O wzmacnianiu odporności trzeba pamiętać przez cały rok. Możemy jednak wprowadzić na początku jesieni kilka zasad do naszej codzienności, żeby: nie dać się chandrze, walczyć z osłabieniem i przetrwać sezon infekcyjny. Słowa klucze to: sen, dieta i aktywność fizyczna, ale specjalistka uzupełnia je o...
Ilość odsłon: 38
źródło: https://twojezdrowie.rmf24.pl/porady/news-zmien-nawyki-i-wzmocnij-odpornosc-dietetyczka-radzi-jak-dbac,nId,8023082
dodano: 2025-09-22 13:30:24
Inne znaleziska:
rmf24.pl
Zmień nawyki, nie zgniataj! Jak rozpoznać opakowania objęte kaucją?
Zmień nawyki, nie zgniataj! Jak rozpoznać opakowania objęte kaucją?
Od 1 października 2025 roku na sklepowych półkach pojawią się pierwsze produkty objęte ogólnopolskim, bezparagonowym systemem kaucyjnym. Sprawdzamy, co się zmieni dla konsumentów i jakie korzyści przyniesie nowy system.
rmf24.pl,
2025-09-15 12:14:11
2025-09-15 12:14:11
zwierciadlo.pl
4 „uprzejme” nawyki, przez które inni przestają cię szanować – zmień je, jeśli chcesz być traktowana...
4 „uprzejme” nawyki, przez które inni przestają cię szanować – zmień je, jeśli chcesz być traktowana poważnie
Zdarzyło ci się przychylić komuś nieba, a w zamian otrzymać tylko niewdzięczność i lekceważenie? Niestety czasem zapominamy, że gdy dasz niektórym ludziom palec, wezmą całą rękę. Zamiast więc zawsze trzymać serce na dłoni, niekiedy trzeba zacisnąć pi...
zwierciadlo.pl,
2026-02-08 13:38:30
2026-02-08 13:38:30
tech.wp.pl
Zmień te dwa nawyki. Możesz łatwo zapobiec nowotworowi
Zmień te dwa nawyki. Możesz łatwo zapobiec nowotworowi
Ponad jedna trzecia nowych zachorowań na raka wynika z modyfikowalnych czynników ryzyka. WHO wskazuje dwa najważniejsze: palenie tytoniu i picie alkoholu.
tech.wp.pl,
2026-02-08 15:24:04
2026-02-08 15:24:04
interia.pl
Sierść twojego psa wypada jesienią? Wzmocnij ją domowymi sposobami
Sierść twojego psa wypada jesienią? Wzmocnij ją domowymi sposobami
Wiele psów okresowo zmienia swoją sierść. Najczęściej dzieje się to wiosną i jesienią, gdy sierść psów wypada i w części zmienia się na "lżejszą" lub "grubszą" w zależności od warunków pogodowych. Linienie sezonowe to naturalny proces, ale można wted...
interia.pl,
2025-10-16 19:10:03
2025-10-16 19:10:03
pila.pl
Zelgniewo zyskało nowe zielone serce dzięki programowi "Wzmocnij Swoje Otoczenie"
Zelgniewo zyskało nowe zielone serce dzięki programowi "Wzmocnij Swoje Otoczenie"
Przy Wiejskim Domu Kultury w Zelgniewie powstała nowa strefa aktywnego wypoczynku. Inwestycję zrealizowano dzięki grantowi z programu "Wzmocnij Swoje Otoczenie", prowadzonego przez Polskie Sieci Elektroenergetyczne S.A..
pila.pl,
2025-10-31 18:44:10
2025-10-31 18:44:10
pysznosci.pl
Zamiast chleba dietetyczka poleca inny produkt. Możesz być zaskoczony tym wyborem
Zamiast chleba dietetyczka poleca inny produkt. Możesz być zaskoczony tym wyborem
Chociaż chleb to wciąż jeden z najpopularniejszych produktów na śniadanie, dietetyk wskazuje inne rozwiązania. Niektóre z nich mogą naprawdę pozytywnie wpłynąć na sylwetkę, poziom cukru i poczucie sytości.
pysznosci.pl,
2025-08-19 10:33:13
2025-08-19 10:33:13
fakt.pl
Rzadkość na bazarze. Ludzie stroją sobie żarty. Dietetyczka: o tych jajkach trzeba coś wiedzieć
Rzadkość na bazarze. Ludzie stroją sobie żarty. Dietetyczka: o tych jajkach trzeba coś wiedzieć
Nawet stali bywalcy targowiska, którzy niejedno już widzieli, ukradkiem zerkają na ten niski stół. Handlarz oferuje ryby (sandacze i leszcze rozchodzą się błyskawicznie), ma też czosnek i kolby kukurydzy po 3 zł. W niebieskich skrzynkach widać równie...
fakt.pl,
2025-09-03 06:34:07
2025-09-03 06:34:07
polsat.pl
Miodowe mikstury, które stawiają na nogi. Dietetyczka Justyna Mizera podpowiada, jak w pełni wykorzy...
Miodowe mikstury, które stawiają na nogi. Dietetyczka Justyna Mizera podpowiada, jak w pełni wykorzystać potencjał pszczelego daru
Ten błąd popełniamy wszyscy. Dietetyczka mówi wprost - w takiej formie miód nigdy nie zadziała. W "halo tu polsat" Justyna Mizera przybliżyła nam najlepsze sposoby na pełne wykorzystanie właściwości zdrowotnych nie tylko miodu, ale też propolisu i py...
polsat.pl,
2025-09-19 15:57:33
2025-09-19 15:57:33
kobieta.onet.pl
Coraz więcej osób rezygnuje z owoców. Dietetyczka mówi wprost
Coraz więcej osób rezygnuje z owoców. Dietetyczka mówi wprost
Coraz więcej osób, próbując zrzucić zbędne kilogramy, decyduje się na eliminację owoców z codziennej diety. Powód? Obawa przed zawartym w nich cukrem, który rzekomo ma negatywnie wpływać na sylwetkę. Jednak takie podejście może przynieść więcej szkod...
kobieta.onet.pl,
2025-10-18 08:51:12
2025-10-18 08:51:12
polsat.pl
Jesz mniej i nie chudniesz? Dietetyczka wskazuje największy błąd w diecie kobiet w okresie menopauzy
Jesz mniej i nie chudniesz? Dietetyczka wskazuje największy błąd w diecie kobiet w okresie menopauzy
W okresie okołomenopauzalnym wiele kobiet zauważa przyrost masy ciała, nawet jeśli ich nawyki żywieniowe się nie zmieniają. Przybywa kilogramów, zwłaszcza w okolicy brzucha, a pierwsza myśl, jaka się wtedy pojawia, to: „muszę mniej jeść”. Okazuje się...
polsat.pl,
2025-10-30 14:53:11
2025-10-30 14:53:11