzi, jak chronić młody mózg
egospodarka.pl
Najnowsze badania neurobiologiczne pokazują, że nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych przez młodych ludzi może prowadzić do...
egospodarka.pl
21-08-2025 14:26:05
21-08-2025 14:26:05
Młody mózg na dłużej. Nie każdy mózg kurczy się w tym samym tempie. Neurolog ma bezcenną radę
rynekzdrowia.pl
Przywykliśmy myśleć o naszych ciałach jak o maszynach, które z czasem ulegają nieuchronnemu zużyciu. Jednak mózg nie u wszystkich starzeje się w taki sam sposób. Naukowcy zwracają uwagę na tzw. super-agers, czyli seniorów, którzy wyjątkowo długo zach...
rynekzdrowia.pl
29-09-2026 22:26:43
29-09-2026 22:26:43
Kosmetyki z dostawą domu? Dzięki nowej usłudze to możliwe i to w zaledwie 25 minut
well.pl
Skończył się Twój ulubiony podkład Diora w samym środku przygotowań na wieczór? Nie możesz znaleźć szminki Chanel Rouge, choć przecież właśnie ją widziałaś? Z pomocą przychodzi Uber Eats, który od teraz dostarczy najgorętsze kosmetyczne hity prosto z...
well.pl
24-09-2025 14:10:22
24-09-2025 14:10:22