Właśnie teraz w ogrodach jest ich pełno. Orzechy włoskie spadają z drzew jeden po drugim, a kiedy zbierze się ich cała skrzynka, pojawia się pytanie - co właściwie z nimi zrobić? Nie muszą trafiać wyłącznie do ciasta. Z orzechów można przygotować kilka naprawdę pysznych smakołyków - zarówno na słodk...
Dla dobrej pracy mózgu, serca, żołądka i jelit, redukcji stanów zapalnych, kontroli wagi, obniżania złego cholesterolu czy wsparcia odporności – zalet spożywania orzechów włoskich jest bez liku, dlatego co roku z niecierpliwością oczekujemy na ich do...
Suszenie orzechów włoskich pomaga wydobyć ich pełny aromat, nadać im chrupkość i przygotować do długiego przechowywania. W tym poradniku pokażemy, jak krok po kroku suszyć orzechy: na słońcu, przy grzejniku i w piekarniku, tak, aby zachowały wartości...
Jesienią i zimą kierowcy nie mają łatwo. Muszą mierzyć się z deszczem, śniegiem, gołoledzią, parą wodną czy mrozem na szybach. Te czynniki utrudniają podróż. Należy więc fachowo przygotować auto na pogodowe anomalie i zadbać o swoje bezpieczeństwo. B...
Orzechy włoskie zawierają znaczne ilości magnezu, cynku, kwasów omega-3, a także błonnika pokarmowego. Już jedna garść dziennie wspiera układ krążenia, poprawia pamięć i koncentrację, a nawet zmniejsza ryzyko rozwoju wielu nowotworów. Podpowiadamy, d...
Sezon na świeże orzechy włoskie powoli się zaczyna i warto go wykorzystać, choć ma swój mały minus. Wystarczy obrać kilka sztuk, by dłonie pokryły się ciemnymi plamami, dla których zwykłe umycie często jest niewystarczające. Na szczęście nie trzeba o...
Łuskanie orzechów włoskich nie musi kończyć się stertą łupin i rozkruszonymi kawałkami. Zamiast ściskać skorupkę dziadkiem do orzechów, warto wykorzystać jej naturalne łączenie. Wystarczy mały nóż lub końcówka obieraczki, aby rozdzielić łupinę na dwi...
Gdy orzechy zbyt długo leżą na wilgotnej ziemi pod drzewem, zaczynają pleśnieć jeszcze pod skorupką w ciągu kilku dni. Sprawdź, kiedy przypada idealny moment na zbiór orzechów włoskich i jak je prawidłowo wysuszyć, by zachowały świeżość przez cały ro...
Orzechy mogą być bardziej wartościową alternatywą dla chipsów i słonych chrupek. Dostarczają białka, błonnika, tłuszczów nienasyconych oraz składników mineralnych. Dietetyczka Anna Reguła porównała zawartość żelaza w trzech popularnych rodzajach. Naj...
Czarne, lśniące owoce aronii wielkoowocowej mają cierpki smak i wyjątkowo wysoką zawartość antyoksydantów, a rosną na krzewie, który przez cały sezon nie wymaga niemal żadnej opieki. Wytrzymuje mrozy do -35 stopni Celsjusza, a choroby i szkodniki ata...
Polacy kochają pizzę tak, jak rodzime potrawy. Pyszny placek drożdżowy to danie włoskie, które może być wartościowym posiłkiem diety śródziemnomorskiej. Zobacz, jaka pizza jest najzdrowsza i sprawdź, ile ma kalorii. Tak zrobisz ją w wersji, którą moż...