O wzmacnianiu odporności trzeba pamiętać przez cały rok. Możemy jednak wprowadzić na początku jesieni kilka zasad do naszej codzienności, żeby: nie dać się chandrze, walczyć z osłabieniem i przetrwać sezon infekcyjny. Słowa klucze to: sen, dieta i aktywność fizyczna, ale specjalistka uzupełnia je o...
Ilość odsłon: 26
źródło: https://twojezdrowie.rmf24.pl/porady/news-zmien-nawyki-i-wzmocnij-odpornosc-dietetyczka-radzi-jak-dbac,nId,8023082
dodano: 2025-09-22 13:30:24
Inne znaleziska:
rmf24.pl
Zmień nawyki, nie zgniataj! Jak rozpoznać opakowania objęte kaucją?
Zmień nawyki, nie zgniataj! Jak rozpoznać opakowania objęte kaucją?
Od 1 października 2025 roku na sklepowych półkach pojawią się pierwsze produkty objęte ogólnopolskim, bezparagonowym systemem kaucyjnym. Sprawdzamy, co się zmieni dla konsumentów i jakie korzyści przyniesie nowy system.
rmf24.pl,
2025-09-15 12:14:11
2025-09-15 12:14:11
interia.pl
Sierść twojego psa wypada jesienią? Wzmocnij ją domowymi sposobami
Sierść twojego psa wypada jesienią? Wzmocnij ją domowymi sposobami
Wiele psów okresowo zmienia swoją sierść. Najczęściej dzieje się to wiosną i jesienią, gdy sierść psów wypada i w części zmienia się na "lżejszą" lub "grubszą" w zależności od warunków pogodowych. Linienie sezonowe to naturalny proces, ale można wted...
interia.pl,
2025-10-16 19:10:03
2025-10-16 19:10:03
pila.pl
Zelgniewo zyskało nowe zielone serce dzięki programowi "Wzmocnij Swoje Otoczenie"
Zelgniewo zyskało nowe zielone serce dzięki programowi "Wzmocnij Swoje Otoczenie"
Przy Wiejskim Domu Kultury w Zelgniewie powstała nowa strefa aktywnego wypoczynku. Inwestycję zrealizowano dzięki grantowi z programu "Wzmocnij Swoje Otoczenie", prowadzonego przez Polskie Sieci Elektroenergetyczne S.A..
pila.pl,
2025-10-31 18:44:10
2025-10-31 18:44:10
pysznosci.pl
Zamiast chleba dietetyczka poleca inny produkt. Możesz być zaskoczony tym wyborem
Zamiast chleba dietetyczka poleca inny produkt. Możesz być zaskoczony tym wyborem
Chociaż chleb to wciąż jeden z najpopularniejszych produktów na śniadanie, dietetyk wskazuje inne rozwiązania. Niektóre z nich mogą naprawdę pozytywnie wpłynąć na sylwetkę, poziom cukru i poczucie sytości.
pysznosci.pl,
2025-08-19 10:33:13
2025-08-19 10:33:13
fakt.pl
Rzadkość na bazarze. Ludzie stroją sobie żarty. Dietetyczka: o tych jajkach trzeba coś wiedzieć
Rzadkość na bazarze. Ludzie stroją sobie żarty. Dietetyczka: o tych jajkach trzeba coś wiedzieć
Nawet stali bywalcy targowiska, którzy niejedno już widzieli, ukradkiem zerkają na ten niski stół. Handlarz oferuje ryby (sandacze i leszcze rozchodzą się błyskawicznie), ma też czosnek i kolby kukurydzy po 3 zł. W niebieskich skrzynkach widać równie...
fakt.pl,
2025-09-03 06:34:07
2025-09-03 06:34:07
polsat.pl
Miodowe mikstury, które stawiają na nogi. Dietetyczka Justyna Mizera podpowiada, jak w pełni wykorzy...
Miodowe mikstury, które stawiają na nogi. Dietetyczka Justyna Mizera podpowiada, jak w pełni wykorzystać potencjał pszczelego daru
Ten błąd popełniamy wszyscy. Dietetyczka mówi wprost - w takiej formie miód nigdy nie zadziała. W "halo tu polsat" Justyna Mizera przybliżyła nam najlepsze sposoby na pełne wykorzystanie właściwości zdrowotnych nie tylko miodu, ale też propolisu i py...
polsat.pl,
2025-09-19 15:57:33
2025-09-19 15:57:33
kobieta.onet.pl
Coraz więcej osób rezygnuje z owoców. Dietetyczka mówi wprost
Coraz więcej osób rezygnuje z owoców. Dietetyczka mówi wprost
Coraz więcej osób, próbując zrzucić zbędne kilogramy, decyduje się na eliminację owoców z codziennej diety. Powód? Obawa przed zawartym w nich cukrem, który rzekomo ma negatywnie wpływać na sylwetkę. Jednak takie podejście może przynieść więcej szkod...
kobieta.onet.pl,
2025-10-18 08:51:12
2025-10-18 08:51:12
polsat.pl
Jesz mniej i nie chudniesz? Dietetyczka wskazuje największy błąd w diecie kobiet w okresie menopauzy
Jesz mniej i nie chudniesz? Dietetyczka wskazuje największy błąd w diecie kobiet w okresie menopauzy
W okresie okołomenopauzalnym wiele kobiet zauważa przyrost masy ciała, nawet jeśli ich nawyki żywieniowe się nie zmieniają. Przybywa kilogramów, zwłaszcza w okolicy brzucha, a pierwsza myśl, jaka się wtedy pojawia, to: „muszę mniej jeść”. Okazuje się...
polsat.pl,
2025-10-30 14:53:11
2025-10-30 14:53:11
chip.pl
Zmień zdjęcie w wideo. Google udostępnia swoje narzędzia dla Zdjęć i Youtube Shorts
Zmień zdjęcie w wideo. Google udostępnia swoje narzędzia dla Zdjęć i Youtube Shorts
Rozwój narzędzi sztucznej inteligencji pozwala kontynuować trendy, które są istotne dla części użytkowników internetu. Z pewnością widzieliście sporo “przeróbek”, w których postać ze zdjęcia zaczynała śpiewać dany utwór lub tańczyć w rytm...
chip.pl,
2025-07-24 12:46:03
2025-07-24 12:46:03
shareinfo.pl
Nie gotuj na indukcji jak zawsze. Zmień 1 rzecz, a zaoszczędzisz krocie
Nie gotuj na indukcji jak zawsze. Zmień 1 rzecz, a zaoszczędzisz krocie
Gotowanie to czynność, której poświęcamy się codziennie. Trudno na nim zaoszczędzić, ale można tak zmodyfikować sposób przyrządzania potraw, że pobór energii elektrycznej zdecydowanie zmaleje. Właściciele nowoczesnego wynalazku, jakim jest płyta indu...
shareinfo.pl,
2025-09-09 21:56:04
2025-09-09 21:56:04