O wzmacnianiu odporności trzeba pamiętać przez cały rok. Możemy jednak wprowadzić na początku jesieni kilka zasad do naszej codzienności, żeby: nie dać się chandrze, walczyć z osłabieniem i przetrwać sezon infekcyjny. Słowa klucze to: sen, dieta i aktywność fizyczna, ale specjalistka uzupełnia je o...
Ilość odsłon: 9
źródło: https://twojezdrowie.rmf24.pl/porady/news-zmien-nawyki-i-wzmocnij-odpornosc-dietetyczka-radzi-jak-dbac,nId,8023082
dodano: 2025-09-22 13:30:24
Inne znaleziska:
rmf24.pl
Zmień nawyki, nie zgniataj! Jak rozpoznać opakowania objęte kaucją?
Zmień nawyki, nie zgniataj! Jak rozpoznać opakowania objęte kaucją?
Od 1 października 2025 roku na sklepowych półkach pojawią się pierwsze produkty objęte ogólnopolskim, bezparagonowym systemem kaucyjnym. Sprawdzamy, co się zmieni dla konsumentów i jakie korzyści przyniesie nowy system.
rmf24.pl,
2025-09-15 12:14:11
2025-09-15 12:14:11
chip.pl
Zmień zdjęcie w wideo. Google udostępnia swoje narzędzia dla Zdjęć i Youtube Shorts
Zmień zdjęcie w wideo. Google udostępnia swoje narzędzia dla Zdjęć i Youtube Shorts
Rozwój narzędzi sztucznej inteligencji pozwala kontynuować trendy, które są istotne dla części użytkowników internetu. Z pewnością widzieliście sporo “przeróbek”, w których postać ze zdjęcia zaczynała śpiewać dany utwór lub tańczyć w rytm...
chip.pl,
2025-07-24 12:46:03
2025-07-24 12:46:03
shareinfo.pl
Nie gotuj na indukcji jak zawsze. Zmień 1 rzecz, a zaoszczędzisz krocie
Nie gotuj na indukcji jak zawsze. Zmień 1 rzecz, a zaoszczędzisz krocie
Gotowanie to czynność, której poświęcamy się codziennie. Trudno na nim zaoszczędzić, ale można tak zmodyfikować sposób przyrządzania potraw, że pobór energii elektrycznej zdecydowanie zmaleje. Właściciele nowoczesnego wynalazku, jakim jest płyta indu...
shareinfo.pl,
2025-09-09 21:56:04
2025-09-09 21:56:04
antyweb.pl
Zmień operatora - śmiesznie tanie oferty do telefonu, teraz jeszcze z promocją
Zmień operatora - śmiesznie tanie oferty do telefonu, teraz jeszcze z promocją
Oferty komórkowe submarek naszych operatorów z „wielkiej czwórki” - Orange, Play, Plus i T-Mobile, to naprawdę atrakcyjne cenowo alternatywy, do tego bez zobowiązania, a teraz jeszcze dostępne w promocjach dla osób, które chcą zmienić operatora i prz...
antyweb.pl,
2025-09-18 20:02:22
2025-09-18 20:02:22
moto.pl
Psujesz auto jednym nawykiem. Zmień technikę jazdy, a mechanik będzie zbędny
Psujesz auto jednym nawykiem. Zmień technikę jazdy, a mechanik będzie zbędny
Wielu kierowców w Polsce wciąż wierzy, że jazda na bardzo niskich obrotach to sposób na oszczędność paliwa. W praktyce takie nawyki nie tylko nie chronią portfela, lecz także prowadzą do poważnych uszkodzeń silnika. Warto sprawdzić, dlaczego ten mit...
moto.pl,
2025-10-03 19:48:08
2025-10-03 19:48:08
spidersweb.pl
Logo Corvette z 1997 r. było najlepsze. Zmień moje zdanie
Logo Corvette z 1997 r. było najlepsze. Zmień moje zdanie
Logo Corvette z 1997 r. było najlepsze. Zmień moje zdanie
spidersweb.pl,
2025-10-04 18:48:04
2025-10-04 18:48:04
holistic.news
Boomerzy kontra zetki. Lotniskowe nawyki, które irytują młodych
Boomerzy kontra zetki. Lotniskowe nawyki, które irytują młodych
Elegancki strój do tanich linii, papierowy bilet w teczce i głośne klaskanie po lądowaniu. To tylko niektóre z zachowań, które dla pokolenia Z są na lotnisku powodem do zażenowania. Poznajcie 7 nawyków starszej generacji, które u młodych wywołują już...
holistic.news,
2025-08-19 08:09:04
2025-08-19 08:09:04
propertydesign.pl
IKEA BERGVATTNET to nowa inteligentna kolekcja łazienkowa, która oszczędza wodę i zmienia nawyki
IKEA BERGVATTNET to nowa inteligentna kolekcja łazienkowa, która oszczędza wodę i zmienia nawyki
Limitowana kolekcja BERGVATTNET od IKEA to odpowiedź na rosnące potrzeby zrównoważonego projektowania wnętrz. Systemy prysznicowe, akcesoria i tekstylia nie tylko ograniczają zużycie wody, ale też edukują i angażują użytkowników w świadome korzystani...
propertydesign.pl,
2025-08-26 11:14:05
2025-08-26 11:14:05
holistic.news
Dobre intencje mogą szkodzić. Oto 4 najgorsze nawyki rodziców
Dobre intencje mogą szkodzić. Oto 4 najgorsze nawyki rodziców
Wielu rodziców robi to w przekonaniu, że pomaga swojemu dziecku. Ekspert ds. wychowania Theo Wolf ostrzega jednak, że część tych zachowań niszczy samodzielność i pewność siebie najmłodszych. Oto cztery najgorsze nawyki, które – choć wynikają z dobryc...
holistic.news,
2025-09-01 15:35:08
2025-09-01 15:35:08
well.pl
Te nawyki uznawane są za zdrowe, a tak naprawdę ci szkodzą. Daj sobie z nimi spokój
Te nawyki uznawane są za zdrowe, a tak naprawdę ci szkodzą. Daj sobie z nimi spokój
Jesz zdrową żywność, pijesz dużo wody, jesteś aktywny fizycznie, ale wciąż nie jesteś zadowolony z efektów? A może efekty są krótkotrwałe, a ty nieustannie przemęczony? Eksperci przyjrzeli się pozornie „zdrowym” codziennym nawykom, które tak naprawdę...
well.pl,
2025-09-15 21:13:10
2025-09-15 21:13:10