Darmowy trening dla kobiet w Lublinie. Będzie można poznać podstawy samoobrony

Inne znaleziska:

newsweek.pl

Ten prosty trening podbił serca kobiet na całym świecie. Czym jest rucking? Ten prosty trening podbił serca kobiet na całym świecie. Czym jest rucking?

Wielu z nas nie ćwiczy tyle, ile powinno. Regularny ruch jest jednak kluczowy dla zdrowia, zwłaszcza gdy stajemy się coraz starsi. Różne formy aktywności są szczególnie ważne dla kobiet w okresie menopauzy, wśród których popularny ostatnimi czasy sta...

newsweek.pl

25-07-2025 08:09:05

alertmedyczny.pl

Trening siłowy może znacząco zmniejszać ryzyko zawału serca u kobiet Trening siłowy może znacząco zmniejszać ryzyko zawału serca u kobiet

Trening siłowy może zmniejszać ryzyko chorób serca i zawału u kobiet. Badanie objęło ponad 117 tys. uczestniczek. Artykuł Trening siłowy może znacząco zmniejszać ryzyko zawału serca u kobiet pochodzi z serwisu Alert Medyczny.

alertmedyczny.pl

21-06-2026 08:54:11

kopalniawiedzy.pl

Trening siłowy poprawia sprawność i gęstość kości kobiet po 50. r. ż. – bez względu na wiek Trening siłowy poprawia sprawność i gęstość kości kobiet po 50. r. ż. – bez względu na wiek

Sprawniej, mocniej, pewniej w codziennym ruchu — wyniki programu treningu siłowego o wysokiej intensywności połączonego z suplementacją witaminą D3 wśród kobiet 50+ prowadzonego przez Uniwersytet Gdański. Po dziesięciu miesiącach nadzorowanego trenin...

kopalniawiedzy.pl

02-07-2026 17:57:05

lublin112.pl

Prezent od Totalizatora Sportowego – darmowy autobus dla mieszkańców Lublina z okazji Dnia Kobiet Prezent od Totalizatora Sportowego – darmowy autobus dla mieszkańców Lublina z okazji Dnia Kobiet

Z okazji Dnia Kobiet Totalizator Sportowy przygotował dla swoich klientów oraz mieszkańców Lublina wyjątkową niespodziankę – bezpłatne przejazdy specjalnie oznakowanym autobusem komunikacji miejskiej.

lublin112.pl

06-03-2026 07:31:07

cowkrakowie.pl

Szukasz pomysłu na Dzień Kobiet? W Krakowie odbędzie się darmowy koncert Szukasz pomysłu na Dzień Kobiet? W Krakowie odbędzie się darmowy koncert

8 marca w Krakowie zamiast klasycznego bukietu można wybrać wspólny wieczór z muzyką na żywo. W Klubie Gwarek zaplanowano koncert Orkiestry Reprezentacyjnej AGH. Wydarzenie jest otwarte dla wszystkich, a wstęp pozostaje wolny. Koncert odbędzie się w...

cowkrakowie.pl

06-03-2026 22:02:06

wroclawskiefakty.pl

Jest darmowy program tylko dla określonej grupy kobiet z Wrocławia Jest darmowy program tylko dla określonej grupy kobiet z Wrocławia

W piątek, 10 kwietnia ruszają zapisy do miejskiego Programu polityki zdrowotnej „Menopauza – zdrowie, satysfakcja, dojrzałość!”, który finansuje Gmina Wrocław. Program kieruje swoje działania do kobiet w wieku 40–55 lat, mieszkających we Wrocławiu, k...

wroclawskiefakty.pl

10-04-2026 15:44:05

lublin112.pl

Kwiaty dla pasażerek komunikacji miejskiej w Lublinie z okazji Dnia Kobiet Kwiaty dla pasażerek komunikacji miejskiej w Lublinie z okazji Dnia Kobiet

W niedzielę, 8 marca, z okazji Dnia Kobiet, Zarząd Dróg i Transportu Miejskiego w Lublinie przygotował specjalną akcję dla mieszkanek miasta korzystających z komunikacji miejskiej. Tego dnia pasażerki podróżujące autobusami i trolejbusami będą mogły...

lublin112.pl

05-03-2026 08:21:08

rzeszow-info.pl

W sobotę cała Polska będzie ćwiczyć reagowanie. Na Podkarpaciu trening odbędzie się w 130 miejscach W sobotę cała Polska będzie ćwiczyć reagowanie. Na Podkarpaciu trening odbędzie się w 130 miejscach

Jak zachować się, gdy pojawi się zagrożenie? Gdzie znaleźć najbliższe miejsce schronienia? Jak rozpoznać właściwy sygnał alarmowy i skąd czerpać sprawdzone informacje? Odpowiedzi na te pytania będzie można poznać podczas Krajowego Treningu Reagowania...

rzeszow-info.pl

27-08-2026 17:53:18

sportowefakty.wp.pl

Gdzie obejrzeć 2. trening przed Grand Prix Hiszpanii F1®? Czy będzie stream online? Gdzie obejrzeć 2. trening przed Grand Prix Hiszpanii F1®? Czy będzie stream online?

Przed kierowcami pierwszy weekend F1® na torze Madring. W piątek odbędzie się drugi trening przed Grand Prix Hiszpanii. Oglądaj na żywo, online na Eleven Sports w Pilocie WP.

sportowefakty.wp.pl

11-09-2026 05:01:20

rzeszow-info.pl

Dziś „Dni Otwartych Strażnic – Trening Reagowania”: każdy będzie mógł przećwiczyć reakcję na alarm Dziś „Dni Otwartych Strażnic – Trening Reagowania”: każdy będzie mógł przećwiczyć reakcję na alarm

W sobotę 19 września mieszkańcy Podkarpacia będą mogli odwiedzić strażnice i w praktyce dowiedzieć się, jak reagować w sytuacji zagrożenia. W godzinach od 11 do 14 na terenie całego województwa odbędą się „Dni Otwartych Strażnic – Trening Reagowania”...

rzeszow-info.pl

19-09-2026 10:00:30